TERMINY SZKOLENIA

Szkolenie PFS® Kettlebells Poziom I to innowacyjny pomysł, który ma na celu uświadomienie zasad treningu funkcjonalnego i siłowego z wykorzystaniem odważników kettlebells. Na szkoleniu poznasz podstawowe i złożone ćwiczenia z odważnikami kulowymi, nauczysz się łączyć je w urozmaicone kompleksy ruchowe oraz poznasz metody programowania treningowego względem określonych celów treningowych. Jest to z pewnością jedna z najbardziej skutecznych i wymagających form treningu, dzięki której rozwijasz się wszechstronnie – zdobywasz siłę i wytrzymałość mięśniową, moc, koordynację ruchową, stabilizację oraz mobilność. Dzięki połączeniu tych elementów w jedną spójną całość z pewnością przeniesiesz swoje umiejętności i możliwości wysiłkowe na jeszcze wyższy poziom.

Czego nauczysz się na szkoleniu?

  • Poznasz podstawy teoretyczne dotyczące treningu funkcjonalnego, anatomii i zasad treningu z kettlebells.
  • Dowiesz się czym jest zjawisko irradiacji mięśniowej i nauczysz się oddechu mocy (power breath).
  • Nauczysz się budować rozgrzewkę ogólnorozwojową
  • Poznasz podstawy treningu siłowego z dwoma odważnikami, nauczysz się ćwiczeń z jednym i dwoma odważnikami:
    - core stability: wzmacnianie mięśni kręgosłupa i bioder od podstaw przez wiedzę specjalistyczną (anatomia, biomechanika, ćwiczenia dla trenujących rekreacyjnie i dla sportowców);
    -
    obręcz biodrowa: mobilność, siła, wytrzymałość, moc w ćwiczeniach bi i unilateralnych;
    -
    obręcz barkowa – mobilność, siła, wytrzymałość i moc w ćwiczeniach bi i unilateralnych;
    -
    spacer farmera – wszechstronne możliwości przenoszenia obciążeń z kettlami.
  • Poznasz metodykę treningu z kettlami – omówienie, przykłady, planowanie, praktyka:
    -
    metody drabinowe i obwodowe
    -
    kompleksy ruchowe ze wszystkich poznanych ćwiczeń
    -
    20’ trening grupowy całego ciała

Dla kogo przeznaczona jest szkolenie?

Szkolenie PFS® Kettlebells Poziom I przygotowane jest dla każdego kto chce zdobywać nową wiedzę i umiejętności w pracy indywidualnej i grupowej. Jeśli szukasz nowych pomysłów na swoje programy treningowe i chcesz nauczyć się pracy z odważnikami kettlebells od podstaw, to wiedz że to szkolenie jest skierowane właśnie do Ciebie. Zapraszamy instruktorów siłowni, trenerów personalnych, fizjoterapeutów, trenerów medycznych, trenerów przygotowania motorycznego, nauczycieli wychowania fizycznego oraz każdego, kto posiada już podstawowe szkolenie w zakresie treningu z kettlebells i chce nauczyć się ćwiczyć w różnorodny sposób z odważnikami kulowymi.

  CZYTAJ WIĘCEJ

Warunkiem uczestnictwa w szkoleniach jest ukończenie 17 roku życia oraz brak przeciwwskazań do wysiłku fizycznego.

 

W szkoleniu mogą uczestniczyć osoby, które spełniają min. jeden z poniższych wymogów:

- posiadają uprawnienia Instruktora Siłowni (np. PFS Gym Instructor)

- posiadają uprawnienia Trenera Personalnego (np. PFS Personal Trainer)

- posiadają uprawnienia Instruktora Fitness (np. PFS Fitness Group Instructor)

- ukończyły szkołę wyższą o profilu sportowym np. wychowanie fizyczne.

 

Jeśli masz wątpliwości, czy Twoje uprawnienia umożliwiają udział w szkoleniu PFS® Kettlebells Poziom I, napisz do nas na adres e-mail info@profi-fitness.com.pl.

1 dzień - 7h

Uczestnik otrzymuje certyfikat potwierdzający zdobycie uprawnień oraz udział w szkoleniu PFS® Kettlebells Poziom I.

Uprawnienia instruktorskie: tytuł Professional Kettlebells Basic Instructor.
 
 
Szkolenie nie kończy się egzaminem. Prowadzący może wymagać zaliczenia poszczególnych ćwiczeń w celu wydania certyfikatu.



Jesteśmy akredytowani przez REPs Polska
To szkolenie posiada 6 punktów CPD (Continue Professional Development). 
 

Szkolenie dostępne jest w cenie 680 zł.

 

Płatność:
Podczas rejestracji możesz wpłacić całość kwoty lub wybrać płatność zadatku o wartości 250 zł (wymagany jest w ciągu 24h od daty rejestracji na szkolenie, pozostałą część płatności należy uregulować do 10 dni przed planowaną datą rozpoczęcia szkolenia).

 

Sprawdź opcję COMBO: PFS Taśmy Podwieszane + PFS Kettlebells Poziom I, czyli 2 szkolenia w 1 weekend w niższej cenie!

 

Filmy

Umów się z doradcą
Skorzystaj z naszego doświadczenia umów się na bezpłatną konsultację.
Wypełnij formularz