Czego nauczysz się na szkoleniu ?

Uzyskasz dostęp do wiedzy jak analizować proste i złożone ćwiczenia, umiejętnie stosować progresję i zaawansowanie poszczególnych form treningu. Jak eliminować ograniczenia aparatu ruchowego, dywersyfikować wady postawy, motywować siebie i ćwiczących do działania.  Przekażemy Tobie jak korzystać z kanonów treningowych oraz nowatorskich rozwiązań oferowanych  w szeroko pojętym treningu sportowym.

Po szkoleniu będziesz potrafił/a:

• Pozyskiwać klientów na treningi personalne w klubie i poza nim
• Przeprowadzać analizę potrzeb klienta i kwestionariusz, aby wykluczyć przeciwwskazania do wykonywania niektórych ćwiczeń
• Wykonać pomiary tkanki tłuszczowej
• Przeprowadzić podstawowe testy wydolnościowe i dowiesz się, jak je analizować
• Skutecznie wprowadzić klienta w środowisko siłowni i zaprezentować dostępne warianty treniengowe
• Rozciągać klienta przy użyciu zaawanowanych technik stretchnigu w modelach stretchingu asystownego
• Rozciągać klienta dzięki poizometrycznej relaksacji
• Pokazać różne sposoby rozgrzania się i schłodzenia
• Dobierać odpowiednie ćwiczenia, progresje i regresje ćwiczeń dla różnych poziomów sprawności i potrzeb
• Dywersyfikować wady postawy
• Stosować trening izometryczny i trening wzmacniający stabilizację kręgosłupa w programach treningowych klienta
• Stosować zasady treningu cardio i treningu wytrzymałościowego w programach treningowych klienta
• Zaprojektować kompletny program treningowy, dostosowany do celów klienta
• Ocenić postawę i budowę ciała klienta oraz nauczysz się jakie kompensacje występują w przypadku najczęstszych wad postawy
• Pracować z mięśniami głębokimi 
• Aktywizować mięśnie głębokie do pracy oraz  palpacyjnie różnicować ich skurcz przeciwdziałając i niwelując dolegliwości bólowe kręgosłupa
• Wyczuwać punkty spustowe  i nauczysz się metod ich rozluźniania
• Zastosować w praktyce rozluźnianie mięśniowo-powięziowe przy użyciu wałków
• Używać różnorodnych metod treningowych i systemów które są dają wymierne efekty w budowaniu masy mięśniowej
• Ocenić stan funkcjonalnej mobilności klienta i zastosować odpowiednie ćwiczenia w celu zwiększenia zakresu ruchu
• Zastosować periodyzację i zasady treningu sportowego w programach treningowych
• Zaplanować efektywną sesję treningowe w makro i mikrocyklu
• Przeprowadzić zajęcia z elementami treningu funkcjonalnego, kettlebells i systemu taśm podwieszanych 
• Używać poprawnej terminologii podczas treningu z klientem
• Motywować i wspierać swoich klientów
• Trenować ludzi zachowując zasady bezpieczeństwa

Po ukończeniu szkolenia PFS Personal Trainer^® masz gwarancję uzyskania rzetelnej i praktycznej wiedzy  z zakresu tworzenia skutecznych programów treningowych, dzięki czemu z łatwością odnajdziesz się w pracy Trenera Personalnego. Odnajdziesz się w prowadzeniu i motywowaniu swoich klientów, zdobywając ich lojalność. Osiągniesz sukces zarządzając własną firmą treningową jako Trener Personalny. Otrzymasz narzędzia pozwalające Tobie zaplanować swoją karierę Trenera i Mentora swoich podopiecznych. Rozwiniesz w sobie umiejętności prowadzenia treningów na różnych poziomach zaawansowania, co pozwoli Ci stać się wyjątkowym i konkurencyjnym na coraz bardziej wymagającym rynku branży fitness.  Będziesz miał pewność wiedzy i swoich umiejętności, dzięki którym osiągniesz cele pomagając też innym w ich zdobywaniu. Trenerzy personalni pracują na siłowniach, w ośrodkach wypoczynkowych i na uniwersytetach. Szkolenie ProFi^® PFS Personal Trainer^® jest akredytowane przez REPs Polska, co zapewnia międzynarodową rozpoznawalność. Otrzymasz certyfikat ważny w wielu krajach na całym świecie, co pozwoli Tobie podjąć pracę nie tylko w Polsce czy Europie, ale również poza granicami naszego kontynentu. Nasi absolwenci są poszukiwani na rynku fitness i mogą być pewni, że zostaną zatrudnieni przez siłownie i ośrodki zdrowia. Możesz liczyć na nasze wsparcie w swojej karierze, począwszy od wszechstronnego programu szkoleniowego, po pomoc w znalezieniu zatrudnienia, dzięki naszym kontaktom na rynku fitness. Nasi absolwenci mogą także liczyć na pozycję w kadrze szkoleniowej – po zdobyciu odpowiedniego doświadczenia, z radością zatrudnimy Cię jako naszego wykładowcę.