Kurs PFS® Taśmy Podwieszane - ProFi Fitness School

Szkolenia Trener Personalny

PFS^® Taśmy Podwieszane

Cena:
450,00 zł

PFS^® Taśmy Podwieszane

Opis

PFS^® Taśmy Podwieszane to najobszerniejszy i najbardziej efektywny program szkoleniowy wykorzystujący taśmy podwieszane. Metodycznie dobrane zestawy ćwiczeń, dzięki którym rozgrzewka oparta na stretchingu dynamicznym, treningi wytrzymałości siłowej lub budowa wymarzonej sylwetki już nigdy nie będą stanowiły problemu. Dodajmy jeszcze, że w każdych warunkach, ponieważ system taśm podwieszanych możesz zastosować zarówno w klubie fitness , w domu czy na osiedlowym boisku. Oszczędność pieniędzy, czasu oraz komfort treningu dla Ciebie i Twoich klientów masz na wyciągnięcie ręki! Ucz się od profesjonalistów z wieloletnim doświadczeniem pracujących na systemach podwieszanych na co dzień.

"Dołącz do wąskiego grona specjalistów potrafiących korzystać z innowacyjnych rozwiązań treningowych."

Dla kogo przeznaczone jest to szkolenie?

Szkolenie PFS^®Taśmy Podwieszane przygotowany jest dla Instruktorów siłowni i fitness, Trenerów Personalnych, terapeutów oraz osób, które chciałyby zdobyć wiedzę niezbędną do pracy w klubie fitness. Gwarantujemy usystematyzowanie i uaktualnienie wiedzy, którą już posiadasz oraz wprowadzenie w zupełnie nowy tok myślenia o treningu funkcjonalnym.

Czego nauczysz się na szkoleniu?

Dowiesz się jaka jest idea i koncept narodzin systemów podwieszanych, jego zalety i zasady treningowe. Jak dostosować taśmy do treningu: budowa taśmy, dostosowanie długości, prezentowanie możliwości, stopniowanie trudności ćwiczeń.

Zbudujesz specjalistyczną rozgrzewkę dla początkujących i zaawansowanych
Squat, Squat row
Side lunge
Rotation single arm, Rotation both hands
Hip hinge both legs, Hip hinge single leg
Forward lunge (I), forward lunge (Y), forward lunge (T)
Standing roll out
Poznasz podział ćwiczeń podstawowych. Asekuracja oraz korygowanie ćwiczącego
Core & abs
Plank, side plank
Crunch, Pike, Mountain climber
Sit up, Sit up with rotation
Pull
Low row, Mid row, High row
Biceps curl, Biceps Curl Reverse Grip, Horizontal Biceps Curl
Deltoid fly : I, Y, T, Low Deltoid Fly
Push
Chest press,
Push up
Atomic Push Up
Triceps press, Triceps Press Reverse Grip
Lower body
Squat
One Leg Squat
Front Squat
Sprinter Squat
Stretching
Lower back stretch, lower back stretch (with rotation)
Hip hinge
Long torso twist
Chest stretch, chest and torso stretch
Programowanie treningów indywidualnych oraz konstruowanie zajęć w małych grupach (6 lekcji pokazowych)
Program treningowy ukierunkowany na budowanie masy mięśniowej oraz redukcję tkanki tłuszczowej.
Nauka prowadzenia treningu grupowego opartego na systemach podwieszanych.
Programy treningowe dla początkujących, średniozaawansowanych oraz zaawansowanych.

"...dla każdego, w każdym miejscu, bez granic!"

Po tym kursie będziesz potrafił/a:

stosować ćwiczenia, dzięki którym zauważysz szybki i widoczny efekt w wyglądzie sylwetki, zarówno u siebie jak i Twoich klientów
analizować ćwiczenia (zrozumiesz, że tylko perfekcja decyduje o poprawie danej funkcji: umiejętności, sprawności, sylwetce)
programować treningi dla osób o różnym poziomie zaawansowania
prowadzić zajęcia grupowe w klubach fitness oraz klubach sportowych
wykonać pierwszy krok do własnej działalności

Wymagania

Warunkiem uczestnictwa w szkoleniach jest ukończenie 17 roku życia oraz brak przeciwwskazań do wysiłku fizycznego.

W szkoleniu mogą uczestniczyć osoby, które spełniają min. jeden z poniższych wymogów:

- posiadają uprawnienia Instruktora Siłowni (np. PFS Gym Instructor)

- posiadają uprawnienia Trenera Personalnego (np. PFS Personal Trainer )

- posiadają uprawnienia Instruktora Fitness (np. PFS Fitness Group Instructor)

- ukończyły szkołę wyższą o profilu sportowym np. wychowanie fizyczne.

Jeśli masz wątpliwości, czy Twoje uprawnienia umożliwiają udział w szkoleniu PFS^® Taśmy Podwieszane, napisz do nas na adres e-mail info@profi-fitness.com.pl.