PFS® Podstawy Dietetyki to moduł stworzony z myślą uporządkowania wiedzy z zakresu dietetyki, podstaw żywienia i technologii.
Podstawy toretyczne praktycznej wiedzy z zakresu anatomii i fizjologii oraz jej zastosowania bezpiecznej pracy w treningu ćwiczeń i fitness.
Naucz się trenować profesjonalnie z taśmami podwieszanymi! Nauka programowania treningów, rozgrzewka, metodycznie dobrane zestawy ćwiczeń.
Oferujemy szkolenia dla instruktorów personalnych z zakresu treningu funkcyjnego. Poznaj dokładną tematykę zajęć. Szczegóły na stronie ProFi Fitness School.
Kurs instruktora ćwiczeń wzmacniających. Dzięki szkoleniu zdobędziesz wiedzę i umiejętności do prowadzenia zajęć treningu wzmacniającego.
Szkolenie PFS Stretching to kompleksowe omówienie zasad bezpiecznego rozciągania mięśni oraz umiejętnego zastosowania stretchingu podczas zajęć.
Szkolenie dla instruktorów fitness, którzy chcieliby rozpocząć prowadzenie zajęć choreograficznych na stepie.
Szkolenie dla instruktorów fitness, którzy chcieliby rozwinąć swoje umiejętności prowadzenia zajęć choreograficznych na stepie.
Kurs dla Instruktorów, którzy chcieliby poszerzyć swój warsztat o zajęcia wzmacniające z użyciem sztangi fitness przy muzyce.
Szkolenie PFS Pilates Level I to oferta skierowana głównie do instruktorów fitness, rehabilitantów, fizjoterapeutów. Dowiedz się więcej o tematyce szkolenia.
Oferujemy szkolenie będące kontynuacją nauki dla instruktorów, którym metoda Pilates nie jest obca. Dowiedz się więcej i zdobądź nowe umiejętności.
Jeśli chcesz żeby każda Twoja lekcja wzmacniająca była inna, ciekawa i była wyzwaniem dla Ciebie i Twoich klientów – ten warsztat jest dla Ciebie.
Międzynarodowe kwalifikacje trenera personalnego, 20 lat doświadczenia w branży,
PFS® Instruktor Fitness to kompleksowy kurs, który pozwoli Ci rozpocząć pracę Instruktora Fitness oraz zdobyć dodatkowe kwalifikacje ze stepu, tbc, stretchingu.
Szkolenie przeznaczone dla wszystkich pasjonatów rowerów, którzy chcieliby pogłębić swoją wiedzę i zacząć karierę sięgając do poziomu trenerskiego.
Pakiet szkoleń trener personalny, kettlebells,dietetyka, programowanie treningu,diagnostyka funkcjonalna.
Pakiet szkoleń: trener personalny, kettlebells, diagnostyka, trening funkcjonalny, zdrowy kręgosłup.
Elitarny pakiet szkoleń dla trenerów personalnych. Spektrum wiedzy z zakresu treningów personalnych. Trenerskie uprawnienia międzynarodowe.
Instruktor Fitness, Aerobik Instruktor. Kwalifikacje instruktora, stretching, step aerobik, total body conditioning, pilates.
Pakiet szkoleń dla instruktorów fitness aerobik. Zajęcia wzmacniające, chorepgrafia,step,stretching,pump,zdrowy kręgosłup,dietetyka.
Pakiet szkoleń dla instruktorów fitness aerobik. Zajęcia wzmacniające, stretching, pilates,zdrowy kręgosłup,pilates, pump, step.
Szkolenie mające na celu pogłębienie wiedzy z zakresu profilaktyki zdrowego kręgosłupa przydatna w pracy instruktorów siłowni oraz trenerów personalnych.
Szkolenie rozwijające zdobytą wiedzę w zakresie profilaktyki i postępowania w treningu zdrowotnym kręgosłupa.
Szkolenie dogłębnie analizujące choroby w zakresie kręgosłupa lędźwiowego oraz kompendium wiedzy praktycznej na temat skoliozy.
