PFS ® Trener Medyczny

Łukasz Burliński

Kodeks postępowania i kompetencje trenera medycznego.
Epidemiologia wybranych chorób.
Anatomia, fizjologia, anatomia palpacyjna, taśmy anatomiczne i ich funkcje, objawy mięśniowe i punkty spustowe.
Biomechanika ludzkiego ciała, podstawy kinematyki i kinetyki, funkcje mięśni.
Wstęp do Evidence-based Practise (EBP) - praktyka oparta na dowodach, sposób krytycznego myślenia podczas analizy i interpretacji dowodów.
Tworzenie bezpiecznych i skutecznych programów treningowych dla osób z chorobami przewlekłymi.
Case study. Opracowanie przypadku pacjenta/klienta w kontekście planowania treningu medycznego.

MODUŁ II

CORE, ODDECH, FUNDAMENTY BÓLU

23-24.03.2024

OPRACOWANIE

Anna Mikołajczak

Relacja klient - trener i wywiad.
Rola trenera - efekty placebo i nocebo.
Ocena stanu zdrowia klienta, komunikacja, konsultacje.
Teorie zmiany nawyków.
Fundamenty bólu, ból nagły a przewlekły, model biopsychospołeczny, odejście od modelu kinezjopatologicznego.
Anatomia i funkcje mięśni core, stabilizacja core.
Wpływ mięśni core na wady postawy i dolegliwości bólowe.
Programowanie treningu core.
Anatomia układu oddechowego, korelacja z układem ruchu. Praca przepony i mechanika oddechu.
Zakres oddechu w terapii, fizjologia oddychania. Technika optymalnego oddechu.
Wpływ oddychania na postawę ciała.
Rozciąganie mięśni oddechowych.
Aspekt stresu i mindfulness. Metody radzenia sobie ze stresem. Stres a proces treningowy.

MODUŁ III

WADY POSTAWY, DIAGNOSTYKA, MOBILIZACJE

27-28.04.2024

OPRACOWANIE

Izabela Ślęzak - Walczybok

Wpływ wad postawy na dolegliwości bólowe.
Diagnostyka wad postawy.
Czerwone flagi.
Techniki mobilizacji, mobilizacja uciskowa punktów spustowych, rolowanie, PiR.
Terapia i autoterapia.
Edukacja klienta w kontekście wad postawy.
Hipo i hiper-mobilność.
Postępowanie profilaktyczne.

MODUŁ IV

URAZY, WPŁYW TRENINGU NA SCHORZENIA

25-26.05.2024

OPRACOWANIE

dr Ryszard Biernat

Urazy ortopedyczne – definicje, rozpoznawanie i postępowanie w przypadku najczęstszych urazów.
Diagnostyka urazów, nauka testów klinicznych.
Przyczyny urazów, mechanika ich powstawania, przebieg procesu gojenia tkanek.
Czerwone flagi - przeciwwskazania do podjęcia aktywności fizycznej.
Przebieg najczęstszych zabiegów operacyjnych, konsekwencje w treningu.
Etiologia i czynniki ryzyka wybranych chorób.
Wpływ treningu i aktywności na schorzenia.
Farmakologiczne implikacje popularnych leków i możliwe skutki uboczne leczenia.
Wpływ leków na rekonwalescencję i proces treningowy.

MODUŁ V

BLIZNY, GOJENIE RAN

15.06.2024

OPRACOWANIE

Katarzyna Młotek

Podział i opis powstawania blizn.
Mechanizm gojenia ran.
Wpływ blizn na struktury, tkanki, narządy, układy.
Przykłady symptomów związanych z obecnością „zaburzonych” blizn.
Jak unikać ran – blizn.

MODUŁ VI

TRENING MÓZGU

29-30.06.2024

OPRACOWANIE

Patrick Meinart

Gość specjalny Patrick Meinart

Neuro Trening

Zakres pracy mózgu w ujęciu układu nerwowego w treningu.
Zaawansowane techniki poprawy reaktywności nerwowo - mięśniowej.
Neurologia ruchu, kontrola ruchu przez mózg.
Układ proprioceptywny w hierarchii neuronowej.
Ból a mózg - przywrócenie jakości ruchu i praca z dysfunkcjami.
Wpływ widzenia i przedsionka na ból i wydajność.

