System Cross Training to jedna z najbardziej popularnych form treningowych. Rozwijający się trend CrossFitu tworzy potrzebę wprowadzania tego typu zajęć do klubów fitness, a co za tym idzie zwiększa zapotrzebowanie na trenerów posiadających wiedzę i umiejętności w tym zakresie. Cross Training swoją popularność zawdzięcza szeroko rozumianej poprawie sprawności ogólnej człowieka, która charakteryzowana jest poprzez 10 podstawowych cech motorycznych takich jak: wydolność sercowo – naczyniowa, wytrzymałość mięśniowa, siła, szybkość, moc, gibkość, koordynacja, zwinność, równowaga, dokładność (celność). Zajęcia są połączeniem treningu z obciążeniem zewnętrznym w postaci sztang, kettli, piłek, hantli oraz z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała. Podczas szkolenia otrzymujesz spektrum wiedzy na temat metodologii skupiającej się przede wszystkim na nauce ruchu i doskonałej technice, dzięki czemu trening ten dedykowany jest nie tylko sportowcom, ale także każdemu, kto chce cieszyć się wysoką sprawnością fizyczną.
Szkolenie skierowane do Trenerów Personalnych, Instruktorów Fitness, Trenerów Przygotowania Motorycznego oraz osób, które chcą trenować świadomie i poszerzyć swoją wiedzę na temat Cross Trainingu. Zachęcamy do udziału osoby, które chcą zdobyć uprawnienia do prowadzenia tego typu zajęć na siłowniach oraz w klubach fitness.
Warunkiem uczestnictwa w szkoleniu PFS® Cross Training Level I jest ukończenie 17 roku życia oraz brak przeciwwskazań do wysiłku fizycznego.
2 dni - 12 godzin.
Materiały w wersji elektronicznej.
Po dokonaniu płatności uczestnik otrzymuje nielimitowany dostęp do platformy e-learningowej, gdzie znajdują się wszystkie materiały szkoleniowe.
Dostęp do platformy uczestnik otrzymuje drogą mailową po dokonaniu płatności (po otrzymaniu informacji o zmianie statusu płatności na aktywny).
Uczestnik otrzymuje certyfikat potwierdzający zdobycie kwalifikacji oraz uczestnictwo w szkoleniu PFS® Cross Training Level I.
Uprawnienia instruktorskie: tytuł Professional Cross Training Instructor.
Warunkiem otrzymania uprawnień jest zaliczenie ćwiczeń podczas szkolenia.
Jesteśmy akredytowani przez REPs Polska.
To szkolenie posiada 12 punktów CPD (Continue Professional Development).
Szkolenie dostępne jest w cenie 700 zł.