Trening Kobiet w Ciąży i po Porodzie to kurs dla instruktorów, którzy chcą zdobyć wiedzę jak prowadzić bezpieczny trening dla kobiet w ciąży i po porodzie.
Szkolenie mające na celu pogłębienie wiedzy z zakresu profilaktyki zdrowego kręgosłupa przydatna w pracy instruktorów siłowni oraz trenerów personalnych.
PFS® Dietetyka Osób Aktywnych i w Sporcie to szkolenie, które pokazuje w jaki sposób odżywiać osoby aktywne oraz sportowców.
Szkolenie pozwoli uporządkować wiedzę na temat diet redukcyjnych, produktów spożywczych, technologii produkcji, suplementów oraz walki z otyłością.
E-book "Posiłki okołotreningowe" to książka zawierająca przykłady przepisów na posiłki, które możesz zjeść przed oraz po treningu.
E-book "Trening w warunkach domowych" pozwoli Ci poznać ćwiczenia z gumami oporowymi oraz dowiesz się jakie gumy wybrać.
Jeśli brakuje Ci pomysłów na to jak przyrządzić kurczaka, zainspiruj się naszymi! 15 przepisów na kurczaka, niekoniecznie z ryżem.
W e-booku znajdziesz 80 ćwiczeń rozciągających oraz poznasz prawidłową technikę rozciągania dla osób początkujących.
W e-booku znajdziesz informacje na temat zaleceń dietetycznych w schorzeniach tarczycy oraz kilka zdrowych przepisów.
Dzięki szkoleniu Skuteczny Instruktor i Trener w Relacji z Klientem online poznasz i zrozumiesz osobowość klienta i zbudujesz z nim trwałą relację.
E-book "Zbuduj masę mięśniową w 8 tygodni w warunkach domowych" pozwoli Ci zbudować masę mięśniową w domu bez użycia dodatkowych przyborów.
Jak zmotywować Twoje dziecko do ćwiczeń, jak sprawić aby taki trening był dla niego interesujący oraz poznasz przyczyny, dlaczego dzieci nie chcą ćwiczyć.
Jak zniwelować ból kręgosłupa ?
Jeśli chcesz, aby Twoi podopieczni robili postępy, powinieneś wiedzieć w jaki sposób dobierać ćwiczenia oraz ich intensywność.
Czy wiesz, jak ważne jest, aby dbać o swój kręgosłup? Dyskopatia to popularne zagadnienie, ale czy wiesz jakie są jej przyczyny i jak sobie z nią radzić?
Klient po operacji kręgosłupa jest często wyzwaniem dla trenera. Wymaga on specjalnej uwagi i wielkiego zaangażowania, ale praca z nim daje bardzo często ogromn
Na czym polega konsultacja u fizjoterapeuty uroginekologicznego?
Testy funkcjonalne oraz odpowiednia diagnostyka to aktualnie niezbędne narzędzia dla Trenerów Personalnych, jeśli zależy Ci na zdrowiu, rozwoju oraz postępach
Dowiesz się czy osoba trenująca CrossFit amatorsko powinna odżywiać się tak samo, jak osoba trenująca profesjonalnie, poznasz ogólne założenia dot. odżywiania.
W nagraniu poruszone zostaną zagadnienia związane z efektywnością treningu core w różnych dyscyplinach.
W nagraniu "Jak zwiększyć skuteczność sprzedaży treningów personalnych?" Adrian opowie o procesach decyzyjnych zachodzących w głowie klienta.
