Zapisy na szkolenie zamykane są w każdy wtorek poprzedzający datę rozpoczęcia kursu o godz. 15:30.
Napraw swój bark!
Do najpowszechniejszych dysfunkcji tego segmentu można zaliczyć zaokrąglone barki. Kolejnym elementem nadchodzącej kontuzji jest dźwignięcie barków (elewacja) w pierwszych 45 stopniach odwiedzenia w stawie ramienno - łopatkowym. Często można zauważyć, że osoba z takimi zaburzeniami ruchowymi w pierwszej kolejności inicjuje do pracy mięśnie karku. Można to powiązać z nadaktywną częścią zstępującą mięśnia czworobocznego grzbietu i niewydolną pracą mięśnia dźwigacza łopatki po stronie testowanej. W takim przypadku łopatka ustawia się w pozycji przednio-dolnej (IAG).
Sport na najwyższym poziomie charakteryzuje się ogromem dobrego przygotowania motorycznego. Każdy, kto zajmuje się zawodnikiem, trener, fizjoterapeuta, zdaje sobie sprawę jak ważne jest odpowiednie przygotowanie osiągów sportowych, by osiągnąć maksymalne wyniki oraz zapobiegać kontuzji. Trening siłowy jest nieodłącznym elementem by zapobiegać kontuzjom.
BALANS STRUKTURALNY I KONTROLA MOTORYCZNA, A WZORZEC RUCHU
Czym tak naprawdę są opisane wyżej pojęcia?
Jaki mają one wpływ na poprawne wykonanie każdego ćwiczenia?
Dlaczego wszystkie czynniki są od siebie zależne?
