PFS® Trener Przygotowania Motorycznego

Szkolenia Trener Personalny
PFS® Trener Przygotowania Motorycznego
  TERMINY SZKOLENIA

NAJBARDZIEJ OBSZERNY PROGRAM W POLSCE!

Trener Przygotowania Motorycznego to kompleksowy kurs hybrydowy, w którym dostajesz pełen pakiet narzędzi, wiedzy oraz ćwiczeń na temat tego jak prowadzić przygotowanie fizyczne u sportowców amatorów, zawodowców, czy młodzieży i dzieci w różnych dyscyplinach sportowych. Program szkolenia został przygotowany i prowadzony będzie przez wybitnych specjalistów, trenerów - praktyków olimpijskich sportowców, wykładowców wyższych  uczelni  z dostępem do najnowszych badań i aktualności w treningu motorycznym oraz uznanych olimpijczyków z tytułem trenerskim.

W całym szkoleniu łączymy pracę online w formie webinarów teoretycznych wraz ze zjazdami stacjonarnymi, podczas których uczysz się i zgłębiasz wszystkie umiejętności trenera przygotowania siłowo-kondycyjnego w praktyce. Cały kurs łączy w sobie naukę z praktyką, która jest przełożeniem tego na wyniki sportowe.

 

Dlaczego praca Trenera Motorycznego jest tak ważna?

Trening motoryczny jest ważny nie tylko w sporcie profesjonalnym, ale ma również ogromne znaczenie w sporcie amatorskim, jest wręcz kluczowy w osiąganiu najlepszych efektów w każdej dyscyplinie sportowej i w każdej grupie wiekowej. Tego rodzaju trening wpływa przede wszystkim na poprawę ogólnej sprawności oraz takich cech motorycznych, jak szybkość, siła, zwinność, gibkość, skoczność, koordynacja oraz stabilność. Pozwala uzyskać lepsze efekty treningowe, a także zabezpieczyć się przed kontuzjami. Trening motoryczny umożliwi Ci również poznanie Twoich słabych i mocnych stron, dzięki czemu będziesz wiedzieć nad czym powinieneś pracować i dowiesz się w jaki sposób to zrobić. Nauczysz się także prawidłowych wzorców ruchowych, a także osiągniesz maksimum swoich możliwości fizycznych.

Ogólne założenia szkolenia:

  • Fizjologia sportu i treningu sportowego.
  • Diagnostyka funkcjonalna u sportowców.
  • Diagnostyka cech motorycznych u sportowców.
  • Fizjologiczne i praktyczne metody rozgrzewki.
  • Anatomia ćwiczeń siłowych.
  • Periodyzacja i programowanie w różnych dyscyplinach sportowych.
  • Trening i ćwiczenia pre- rehabilitacyjne pod różne dyscypliny sportowe.
  • Trening funkcjonalny w sporcie.
  • Kształtowanie siły, mocy i wytrzymałości.
  • Żywienie w sporcie.

Czego nauczysz się na szkoleniu?

  • Poznasz mechanizmy i charakterystykę procesów stojących za budowaniem poszczególnych zdolności fizycznych m.in. takich jak: siła, moc, szybkość, wytrzymałość.
  • Dowiesz się i nauczysz jak pracować na poszczególnych systemach energetycznych.
  • Poznasz narzędzia i testy, których należy używać w pracy z grupami sportowymi i sportowcami indywidualnymi.
  • Poznasz podstawowe testy funkcjonalne i diagnostyczne, które będą stanowiły podstawę do układania późniejszych programów treningowych.
  • Nauczysz się protokołów rozgrzewki pod różne dyscypliny sportowe.
  • Pogłębisz wiedzę na temat anatomii ćwiczeń siłowych, które stanowią priorytet w przygotowaniu fizycznym sportowców.
  • Nauczysz się jak układać plany treningowe: Off- season, In-season, Pre-season.
  • Dowiesz się, które periodyzacjenajskuteczniejsze dla sportowców i jak je zastosować w praktyce.
  • Nauczysz się na jakich słabych ogniwach musisz się skupić w poszczególnych dyscyplinach sportu i jakie ćwiczenia dobierać w celu ich wzmocnienia.
  • Poznasz ćwiczenia pre-rehabilitacyjne.
  • Poznasz rodzaje i metody kształtowania wytrzymałościsiły oraz mocy.