Zrozumienie budowy ciała człowieka jest podstawą skutecznego treningu sylwetkowego. Często błędy popełnianie w trakcie treningu wynikają z niewłaściwego ustawie
Odpowiednia diagnostyka jest kluczowym elementem bezpiecznego treningu. Czy wiesz o co zapytać swojego Klienta i jakie testy powinieneś wykonać, aby uzyskać peł
Czy ćwicząc mięsień poprzeczny brzucha zamkniesz rozejście mięśni prostych? Czy jesteś pewny/a, że tak się stanie? Jak wygląda sytuacja z mięśniem prostym brzuc
Piękne i silne pośladki to marzenie każdej trenującej osoby. Mięśnie pośladkowe wielkie to jedne z największych i najsilniejszych mięśni ciała człowieka i pełni
Warsztaty są przeznaczone dla każdego Instruktora, który chce zdobywać nową wiedzę, szuka nowych pomysłów na swoje lekcje oraz chce udoskonalić swój warsztat.
Zapraszamy do udziału w szkoleniu PFS Trener Dzieci i Młodzieży, które pozwoli Ci uzyskać certyfikat trenerski umożliwiający trenowanie dzieci i młodzieży.
Otrzymasz narzędzia, które pozwolą Ci przywrócić prawidłową ruchomość oraz poprawić zakresy pracy stawów.
Poznaj najnowszy projekt online Instruktor Fitness, w którym przybliżymy Ci zakres wiedzy praktycznej, którą każdy Instruktor Fitness znać powinien.
Szkolenie PFS® Diagnostyka Funkcjonalna w Treningu to kompletny przewodnik dla trenerów i fizjoterapeutów, dzięki któremu będą oni w stanie ocenić potencjalne p
PFS® Trening Core to webinar przygotowany dla wszystkich tych, którzy chcą w praktyczny sposób poznać lub usystematyzować podstawy związane z treningiem core.
PFS® Rozejście Mięśni Prostych Brzucha - Dysfunkcja po Porodzie
Webinar PFS® Znaczenie Mobilności Kompleksu Barkowego
Utrata stabilności prowadzi do utraty mobilności - elementy diagnostyki stawu biodrowego, przykładowe ćwiczenia mobilizacji - zastosowanie w rozgrzewce.
Kontuzje w treningu, całościowe spojrzenie na ciało. - Koncepcja tensegracji i integracji strukturalnej w treningu.
Poznaj najczęstsze błędy w sprzedaży treningów personalnych!
BEZPŁATNY WEBINAR: DIAGNOSTYKA KLIENTA PODCZAS TRENINGU
Poznaj warsztaty kładące nacisk na praktykę pracy z tętnem w jednostkach czasu i różnych konfiguracjach organizacyjnych, zależnie od ilości sprzętu i ćwiczących
Podczas spotkania dowiesz się jak wykrywać kompensacje i asymetrie w przysiadzie oraz jak skutecznie dobierać testy diagnostyczne w celu dokonania korekcji
Dołącz do Akademii! W swojej pracy skup się na szczegółowej diagnostyce oraz terapii pacjentów poprzez trening.
Neuro Trening Siły to nowe podejście do treningu siły, gdzie zdobędziesz wachlarz umiejętności i narzędzi do budowania siły.
Mnóstwo inspiracji do poprowadzenia lekcji Pilates ze sprzętem!
PFS® Trener Sprawności Fizycznej zaawansowanymi wzorcami ruchowymi, to nowe, rozbudowane szkolenie o holistycznym podejściu do aparatu ruchowego.
Zakres pracy mózgu w ujęciu układu nerwowego w treningu. Zaawansowane techniki poprawy reaktywności nerwowo-mięśniowej.
Szkolenie z Neuro Treningu oraz neurocentryczne podejście w ujęciu treningu siłowego.
Mobilność w treningu w ujęciu pracy mózgu.
Mnóstwo inspiracji do poprowadzenia lekcji Full Body Workout ze sprzętem!
Szkolenie Programowanie i Planowanie Treningu nauczy Cię jak ułożyć spersonalizowany plan treningowy od najniższych do najwyższych poziomów zaawansowania.
istol Squat - dlaczego jest to świetna propozycja przysiadu? Dlaczego za pomocą tego unilateralnego wzorca zbudujemy sprawność fizyczną?
Podczas spotkania dowiesz się czy dzieci powinny ćwiczyć siłowo, poznasz przykłady ćwiczeń, gier i zabaw.
