E-book Poradnik treningowy "Idealna sylwetka w domu"

TEN E-BOOK TO PRAWDZIWA SKARBNICA WIEDZY!

KLIKNIJ I ODBIERZ DARMOWY FRAGMENT PORADNIKA (TOP 10 ĆWICZEŃ STOSOWANYCH W ROZGRZEWCE)

Zbuduj swoją wymarzoną sylwetkę trenując w domu!

"Idealna sylwetka w domu" to:

• kompletny poradnik treningowy
• ponad 100 ćwiczeń wzmacniających z własną masą ciała oraz gumami oporowymi
• ponad 200 zdjęć pozycji początkowych i końcowych
• krótkie opisy prawidłowego wykonania każdego ćwiczenia
• filmy instruktażowe do każdego ćwiczenia
• 4 gotowe plany treningowe!
• +3 bonusy!

Spis treści:

1. Rozgrzewka – poznaj 10 skutecznych ćwiczeń z jedną gumą powerband!
2. Zgrabne i jędrne pośladki – podnieś i ujędrnij kiedy chcesz!
3. Piękne i silne nogi – skuteczne sposoby na seksowne uda!
4. Płaski i mocny brzuch – odsłoń swój sześciopak!
5. Smukłe i kobiece ramiona – góra ciała tak samo ważna!
6. Ćwiczenia rozciągające – zwiększ gibkość i elastyczność swoich mięśni!