Szkolenia Trener Personalny
PFS® Taśmy Podwieszane
  TERMINY SZKOLENIA
PFS® Taśmy Podwieszane to najobszerniejszy i najbardziej efektywny program szkoleniowy wykorzystujący taśmy podwieszane. Metodycznie dobrane zestawy ćwiczeń, dzięki którym rozgrzewka oparta na stretchingu dynamicznym, treningi wytrzymałości siłowej lub budowa wymarzonej sylwetki już nigdy nie będą stanowiły problemu. Dodajmy jeszcze, że w każdych warunkach, ponieważ system taśm podwieszanych możesz zastosować zarówno w klubie fitness , w domu czy na osiedlowym boisku. Oszczędność pieniędzy, czasu oraz komfort treningu dla Ciebie i Twoich klientów masz na wyciągnięcie ręki! Ucz się od profesjonalistów z wieloletnim doświadczeniem pracujących na systemach podwieszanych na co dzień.
 

"Dołącz do wąskiego grona specjalistów potrafiących korzystać z  innowacyjnych rozwiązań treningowych."

 
Dla kogo przeznaczone jest to szkolenie?

Szkolenie PFS® Taśmy Podwieszane przygotowany jest dla Instruktorów siłowni i fitness, Trenerów Personalnych, terapeutów oraz osób, które chciałyby zdobyć wiedzę niezbędną do pracy w klubie fitness. Gwarantujemy usystematyzowanie i uaktualnienie wiedzy, którą już posiadasz oraz wprowadzenie w zupełnie nowy tok myślenia o treningu funkcjonalnym.
 
 

Czego nauczysz się na szkoleniu?

Dowiesz się jaka jest idea i koncept narodzin systemów podwieszanych, jego zalety i zasady treningowe. Jak dostosować taśmy do treningu: budowa taśmy, dostosowanie długości, prezentowanie możliwości,  stopniowanie trudności ćwiczeń. 

 

  • Zbudujesz specjalistyczną rozgrzewkę dla początkujących i zaawansowanych
  • Squat, Squat row
  • Side lunge
  • Rotation single arm, Rotation both hands
  • Hip hinge both legs, Hip hinge single leg
  • Forward lunge (I), forward lunge (Y), forward lunge (T)
  • Standing roll out
  • Poznasz podział ćwiczeń podstawowych. Asekuracja oraz korygowanie ćwiczącego
  • Core & abs
  • Plank, side plank
  • Crunch, Pike, Mountain climber
  • Sit up, Sit up with rotation
  • Pull
  • Low row, Mid row, High row
  • Biceps curl, Biceps Curl Reverse Grip, Horizontal Biceps Curl
  • Deltoid fly : I, Y, T, Low Deltoid Fly
  • Push
  • Chest press,
  • Push up
  • Atomic Push Up
  • Triceps press, Triceps Press Reverse Grip
  • Lower body
  • Squat
  • One Leg Squat
  • Front Squat
  • Sprinter Squat
  • Stretching
  • Lower back stretch, lower back stretch (with rotation)
  • Hip hinge
  • Long torso twist
  • Chest stretch, chest and torso stretch
  • Programowanie treningów indywidualnych oraz konstruowanie zajęć w małych grupach (6 lekcji pokazowych) :
  • Programy treningowe dla początkujących
  • Programy treningowe dla średniozaawansowanych
  • Programy treningowe dla zaawansowanych
  • Program treningowy ukierunkowany na budowanie masy mięśniowej.
  • Program treningowy ukierunkowany na redukcję tkanki tłuszczowej
  • Nauka prowadzenia treningu grupowego opartego na systemach podwieszanych
  • Nauka prowadzenia treningu grupowego opartego na systemach podwieszanych
  • Programowanie treningów indywidualnych oraz konstruowanie zajęć w małych grupach (6 lekcji pokazowych)
  • Programy treningowe dla początkujących
  • Programy treningowe dla średniozaawansowanych
  • Programy treningowe dla zaawansowanych
  • Program treningowy ukierunkowany na budowanie masy mięśniowej
  • Program treningowy ukierunkowany na redukcję tkanki tłuszczowej 
 

"...dla każdego, w każdym miejscu, bez granic!"

 

Po tym kursie będziesz potrafił/a:

  • stosować ćwiczenia, dzięki którym  zauważysz szybki i widoczny efekt w wyglądzie sylwetki, zarówno u siebie jak i Twoich klientów
  • analizować ćwiczenia (zrozumiesz, że tylko perfekcja decyduje o poprawie danej funkcji: umiejętności, sprawności, sylwetce)
  • programować treningi dla osób o różnym poziomie zaawansowania
  • prowadzić zajęcia grupowe w klubach fitness oraz klubach sportowych
  • wykonać pierwszy krok do własnej działalności
 

 

 
 

Warunkiem uczestnictwa w szkoleniach jest ukończenie 17 roku życia oraz brak przeciwwskazań do wysiłku fizycznego.

 

W szkoleniu mogą uczestniczyć osoby, które spełniają min. jeden z poniższych wymogów:

- posiadają uprawnienia Instruktora Siłowni (np. PFS Gym Instructor)

- posiadają uprawnienia Trenera Personalnego (np. PFS Personal Trainer)

- posiadają uprawnienia Instruktora Fitness (np. PFS Fitness Group Instructor)

- ukończyły szkołę wyższą o profilu sportowym np. wychowanie fizyczne.

 

Jeśli masz wątpliwości, czy Twoje uprawnienia umożliwiają udział w szkoleniu PFS® Taśmy Podwieszane, napisz do nas na adres e-mail info@profi-fitness.com.pl.

1 dzień - 7 godzin

Uczestnik otrzymuje certyfikat potwierdzający zdobycie uprawnień oraz udział w szkoleniu PFS® Taśmy Podwieszane.

Uprawnienia instruktorskie: tytuł Professional Suspension Training Instructor.
 
 
Szkolenie nie kończy się egzaminem.
 

Szkolenie dostępne jest w cenie 380 zł.

 

Filmy