"Wzmocnij Ciało Wzorcami Ruchowymi" to podręcznik każdej osoby, która chce rozpocząć przygodę z ćwiczeniami.
PFS® Trener Sprawności Fizycznej zaawansowanymi wzorcami ruchowymi, to nowe, rozbudowane szkolenie o holistycznym podejściu do aparatu ruchowego.
Nie zawsze tam gdzie odczuwamy ból, leży przyczyna, dlatego podczas wykładu nie tylko skupimy się na samym stawie, ale też obszarach w ciele, które mogą prowadz
Nadużywanie pozycji zgięcia i mocno okrągłe plecy mogą być źródłem problemów nie tylko natury estetycznej, ale także, a może i głównie biomechanicznej.
Poznaj przykładową lekcję zajęć dla seniorów, dzięki której będziesz mógł kształtować zdolności motoryczne, takie jak równowaga, koordynacja, wzmacnianie mięśni
Chcesz dowiedzieć się jak zaplanować program treningowy pośladków? Sprawdź już teraz!
Podczas webinaru dowiesz się jak rozpoznawać najczęstsze zaburzenia w ćwiczeniach złożonych oraz jak dobierać odpowiednie testy diagnostyczne.
PFS® Taśmy Podwieszane w Sporcie, Zbuduj Kuloodporne Barki
Dzięki temu materiałowi będziesz wiedział jak uzyskać symetrię napięć pomiędzy obiema kończynami, zwiększysz swoją koordynację ruchową i poprawę skupienia.
Podczas wykładu dowiesz się o tym jak prawidłowo powinny pracować mięśni dna miednicy u kobiety w ciąży, od czego zależy dobór treningu dna miednicy.
PFS® Obniżenie Statyki Narządu Rodnego u Kobiet po Porodzie to webinar przygotowany
Zrozumiesz skuteczność tego typu testów i dowiesz się dlaczego nie powinny być wykorzystywane, aby wskazywać sportowców z “wysokim ryzykiem”.
Celem tej lekcji będzie przedstawienie zasad i podobieństw programowania treningowego w powrocie po wybranych urazach.
Wykład jest poświęcony poprawie skuteczności sprzedaży treningów personalnych. Prowadzący tłumaczy zasady i mechanizmy decyzyjne w sprzedaży.
Podczas spotkania live dowiesz się dlaczego warto skorzystać z treningu z wykorzystaniem oporu wody oraz dlaczego jest to świetna alternatywa treningu/
W czasie webinaru dowiesz się jak można legalnie prowadzić biznes mając pełne zwolnienie z ZUS, czy podatku dochodowego.
Specjalizacja medyczna w treningu to nowość w branży sportowej i fitness. Z uwagi na zmieniające się potrzeby klientów, którzy zgłaszają się do trenerów z coraz
Podczas webinaru dowiesz się więcej o połogu oraz wsparciu klientek/pacjentek w tym wrażliwym okresie.
Dowiedz się jak mózg kontroluje i wpływa na ruch oraz jak możemy przeprogramować i poprawić wzorce neurologiczne poprzez trening.
Na wykładzie przedstawimy najczęstsze przyczyny dolegliwości bólowych dolnego odcinka kręgosłupa.
Na wykładzie porozmawiamy o technice biegu, wychwytywaniu błędów, zasadach oraz doborze obuwia. Dowiesz się również jakich porad i wskazówek udzielać biegaczom.
Lekcja PFS® Dynamic Step to mnóstwo inspiracji do poprowadzenia lekcji choreograficznej z użyciem stepu!
Podczas live poznasz 5 największych i najważniejszych mitów na temat bólu dolnej części kręgosłupa.
Niezależnie od tego czy chcesz zostać trenerem personalnym, czy po prostu prowadzisz sportowy tryb życia, chwila, w której poznasz uniwersalne zasady funkcjonow
Otrzymasz wszystkie wskazówki zebrane okiem fizjoterapeutki uroginekologicznej i trenerki w jednym, a także własne doświadczenia Izabeli poparte praktyką.
