PFS® Instruktor Fitness z elementami BODY MIND oraz WZMACNIANIA

Szkolenia Instruktor Fitness
PFS® Instruktor Fitness
z elementami BODY MIND oraz WZMACNIANIA
  TERMINY SZKOLENIA

UZYSKAJ MIĘDZYNARODOWE KWALIFIKACJE INSTRUKTORA FITNESS!

Przygotowaliśmy dla Ciebie kompleksowy kurs instruktorski PFS Instruktor Fitness z elementami body&mind oraz wzmacniania.
Nasz kurs dostępny jest w 2 wersjach do wyboru: podstawowej i rozszerzonej, dzięki czemu podczas szkolenia oprócz uprawnień i certyfikatu Instruktora Fitness otrzymujesz również dodatkową wiedzę5 specjalizacji w zakresie stepu, wzmacniania, stretchingu oraz warsztatów body&mind, dzięki czemu w trakcie 1 cyklu szkolenia możesz otrzymać aż 6 certyfikatów i być jeszcze bardziej atrakcyjnym Instruktorem na rynku fitness!

AKREDYTACJA

Kurs posiada międzynarodową akredytacją REPs Polska na poziomie europejskich kwalifikacji EQF4, co oznacza że nasza szkoła jest zweryfikowana pod kątem przekazywanej wiedzy i standardów, a Ty zyskujesz gwarancję że wiedza ta jest aktualna i na najwyższym światowym poziomie, a dodatkowo możesz podjąć pracę za granicą w krajach członkowskich oraz jesteś rozpoznawalny w kraju za pomocą rejestru REPs!

 

PODEJMIJ NAJLEPSZĄ DECYZJĘ I WYBIERZ KURS

PFS INSTRUKTOR FITNESS Z ELEMENTAMI BODY&MIND ORAZ WZMACNIANIA

 

 

HARMONOGRAM SZKOLENIA

MODUŁ I

ROZGRZEWKA, KROKI PODSTAWOWE, MUZYKA

  • Rola i wzór Instruktora Fitness.
  • Rodzaje i podział zajęć w klubach fitness.
  • Nauka rozgrzewki, aspekty fizjologiczne, zasady i struktury rozgrzewki, jej elementy i progresje.
  • Metody nauczania choreografii, wydawanie komend.
  • Nauka muzyki w zajęciach fitness, rozliczenia w zajęciach wzmacniających i choreograficznych, wpływ muzyki na trening, sprzęt muzyczny.
  • Nauka kroków podstawowych, technika, nazewnictwo.
  • Anatomia i fizjologia (e-learning).

MODUŁ II

CHOREOGRAFIA, KROKI ŚREDNIO ZAAWANSOWANE, STRETCHING AKTYWNY

  • Rodzaje i cele lekcji Low & Hi Impact.
  • Zasady bezpieczeństwa.
  • Style w choreografii, różnicowanie tempa BPM.
  • Zasady budowania choreografii.
  • Budowa/tok lekcji.
  • Nauka kroków średnio zaawansowanych.
  • Nauka metody blokowej.
  • Cuing.
  • Lekcja Low Aerobic (masterclass).
  • Nauka stretchingu aktywnego, zasady prowadzenia, cel, elementy ćwiczeń rozciągających w praktyce.

MODUŁ III

NAUKI I TECHNIKA ĆWICZEŃ WZMACNIAJĄCYCH

  • Rodzaje włókien mięśniowych i skurczów.
  • Rodzaje i cel zajęć Body Shape i Total Body Conditioning, różnice i zmiany fizjologiczne w tego typu treningach.
  • Nauka i technika podstawowych ćwiczeń wzmacniających.
  • Zagrożenia, korygowanie postawy, nazewnictwo, pozycje wysokie.
  • Budowa lekcji wzmacniającej.
  • Przykładowa lekcja Body Shape (masterclass).

MODUŁ IV

STEP INSTRUCTOR 

  • Charakterystyka zajęć na stepie, rodzaje stepu, wskazania i przeciwwskazania do tego typu treningu.
  • Nauka i technika kroków podstawowych z użyciem stepu.
  • Cuing, nazewnictwo.
  • Muzyka i rozliczenia w zajęciach na stepie.
  • Metoda odwróconej piramidy.
  • Masterclass metodą blokową z użyciem stepu.
  • Budowa lekcji na stepie na poziomie podstawowym i średnio zaawansowanym.

