Najczęstsze kontuzje kolan wynikają z braku siły lub elastyczności tylnej taśmy mięśniowej...
Badania z 2011r. na wytrenowanych sportowcach pokazują, że tkanka tłuszczowa także uległa obniżeniu na przedziale 8-12tyg programowanego treningu.
Rekompozycja to zmiana składu ciała poprzez pozbycie się tkanki tłuszczowej i nadbudowę masy mięśniowej w tym samym czasie. Czy jest to możliwe? ????
Zapisy na szkolenie zamykane są w każdy wtorek poprzedzający datę rozpoczęcia kursu o godz. 15:30.