Podczas webinaru dowiesz się w jaki sposób analizować klienta/pacjenta w kontekście zaburzeń, a także posłuchasz o skutecznej diagnozie...
Otrzymaj zupełnie za darmo rozgrzewkę i cool down do treningu z taśmami podwieszanymi przy muzyce!
Podczas live'a przybliżymy temat nietrzymania moczu i poznasz 10 przyczyn mogących wywoływać pojawienie się nietrzymania moczu u kobiet.
Dowiesz się jak podejść do nauki anatomii praktycznie i efektywnie, aby pomóc rozwiązać problemy Twojego klienta.
Podczas szkolenia poznasz potrzeby ruchowe seniorów, dowiesz się jak programować i planować aktywność fizyczną osób starszych w zależności od chorób...
Podczas spotkania poznasz szczegóły wzorca przysiadu. Dowiesz się czym charakteryzuje się praca we wzorcu przysiadu, jakie mięśnie przejmują pracę.
Podczas szkolenia nauczysz się oceniać stan zdrowia oraz sprawność fizyczną seniorów. Nauczysz się programować i prowadzić zajęcia dla osób starszych.
Dowiesz się jak sprawdzić, gdzie leży przyczyna dolegliwości i jak określić punkty w ciele, na które trzeba zwrócić szczególną uwagę.
Zostań trenerem przygotowania motorycznego.
Dowiesz się jak uzyskać wartościowe informacje na pierwszym spotkaniu z klientem i jakie znaczenie mają: prawidłowo przeprowadzony wywiad, ocena postawy, nawyki
Celem tego spotkania jest zgłębienie kluczowych etapów rozwoju koordynacji ruchowej oraz zaprezentowanie strategii wspierającej rozwój koordynacji ruchowej.
Wdrożenie małego sprzętu w zajęciach, ma na celu nie tylko uatrakcyjnienie lekcji Pilates ale przede wszystkim podniesienie jej poziomu zaawansowania.
Na spotkaniu dowiesz się jak powinien wyglądać trening ukierunkowany na konkretny cel.Dowiesz się jak wplatać w trening prozdrowotne ćwiczenia.
Akademia Pilates
Popraw swoje przygotowanie motoryczne!
Poznaj strategie, które pomogą Twoim podopiecznym wrócić do pełnej sprawności i cieszyć się aktywnością fizyczną bez obaw o nawroty urazów.
Niepowtarzalna okazja, aby zdobyć nowe umiejętności oraz zyskać nowe pomysły do prowadzenia zaawansowanych zajęć choreograficznych i wzmacniających na stepie!
Zapraszamy na webinar, podczas którego poznasz potrzeby, wskazania i przeciwwskazania do aktywności dla seniorów.
Na przykładzie 2 pacjentów z bolącymi barkami dr Ryszard Biernat pokaże, w jaki sposób analizuje przyczyny problemu oraz jak dobiera ćwiczenia.
Podczas webinaru omówimy, jak skutecznie dostosować trening do potrzeb osób z bliznami, aby wspierać ich w procesie powrotu do pełnej sprawności.
Które ćwiczenie jest bardziej naturalne i korzystne dla naszego mózgu? Czyli jak dobierać najskuteczniejsze ćwiczenia to wykład poprowadzony przez dr Biernata.
Czy zastanawiałeś się jaki wpływ ma staw biodrowy na Twoje zdrowie, wyniki sportowe i technikę ćwiczeń?
Anatomia dyskopatii - dlaczego myślenie tylko o samym dysku to za mało, by skutecznie pomóc podopiecznemu?
Webinar poświęcony treningowi wytrzymałościowemu dla osób z nadciśnieniem. Omówimy, jak skutecznie wdrożyć aktywność fizycznąaby poprawić zdrowie.
Trening siłowy u dzieci: jak dostosować intensywność i rodzaj ćwiczeń do wieku rozwojowego?
