Blog ProFi Fitness School

Joanna Staszewska, 08-06-2020

Oddech jest jedną z najbardziej naturalnych czynności życiowych, która odbywa się w zdecydowanej większości bez naszego świadomego udziału. Od pierwszego oddechu zaczyna się nasze życie, a ostatni oddech to życie kończy. Oddech wpływa na...

Karolina Sitkowska, 01-06-2020

Jedno z najczęstszych pytań jakie otrzymuję na szkoleniach to: Jakie są najlepsze ćwiczenia na pośladki?

Biorąc pod uwagę anatomię mięśnia pośladkowego oraz funkcję poszczególnych jego partii odpowiadam - na pewno nie przysiady. Szczególnie w domyśle zachowania smukłej estetyki nóg, na której większości kobiet zależy.