MODUŁ V

FULL BODY WORKOUT

  • Budowa mięśnia, wpływ wysiłku na układ mięśniowy, rodzaje włókien mięśniowych, źródła energii.
  • Technika ćwiczeń wzmacniających ze sprzętem fitness, pozycje górne, nazewnictwo.
  • Rodzaje, cel, zasady zajęć Full Body Workout.
  • Planowanie i programowanie grupowego treningu fitness w oparciu o założony cel treningowy
  • Nauka doboru ćwiczeń i sprzętu do zajęć grupowych w oparciu o założony cel treningowy. Trening obwodowy o charakterze siłowym, kondycyjnym i siłowo - kondycyjnym, zasady, rodzaje treningu.
  • Fizjologiczne aspekty w treningach siłowych, wytrzymałościowych i kondycyjnych.
  • Lekcje FBW w formach: Body Shape, TBC, HIIT, Tabata, trening obwodowy.

MODUŁ VI

STRETCHING

 

 WERSJA PODSTAWOWA (4H)

  • Pojęcie związane ze stretchingiem, fizjologiczne podstawy rozciągania,
  • Rola kolagenu i elastyny, wpływ czynników zewnętrznych na elastyczność i relaksację.
  • Nauka ustawienia ciała.
  • Nauka rolowania kręgosłupa, cel, technika, przejście między ćwiczeniami jako płynny ruch.
  • Nauka i technika podstawowych ćwiczeń rozciągających.
  • Nauka Cool Down.

 

WERSJA ROZSZERZONA (2 DNI)

  • Stretching statyczny bierny - relaksacyjny, odruch miotatyczny, czucie proprioreceptywne.
  • Ćwiczenia w parach.
  • Masterclass - stretching statyczny bierny.
  • Budowa lekcji, rozgrzewka w stretchingu.
  • Stretching statyczny czynny, stosowanie, zasady, pokaz ćwiczeń.
  • Masterclass stretching statyczny bierny i czynny.
  • Muzyka w lekcji mieszanej.
  • Technika ćwiczeń zaawansowanych w stretchingu, ze sprzętem i bez sprzętu.
  • Pozycje górne, średnie i niskie.
  • Stretching dynamiczny - Power Stretch, stosowanie, zasady, pokaz figur.
  • Masterclass - stretching dynamiczny Power Stretch.

MODUŁ VI

BODY&MIND

WERSJA ROZSZERZONA

  • Stretching, Pilates, Zdrowy Kręgosłup - cel, główne założenia, specyfika zajęć.
  • Budowanie i planowanie kompletnych zajęć.
  • Praca nad równowagą i mięśniami posturalnymi.
  • Wprowadzanie muzyki w płynny sposób do zajęć.
  • Nowe pomysły i urozmaicanie zajęć.
  • Masterclass -  Zdrowy Kręgosłup.
  • Masterclass - Stretching Dynamiczny.
  • Masterclass - Pilates.
  • Masterclass - Stretching Bierny ze sprzętem.

MODUŁ VII

EGZAMIN

  • Egzamin teoretyczny i praktyczny.

 

DLACZEGO WARTO WYBRAĆ NASZ KURS?

  • Uzyskasz wymarzony tytuł Instruktora Fitness i będziesz mógł podjąć pracę na tym stanowisku.
  • Połączysz pasję z pracą.
  • Zdobędziesz niezbędne narzędzia i wiedzę w pracy Instruktora Fitness.
  • Zadbasz o siebie i swoich podopiecznych, a przy tym uzyskasz atrakcyjne wynagrodzenie.
  • Zdobędziesz5 certyfikatów i 5 specjalizacji w 1 cyklu szkolenia, które sprawią że będziesz jeszcze bardziej atrakcyjny na rynku pracy.
  • Otrzymasz międzynarodową akredytację REPs Polska, dzięki czemu będziesz rozpoznawalnym Instruktorem i będziesz mógł łatwo podjąć pracę w Polsce oraz za granicą.
  • Nauczysz się prowadzić różnego rodzaju zajęcia dla osób o różnym stopniu sprawności i zaawansowania.
  • Wiedzę i doświadczenie przekażą Ci najlepsi specjaliści w branży fitness.
  • Możesz nieustannie się rozwijać i zdobywać wiedzę.
  • Poznasz nowe osoby i świetnie spędzisz czas.
  • Od razu po kursie jesteś gotowy do pracy, a naszych absolwentów zatrudniają największe sieci fitness w Polsce od razu po szkoleniu!

 

PROGRAM I KADRA SZKOLENIOWA

Program kursu został stworzony na podstawie 20 lat naszego doświadczenia w branży fitness, dzięki czemu masz gwarancję, że znamy potrzeby rynku i wiemy jakich narzędzi oraz wiedzy potrzebuje osoba, która chce pracować jako profesjonalny Instruktor Fitness! Śledzimy światowe trendy i kierunki, nieustannie aktualizujemy nasz program szkoleniowy oraz wiedzę, którą przekazuje Ci nasza kadra szkoleniowa, dlatego dajemy Ci gwarancję aktualnej i rzetelnej wiedzy.
Nasz kurs w wersji podstawowej oraz średnio zaawansowanej przygotowany jest w taki sposób, że zarówno osoba bez wcześniejszej wiedzy i doświadczenia, jak również osoba, która już miała styczność z fitnessem poradzi sobie świetnie i wyciągnie z kursu maksimum korzyści.

