PFS^® Aqua Instructor

Aqua aerobik to sport dla każdego! Przyczynia się m.in. do poprawy funkcjonowania układu krążenia, wzmocnienia mięśni, kondycji, wysmuklenia sylwetki, zwiększenia zakresu ruchu stawów, odciążenia kręgosłupa, a także pomaga w odreagowaniu stresu i sprzyja ogólnemu odprężeniu. Nic dziwnego, że zajęcia te cieszą się tak ogromną popularnością i frekwencją!
Jeśli chcesz zacząć prowadzić lekcje typu aqua fitness, zostać profesjonalnym Instruktorem Aqua Aerobiku oraz zdobyć niezbędną do tego wiedzę i narzędzia, to szkolenie PFS Aqua Instructor jest właśnie dla Ciebie! PFS Aqua Instructor to szkolenie, którego celem jest nauka i opanowanie umiejętności prowadzenia zajęć fitness w środowisku wodnym. Kurs pozwoli Ci zaplanować i poprowadzić bezpieczną oraz efektywną lekcję aqua aerobik z użyciem podstawowego sprzętu lub bez przyborów. Szkolenie składa się z części teoretycznej oraz z części praktycznej, przeprowadzonej w sali fitness oraz na basenie. 

Czego nauczysz się na szkoleniu PFS Aqua Instructor^®?

• Poznasz podstawowe zagadnienia dotyczące Aqua fitnessu.
• Dowiesz się jak zachować bezpieczeństwo podczas zajęć w wodzie.
• Nauczysz się zasad planowania zajęć w wodzie oraz dowiesz się jak korzystać z muzyki podczas lekcji.
• Ćwiczenia teoretyczne oraz praktyczne pozwolą Ci w kompleksowy sposób poprowadzić lekcję Aqua aerobiku w wodzie płytkiej i głębokiej.
• Dowiesz się jaką postawę powinien przyjąć Instruktor zarówno na zajęciach, przed ich rozpoczęciem, a także po ich zakończeniu.
• Nauczysz się tworzyć ciekawe modyfikacje ćwiczeń oraz nauczysz się sposobu ich łączenia.

Tematyka:

•  Zasady planowania zajęć w wodzie.
•  Specyfika środowiska wodnego.
•  Oddziaływanie treningu w wodzie na ludzki organizm.
•  Bezpieczeństwo podczas zajęć w wodzie.
•  Ćwiczenia podstawowe w wodzie płytkiej i głębokiej.
•  Modyfikacja i łączenie ćwiczeń.
•  Postawa instruktora przed, podczas i po zajęciach.
•  Rodzaje treningu aqua aerobik.
•  Muzyka na zajęciach aqua aerobik.
•  Podstawowe zagadnienia w zakresie anatomii człowieka. 
• Podstawowe informacje z zakresu fizjologii wysiłku.