Trening motoryczny – nauka generowania mocy w oparciu o wstęp do plyometrii oraz ćwiczenia balistyczne z piłkami lekarskimi.
Bóle pleców. Martwić się? Jak sobie radzić? Czego oczekiwać?
Wysiłkowe nietrzymanie moczu – definicja, rodzaje, postępowanie treningowe i możliwości przywrócenia funkcji.
Punkty Spustowe w Treningu
Pomiar siły izometrycznej w czasie rzeczywistym w powrocie do sportu po kontuzji oraz analiza dysbalansu mięśniowego
Czy wiesz jak działa fizjologiczny odruch kaszlowy? Czy wiesz kiedy jego działanie jest zaburzone?
Czy aktywacja mięśniowa jest niezbędna do kształtowania pośladków? Posłuchaj i sprawdź!
Trening mocy w oparciu o trening kontrastowy. Połączenie ćwiczeń siłowych z konkretnymi ruchami dynamicznymi w danym wektorze generowania mocy.
Szkolenie z treningu kettlebells hardstyle dla początkujacych.
Metoda EMS jest jednym z najnowszych trendów w świecie fitness. Badania naukowe i doświadczenia ostatnich lat ukazują olbrzymi potencjał rozwojowy dla tej...
Podstawy toretyczne praktycznej wiedzy z zakresu anatomii i fizjologii oraz dietetyki.
Wejdź na wyżyny i poznaj możliwości swojego ciała w treningu funkcjonalnym z wykorzystaniem stepu. Energia, siła, wytrzymałość, mobilność, szybkość.
Rytmiczna muzyka i charakterystyczne kroki sprzyjają poprawie koordynacji, kondycji i przede wszystkim zapewniają mnóstwo radości z ruchu. Idealne dla każdego,
Dynamiczna inspirująca lekcja Pilates ze sprzętem ring i roller.
Order Pilates to starannie zaplanowana lekcja, która skupia się na osiągnięciu harmonii ciała i umysłu poprzez serię ćwiczeń progresywnych.
Spiral Stretch to zajęcia, które koncentrują się na rozciąganiu ciała poprzez płynne, spiralne ruchy.
Trening z taśmami podwieszanymi w zajęciach fitness z muzyką to dynamiczna i bardzo efektywna forma ćwiczeń, która zdobywa coraz większą popularność.
W tej lekcji poznasz lekcję z taśmami podwieszanymi z dodatkowym sprzętem - piłką easy ball. To idealna opcja dla osób, które ćwiczą już z taśmami podwieszanymi
Dostęp do 15 lekcji masterclass z konwencji Choreography Body & Soul 11. Inspiracje do zajęć fitness. Wzmacnianie, choreografia, body&mind.
Praktyczny przewodnik stworzony dla osób, które chcą zadbać o swoje ciało, poprawić jakość ruchu i komfort codziennego życia za pomocą ćwiczeń.
Podczas szkolenia dowiesz się jak przeprowadzić bezpieczny trening oraz zaprogramować podstawową jednostkę treningu metodą elektrostymulacji EMS.
Podczas szkolenia dowiesz się jak przeprowadzić bezpieczny trening oraz zaprogramować podstawową jednostkę treningu metodą elektrostymulacji EMS.
Pakiet 5 Lekcji z Alessandro Muo to gotowy zestaw lekcji fitness z zakresu stepu funkcjonalnego, treningu wzmacniającego z ciężarem własnego ciała oraz stretchi
Praktyczne spojrzenie na metodykę treningu plyometrycznego, które pozwoli Ci lepiej zrozumieć, jak trenować efektywnie i odpowiedzialnie.
Praktyczny przewodnik dla osób, które chcą zgłębić tajniki diagnostyki funkcjonalnej i nauczyć się tworzyć bezpieczne i skuteczne plany treningowe dla kręgosłup
Chcesz poznać najpowszechniejsze błędy w podstawowych ćwiczeniach z użyciem odważników kulowych kettlebells?
Zaawansowane szkolenie z kettlebells.