Na szkoleniach zapewniamy różnych szkoleniowców prowadzących Ciebie do zdobycia nowych umiejętności. Każdy z nich ma wysokie kwalifikacje i szeroki zakres specjalizacji, które gwarantują, że przekazywana przez nas wiedza jest rzetelna i poparta doświadczeniem.
Nasi szkoleniowcy tłumaczą każde zagadnienie od podstaw, wspierają uczestników w trakcie nauki, ponieważ zależy nam na tym, aby każda osoba uczestnicząca w kursie czuła się komfortowo i bezpiecznie i ukończyła kurs na najwyższym poziomie, aby od razu po kursie móc podjąć pracę jako Instruktor.   Nasi absolwenci są chętnie przyjmowani do pracy od razu po szkoleniach w największych sieciach fitness w Polsce!

  • Chciałbyś zostać wyróżniającym się Instruktorem w branży fitness?
  • Chcesz odnosić sukcesy i mieć pełne uczestników sale na swoich zajęciach?
  • Twoim marzeniem jest połączyć pasję z pracą i atrakcyjnie zarabiać?

 

Warunkiem uczestnictwa w szkoleniu PFS® Instruktor Fitness jest ukończenie min. 17 roku życia oraz brak przeciwwskazań do wysiłku fizycznego.

Przed szkoleniem należy: 

  1. Przesłać podpisaną umowę uczestnictwa oraz oświadczenie / zaświadczenie lekarskie* w formie skanu lub zdjęcia na adres mailowy szkolenia@profi-fitness.com.pl  

*Umowa, oświadczenie/zaświadczenie znajdują się w platformie szkoleniowej, szczegóły logowania/dostępu są wysyłane po dokonaniu wpłaty. 


W przypadku uczestnictwa w szkoleniu osób 17-letnich rodzic bądź opiekun prawny zobligowany jest do wypełnienia zgody na uczestnictwo w kursie. 
Pobierz ten formularz: https://drive.google.com/file/d/1svahsmghUQj_V6BPnpNV1PrfBnFRyaxB/view?usp=sharing 

Szkolenie PFS Instruktor Fitness z elementami body mind oraz wzmacniania trwa 72 godziny.

W systemie weekendowym zajęcia odbywają się w soboty i niedziele, natomiast w systemie wakacyjnym zajęcia odbywają się od poniedziałku do piątku.
Zajęcia trwają od 5h do 6h dziennie (w zależności od modułu) oraz część zajęć odbywa się online/live. 

Czas trwania:

1) wersja podstawowa: 11 dni/5,5 weekendów

2) wersja rozszerzona: 13 dni/6,5 weekendów.

 

Po dokonaniu płatności (zadatku lub całości wpłaty)  uczestnik otrzymuje nielimitowany dostęp do platformy e-learningowej gdzie znajdzie wszystkie materiały szkoleniowe:

- 4 skrypty szkoleniowe
- prezentacje
elektroniczne
- e-learning: PFS Anatomia i Fizjologia

Uczestniczą Państwo w szkoleniu PFS Instruktor Fitness, które jest akredytowane przez Rejestr Profesjonalnych Szkół i Instruktorów Fitness Polska. Egzaminy odbywają się na poziomie międzynarodowym, oznacza to że jest wprowadzony jednolity system nauczania. Wiąże się to z koniecznością dokonania bezpłatnej rejestracji, która umożliwi Państwu podejście do egzaminów.

Egzaminy teoretyczne dostępne są w formie testu jednokrotnego wyboru w wersji elektronicznej

Egzamin PFS® Instruktor Fitness składa się z:

  • Testu z anatomii i fizjologii (35 pytań, 30 minut).
  • Testu z części specjalistycznej (30 pytań - 25 minut).
  • Egzaminu praktycznego (losowanie zestawów ćwiczeń, 25-30 minut).

Egzaminy teoretyczne realizowane są w formie testu jednokrotnego wyboru w wersji elektronicznej

​​​​​​​Zgodnie z wytycznymi akredytacji REPs Polska nie mamy możliwości udostępniania Państwu pytań, na które podczas egzaminu została zaznaczona błędna odpowiedź. 

