PFS® Taśmy Podwieszane & PFS Kettlebells Poziom I

  TERMINY SZKOLENIA

"Ćwicząc funkcjonalnie budujesz koordynację, wytrzymałość, siłę oraz dynamikę"

 

Szkolenie PFS Taśmy Podwieszane & PFS Kettlebells Poziom I  to połączenie dwóch szkoleń: PFS® Taśmy Podwieszane Poziom I oraz PFS® Kettlebells Poziom I w jednym cyklu szkolenia.
Skorzystaj z wyjątkowej okazji i zdobądź umiejętność prowadzenia zajęć przy użyciu taśm podwieszanych oraz kettlebells w ciągu jednego weekendu zajęć!

 

KROK 1 KROK 2
PFS Taśmy Podwieszane Poziom I to obszerny i skuteczny program szkoleniowy, zbudowany z myślą o podniesieniu jakości usług w treningu indywidualnym i grupowym w naszym kraju. Szkolenie to z całą pewnością będzie stanowić bazę do pracy z każdym klientem, niezależnie od poziomu sprawności, wieku czy aktualnych umiejętności. Otrzymujesz gwarancję metodycznie dobranych zestawów ćwiczeń, za pomocą których będziesz mógł trenować wszędzie – w siłowniach, salach gimnastycznych, klubach sportowych, na boiskach czy w parkach. Tym samym otrzymujesz na wyciągnięcie ręki oszczędność pieniędzy, czasu oraz komfort treningu dla Ciebie i Twoich klientów. Dowiedz się jak budować wszechstronną sprawność, wytrzymałość siłową i kondycję od podstaw. Ucz się od profesjonalistów z wieloletnim doświadczeniem pracujących na systemach podwieszanych na co dzień!

Szkolenie PFS Kettlebells Poziom I to innowacyjny pomysł, który ma na celu uświadomienie zasad treningu funkcjonalnego i siłowego z wykorzystaniem odważników kettlebells. Na szkoleniu poznasz podstawowe i złożone ćwiczenia z odważnikami kulowymi, nauczysz się łączyć je w urozmaicone kompleksy ruchowe oraz poznasz metody programowania treningowego względem określonych celów treningowych. Jest to z pewnością jedna z najbardziej skutecznych i wymagających form treningu, dzięki której rozwijasz się wszechstronnie – zdobywasz siłę i wytrzymałość mięśniową, moc, koordynację ruchową, stabilizację oraz mobilność. Dzięki połączeniu tych elementów w jedną spójną całość z pewnością przeniesiesz swoje umiejętności i możliwości wysiłkowe na jeszcze wyższy poziom.

 

PODCZAS SZKOLENIA:

  • Dowiesz się jaka jest idea i koncept systemu taśm podwieszanych, poznasz jego zalety, zasady treningowe i budowę.
  • Nauczysz się dostosowywać długość taśm do pozycji bazowych oraz poznasz stopniowanie trudności ćwiczeń, podzielone na dolną i górną część ciała oraz korpus (core stability).
  • Poznasz modele rozgrzewek ogólnorozwojowych zarówno w treningu indywidualnym jak i grupowym, wykorzystując stretching dynamiczny i ćwiczenia mobility.
  • Nauczysz się analizować ćwiczenia pod kątem techniki, korygowania oraz podstawowych błędów.
  • Dowiesz się jak programować jednostki treningowe nastawione na całe ciało w modelu FBW (Full Body Workout) oraz Lower-Upper Body.
  • Otrzymasz gotowe rozwiązania treningowe z przykładowymi jednostkami treningowymi opisanymi w skrypcie.
  • Nauczysz się prowadzić trening indywidualny i grupowy w małych grupach dla osób o różnym poziomie zaawansowania.
  • Poznasz podstawy teoretyczne dotyczące treningu funkcjonalnego, anatomii i zasad treningu z kettlebells.
  • Dowiesz się czym jest zjawisko irradiacji mięśniowej i nauczysz się oddechu mocy (power breath).
  • Nauczysz się budować rozgrzewkę ogólnorozwojową
  • Poznasz podstawy treningu siłowego z dwoma odważnikami, nauczysz się ćwiczeń z jednym i dwoma odważnikami:
    - core stability: wzmacnianie mięśni kręgosłupa i bioder od podstaw przez wiedzę specjalistyczną (anatomia, biomechanika, ćwiczenia dla trenujących rekreacyjnie i dla sportowców);
    -
    obręcz biodrowa: mobilność, siła, wytrzymałość, moc w ćwiczeniach bi i unilateralnych;
    -
    obręcz barkowa – mobilność, siła, wytrzymałość i moc w ćwiczeniach bi i unilateralnych;
    -
    spacer farmera – wszechstronne możliwości przenoszenia obciążeń z kettlami.
  • Poznasz metodykę treningu z kettlami – omówienie, przykłady, planowanie, praktyka:
    -
    metody drabinowe i obwodowe
    -
    kompleksy ruchowe ze wszystkich poznanych ćwiczeń
    -
    20’ trening grupowy całego ciała.

Warunkiem uczestnictwa w szkoleniu PFS Taśmy Podwieszane i PFS Kettlebells Poziom I jest ukończenie 17 roku życia oraz brak przeciwwskazań do wysiłku fizycznego.

 

W szkoleniu mogą uczestniczyć osoby, które spełniają min. jeden z poniższych wymogów:

- posiadają uprawnienia Instruktora Siłowni (np. PFS Gym Instructor)

- posiadają uprawnienia Trenera Personalnego (np. PFS Personal Trainer)

- posiadają uprawnienia Instruktora Fitness (np. PFS Fitness Group Instructor)

- ukończyły szkołę wyższą o profilu sportowym np. wychowanie fizyczne.

 

Jeśli masz wątpliwości, czy Twoje uprawnienia umożliwiają udział w szkoleniu PFS Taśmy Podwieszane i PFS Kettlebells Poziom I, napisz do nas na adres e-mail info@profi-fitness.com.pl.

2 dni - 14 godzin.

 

Materiały w wersji elektronicznej.

Po dokonaniu płatności uczestnik otrzymuje nielimitowany dostęp do platformy e-learningowej, gdzie znajdują się wszystkie materiały szkoleniowe.

 

Dostęp do platformy uczestnik otrzymuje drogą mailową po dokonaniu płatności (po otrzymaniu informacji o zmianie statusu płatności na aktywny).

Uczestnik otrzymuje 2 certyfikaty potwierdzający zdobycie uprawnień oraz udział w szkoleniach:

1) PFS Taśmy Podwieszane Poziom I (uprawnienia instruktorskie: tytuł Professional Suspension Training Instructor).

2) PFS® Kettlebells Poziom I (uprawnienia instruktorskie: tytuł Professional Kettlebells Basic Instructor).
 
 
Szkolenie nie kończy się egzaminem. Prowadzący może wymagać zaliczenia poszczególnych ćwiczeń w celu wydania certyfikatu.

Szkolenie dostępne jest w cenie promocyjnej 1360 zł 1100 zł.

Zyskujesz aż 260 zł zniżki!

Płatność:
Podczas rejestracji możesz wpłacić całość kwoty lub wybrać płatność zadatku o wartości 300 zł (wymagany jest w ciągu 24h od daty rejestracji na szkolenie, pozostałą część płatności należy uregulować do 10 dni przed planowaną datą rozpoczęcia szkolenia).

Filmy

Rekomendowane kursy

Umów się z doradcą
Skorzystaj z naszego doświadczenia umów się na bezpłatną konsultację.
Wypełnij formularz