Neuro Strength

Szkolenie – „Neuro Strength” zaawansowane szkolenie, nowe podejście do treningu siły i gibkości od poziomu podstawowego do zaawansowanego.
Umiejętności i narzędzia budowania treningu siły w oparciu o najnowszą wiedzę w kontekście zaangażowania w treningu siły funkcji mózgu.
Trening izometryczny kontra trening koncentryczny i ekscentryczny.
Użycie wysokiego napięcia izometrycznego stosowanego do rehabilitacji i leczenia bólu.
Praktyczne ćwiczenia ograniczające przepływ krwi.
Precyzyjne techniki więzadłowe dla bólu, mobilności i rozwoju siły.
Trening i postawa z perspektywy mózgu.

MODUŁ VII

URAZY I PROGRAMY TRENINGOWE KOŃCZYN DOLNYCH

13-14.07.2024

OPRACOWANIE

dr Ryszard Biernat

Gość specjalny dr Ryszard Biernat

Ocena funkcjonalna, wywiad, diagnostyka, postępowanie w najczęstszych urazach kończyn dolnych.
Biomechanika funkcjonalna stopy. Funkcjonalny łańcuch osi: biodro - kolano - stopa.
Przyczyny i skutki płaskostopia, "stopa biegacza" - fakty i mity.
Rola więzadeł i układu powięzi w obrębie stopy i podudzia.
Ćwiczenia stymulujące propriocepcję w obrębie stopy. Protokoły postępowania.
Trening stopy w ujęciu wybranych dyscyplin sportowych.
Dobór treningu korekcyjnego w wadach stóp.
Skuteczne programy treningowe dla powszechnych urazów kończyn dolnych, takich jak: zerwany ACL, ból ścięgna Achillesa, ból dolnego odcinka pleców i inne.
Rodzaje bólu dolnego odcinka kręgosłupa, epidemiologia, czynniki ryzyka, predyktory chronicznego bólu pleców, plan działania dla klienta.
Komunikacja klient - trener, model biopsychospołeczny.

MODUŁ VIII

TRENING KOBIET W CIĄŻY I PO PORODZIE

20.07.2024

OPRACOWANIE

Katarzyna Piotrowska

Podział przebiegu ciąży.
Fizjologiczne zmiany w przebiegu ciąży oraz metabolizm kobiety ciężarnej.
Zmiany fizjologiczne w układzie kostno - mięśniowo - powięziowym u ciężarnej i po porodzie.
Ochrona krocza i dna miednicy w porodzie.
Adaptacja treningu z okresu ciąży do wykorzystania kompetencji ciała w porodzie - modyfikacja treningu pod potrzeby porodu.
Bezpieczeństwo treningu w okresie ciąży - zalecenia i rekomendacje.
Połóg - zmiany fizyczne i emocjonalne w ciele kobiety w okresie ciąży, wpływ na postawę, biomechanikę i fizjologię wysiłku. Fizjoterapia w połogu.
Patologia ciąży.
Taśmy mięśniowo - powięziowe.

MODUŁ IX

TRENING KOBIET W CIĄŻY I PO PORODZIE

27-28.07.2024

OPRACOWANIE

Izabela Ślęzak - Walczybok

Katarzyna Piotrowska

Planowanie i prowadzenie bezpiecznego treningu po porodzie.
Poród naturalny i poród przez cesarskie cięcie, a powrót do ćwiczeń.
Najczęstsze dolegliwości u kobiet po porodzie - przeciwwskazania do rozpoczęcia treningu.
Testy funkcjonalne i diagnostyka treningowa w pracy z kobietą po porodzie.
Zaburzenia układu mięśniowo- szkieletowego.
Trening mięśni brzucha po porodzie - rozejście mięśni prostych brzucha i rozstęp kresy białej.
Trening mięśni dna miednicy, a mięśni brzucha, bioder i stabilizacja głęboka po porodzie.
Ćwiczenia stosowane w celu poprawienia siły miednicy.
Uruchamianie połączeń miedniczo - krzyżowych.
Ćwiczenia rozluźniające i wzmacniające.
Fizjoterapia w nietrzymaniu moczu.