HARMONOGRAM ZJAZDÓW

L.P. TEMAT FORMA ZAJĘĆ
PROWADZĄCY
Dzień 1 Wstęp do programowania w treningu motorycznym i rozgrzewka

zjazd online

webinar e-learning

Łukasz Raróg
Dzień 2 Fizjologia Treningu Sportowego

zjazd online

webinar e-learning

Rafał Buryta
Dzień 3 Diagnostyka Poziomu Cech Motorycznych

zjazd online

webinar e-learning

Rafał Buryta
Dzień 4  Monitoring w Sporcie

zjazd online

webinar e-learning

Rafał Buryta
Dzień 5 Diagnostyka Funkcjonalna Aparatu Ruchu zjazd stacjonarny Damian Archacki
Dzień 6 Diagnostyka Cech Motorycznych Sportowca zjazd stacjonarny Rafał Buryta
Dzień 7 Rozgrzewka i Anatomia Ćwiczeń Siłowych zjazd stacjonarny  Łukasz Raróg
Dzień 8 Anatomia Ćwiczeń Siłowych zjazd stacjonarny Łukasz Raróg
Dzień 9 Trening Pre-rehabilitacyjny i Zaawansowane Techniki Treningu Siłowego zjazd stacjonarny Łukasz Raróg
Dzień 10 Trening Mocy + Układanie Jednostek Treningowych w Praktyce zjazd stacjonarny Łukasz Raróg
Dzień 11 Sprint Przyśpieszenie Szybkość zjazd stacjonarny Tomasz Saska
Dzień 12 Podnoszenie Ciężarów zjazd stacjonarny Bartosz Samp
Dzień 13

Programowanie Treningu Sportowego:
I. Programowanie treningu siły

II. Programowanie treningu mocy

III. Programowanie treningu szybkości

zjazd online

webinar e-learning

Łukasz Raróg
Dzień 14

Programowanie Treningu Sportowego:

I. Programowanie treningu wytrzymałości

II. Rodzaje periodyzacji pod sportowców

III. Periodyzacja Off-Season, In-Season, Pre-Season

zjazd online

webinar e-learning

Łukasz Raróg
Dzień 15

Egzamin w formie testu pytań zamkniętych. Napisanie programu treningowego dla wybranej grupy sportowej lub sportowca na okres 1 bloku treningowego oraz periodyzacji wybranej jednostki treningowej na okres 6 miesięcy.

 

 

 

Warunkiem uczestnictwa w szkoleniu PFS® Trener Przygotowania Motorycznego jest ukończenie min. 17 roku życia oraz brak przeciwwskazań do wysiłku fizycznego.

W szkoleniu mogą uczestniczyć osoby, które spełniają min. jeden z poniższych wymogów:

- posiadają min. 2 letnie doświadczenie w treningu siłowym

- posiadają uprawnienia Instruktora Siłowni/Trenera Personalnego 

- posiadają uprawnienia Instruktora Sportu (akceptowane różne dziedziny)

- posiadają uprawnienia Trenera Sportowego (akceptowane różne dziedziny)

- posiadają uprawnienia Instruktora Fitness

- są studentami kierunków sportowych/fizjoterapeutycznych 

ukończyły szkołę wyższą o profilu sportowym lub medycznym np. wychowanie fizyczne, fizjoterapia

 

 Jeśli masz wątpliwości, czy Twoje uprawnienia umożliwiają udział w szkoleniu  PFS® Trener Przygotowania Motorycznego, napisz do nas na adres e-mail info@profi-fitness.com.pl.

Szkolenie trwa łącznie 130 h!

Uczestnik otrzymuje certyfikat PFS® Trener Przygotowania Motorycznego potwierdzający zdobycie kwalifikacji oraz ukończenie szkolenia.

Szkolenie dostępne jest w cenie 4900 zł.

 

Raty udzielane są wewnętrznie przez Akademię (nie wymagamy żadnych wniosków).

Jeśli chcesz skorzystać z płatności ratalnej, skontaktuj się z nami w celu przygotowania umowy.