W wersji rozszerzonej uczestnik otrzymuje:

- dyplom PFS® Fitness Group Instructor w j. angielskim (tytuł: Professional Fitness Group Instructor)

- certyfikat PFS® Step Instructor  (tytuł instruktorski: Professional Fitness Step Basic Instructor)

- certyfikat PFS® Full Body Workout (tytuł instruktorski: Professional Full Body Workout Instructor)

- certyfikat PFS® Stretching Instructor (tytuł instruktorski: Professional Stretching Fitness Instructor)

- certyfikat PFS®Body&Mind (certyfikat potwierdzający udział w warsztatach  PFS® Body&Mind)

- certyfikat PFS® Anatomia i Fizjologia w j. polskim (wersja elektroniczna)

 

W wersji podstawowej uczestnik otrzymuje:

- dyplom PFS® Fitness Group Instructor w j. angielskim (tytuł: Professional Fitness Group Instructor)

- certyfikat PFS® Step Instructor (tytuł instruktorski: Professional Fitness Step Basic Instructor)

- certyfikat PFS® Full Body Workout (tytuł instruktorski: Professional Full Body Workout Instructor)

- certyfikat PFS® Anatomia i Fizjologia w j. polskim (wersja elektroniczna)

 

Dyplom znajduje się na poziomie międzynarodowych kwalifikacji EQF 3.

Warunkiem uzyskania dyplomów jest zaliczenie wszystkich egzaminów teoretycznych i praktycznych.

 

REPS Polska

PFS® Fitness Group Instructor to szkolenie akredytowane przez Międzynarodowy Rejestr Profesjonalnych Szkół i Instruktorów Fitness REPs.

REPs Polska jest pełnoprawnym członkiem ogólnoświatowej Federacji Fitness International Confederation of Registers for Exercise Professionals (ICREPs).

Możesz być widoczny w Międzynarodowym Spisie Akredytowanych Trenerów, należy wówczas dokonać wpisu na stronie REPs Polska. Wpisu należy dokonać za pomocą dyplomu uzyskanego w ProFi Fitness School lub innej placówki mającej uprawnienia REPs. Na rejestrację w systemie REPs uczestnik ma 6 miesięcy od momentu ukończenia szkolenia. W sprawie zapytań należy skontaktować się bezpośrednio z REPs pod adresem email: kontakt@repspolska.pl.

Wersja podstawowa dostępna jest w cenie 2720 zł 1980 zł*.

Cena regularna modułu podstawowego 2720 zł. Zyskujesz aż 740 zł!

 

Wersja rozszerzona dostępna jest w cenie 3850 zł 2680 zł*.

Cena regularna modułu rozszerzonego wynosi 3850 zł. Zyskujesz aż 1170 zł!

 

*W cenie zawarte są materiały szkoleniowe oraz koszt egzaminu.

Płatność: 

Zadatek o wartości 400 zł wymagany jest w ciągu 24 godzin od daty rejestracji na szkolenie, pozostałą część płatności należy uregulować do 10 dni przed planowaną datą rozpoczęcia pierwszego dnia kursu lub skorzystać z systemu ratalnego.

 

Możliwość płatności ratalnej:

W przypadku wyboru płatności ratalnej cena szkolenia jest zwiększona o 100 zł.

 

Wersja podstawowa - 2080 zł

I RATA w kwocie 700 zł płatna w ciągu 24 h od daty rejestracji.

II RATA w kwocie 700  płatna w kolejnym miesiącu.

III RATA w kwocie 680  płatna w kolejnym miesiącu.

 

Wersja rozszerzona - 2780 zł

I RATA w kwocie 930 zł płatna w ciągu 24h od daty rejestracji

II RATA w kwocie 930 zł płatna w kolejnym miesiącu

III RATA w kwocie 920 zł płatna w kolejnym miesiącu

 

DOFINANSOWANIE SZKOLEŃ

ProFi Fitness School wpisana jest do ogólnopolskiego Rejestru Instytucji Szkoleniowych, prowadzonego przez Ministerstwo Pracy i Polityki Społecznej. Nasz numer ewidencyjny to 2.32/00171/2019.

Osoby bezrobotne lub poszukujące pracy, zainteresowane naszymi kursami, mogą uzyskać dofinansowanie z takich instytucji jak np. Urząd Pracy, Krajowy Fundusz Szkoleniowy, Fundusz Pracy lub fundusze pomocowe Unii Europejskiej. Z wnioskiem o sfinansowanie kursu należy zgłosić się do swojego Urzędu Pracy.

Najbliższe szkolenia

Kraków
Poznań
Szczecin
Trójmiasto
Warszawa
Wrocław

Filmy

Rekomendowane kursy

Umów się z doradcą
Skorzystaj z naszego doświadczenia umów się na bezpłatną konsultację.
Wypełnij formularz