MODUŁ X

URAZY I PROGRAMY TRENINGOWE KOŃCZYN GÓRNYCH

28-29.09.2024

OPRACOWANIE

Damian Archacki

Łukasz Burliński

Ocena funkcjonalna, wywiad, diagnostyka, postępowanie w najczęstszych urazach kończyn górnych.
Skuteczne programy treningowe dla powszechnych urazów kończyn górnych, takich jak: zerwanie mięśni stożka rotatorów, ból stożka rotatorów, niestabilność łokcia, "łokieć golfisty", "łokieć tenisisty" i inne.
Diagnostyka i programowanie w złamaniach przeciążeniowych. Ocena funkcjonalna, patofizjologia, czynniki ryzyka, prewencja i postępowanie.
Komunikacja klient- trener, model biopsychospołeczny.

MODUŁ XI

TESTY MOTORYCZNE, PREWENCJA URAZÓW

26-27.10.2024

OPRACOWANIE

Rekomendacje dotyczące aktywności fizycznej, międzynarodowe wytyczne, bariery, motywatory, badania przesiewowe.
Testy motoryczne, powrót do sportu i prewencja urazów.
Testy funkcjonalne (układ krążeniowo-oddechowy, szybkość, gibkość, siła, moc, kompozycja ciała), aspekty medyczne i psychologiczne, BHP, interpretacja wyników, przekazanie i prezentacja wyników.
Protokoły powrotu do sportu, programowanie w rehabilitacji sportowej, zmienne treningowe, powrót do biegania, treningu siłowego, protokoły po urazach kończyn dolnych.
Prewencje urazów, epidemiologia i etiologia, profilaktyka pierwotna, wtórna i trzeciorzędowa, modele kontuzji, testy przesiewowe, hybrydowe podejście do prewencji urazów, kompleksowe programy prewencyjne, implementacja i ocena skuteczności programów prewencyjnych.
Praca z populacjami specjalnymi: dzieci i młodzież, osoby starsze, niepełnosprawni.
Wpływ treningu i aktywności fizycznej na jakość życia dzieci i młodzieży. Ocena i postępowanie w urazach związanych ze wzrostem.
Wpływ starzenia się na fizjologię człowieka.
Ocena funkcjonalna osoby starszej. Programowanie treningowe dla osób starszych.
Wpływ chorób przewlekłych i siedzącego trybu życia na spadek sprawności.
Wpływ treningu i aktywności fizycznej na prewencję chorób i utrzymanie jakości życia u osób starszych.
Klasyfikacja niepełnosprawności. Praca z osobą niepełnosprawną, wytyczne dotyczące aktywności fizycznej, bariery.

MODUŁ XII

TERAPIA BLIZN, ŻYWIENIE I SUPLEMENTACJA

23-24.11.2024

OPRACOWANIE

Łukasz Burliński

Katarzyna Młotek

Specjalne narzędzia w pracy z klientem: BFR (Blood Flow Restriction), terapia manualna, taping, flossing, akupunktura, odzież kompresyjna, krioterapia - praca tkanek w kompresji.
Terapia blizn zaburzonych na poziomie powięziowo - mięśniowym.
Praktyka ćwiczeń mobilizujących obszar blizny.
Rola żywienia i suplementacji w powrocie do zdrowia. Cele żywienia w rehabilitacji.
Rola wstępnego wywiadu żywieniowego.
Niedobory u klientów.
Potrzeby energetyczne.
Spożycie mikro i makroskładników.
Rola nawodnienia.
Suplementacja w procesie rehabilitacji.
Techniki monitorowania żywienia.

MODUŁ XIII

BIZNES TRENERA MEDYCZNEGO, CASE STUDY, PRZYGOTOWANIE DO EGZAMINU

25-26.01.2025

OPRACOWANIE