PFS® Taśmy Podwieszane & PFS Hardstyle Kettlebells Combo

Szkolenia Trener Personalny
PFS® Taśmy Podwieszane & PFS Hardstyle Kettlebells Combo
  TERMINY SZKOLENIA

"Ćwicząc funkcjonalnie budujesz koordynację, wytrzymałość, siłę oraz dynamikę"

 

Szkolenie PFS® Taśmy Podwieszane & PFS Hardstyle Kettlebells Training Combo to połączenie dwóch szkoleń: PFS® Taśmy Podwieszane oraz PFS® Hardstyle Kettlebells Level I w jednym cyklu szkolenia.
Skorzystaj z wyjątkowej okazji i zdobądź umiejętność prowadzenia zajęć przy użyciu taśm podwieszanych oraz kettlebells w ciągu jednego weekendu zajęć!

 

KROK 1 KROK 2
PFS® Taśmy Podwieszane - Moduł I to obszerny i skuteczny program szkoleniowy, zbudowany z myślą o podniesieniu jakości usług w treningu indywidualnym i grupowym w naszym kraju. Szkolenie to z całą pewnością będzie stanowić bazę do pracy z każdym klientem, niezależnie od poziomu sprawności, wieku czy aktualnych umiejętności. Otrzymujesz gwarancję metodycznie dobranych zestawów ćwiczeń, za pomocą których będziesz mógł trenować wszędzie – w siłowniach, salach gimnastycznych, klubach sportowych, na boiskach czy w parkach. Tym samym otrzymujesz na wyciągnięcie ręki oszczędność pieniędzy, czasu oraz komfort treningu dla Ciebie i Twoich klientów. Dowiedz się jak budować wszechstronną sprawność, wytrzymałość siłową i kondycję od podstaw. Ucz się od profesjonalistów z wieloletnim doświadczeniem pracujących na systemach podwieszanych na co dzień!

Szkolenie PFS® Hardstyle Kettlebells Level I to innowacyjny pomysł, który ma na celu uświadomienie zasad treningu funkcjonalnego i siłowego z wykorzystaniem odważników kettlebells. Na szkoleniu poznasz podstawowe i złożone ćwiczenia z odważnikami kulowymi, nauczysz się łączyć je w urozmaicone kompleksy ruchowe oraz poznasz metody programowania treningowego względem określonych celów treningowych. Jest to z pewnością jedna z najbardziej skutecznych i wymagających form treningu, dzięki której rozwijasz się wszechstronnie – zdobywasz siłę i wytrzymałość mięśniową, moc, koordynację ruchową, stabilizację oraz mobilność. Dzięki połączeniu tych elementów w jedną spójną całość z pewnością przeniesiesz swoje umiejętności i możliwości wysiłkowe na jeszcze wyższy poziom.

 

CZEGO NAUCZYSZ SIĘ NA SZKOLENIU?

  • Dowiesz się jaka jest idea i koncept systemu taśm podwieszanych, poznasz jego zalety, zasady treningowe i budowę.
  • Nauczysz się dostosowywać długość taśm do pozycji bazowych oraz poznasz stopniowanie trudności ćwiczeń, podzielone na dolną i górną część ciała oraz korpus (core stability).
  • Poznasz modele rozgrzewek ogólnorozwojowych zarówno w treningu indywidualnym jak i grupowym, wykorzystując stretching dynamiczny i ćwiczenia mobility.
  • Nauczysz się analizować ćwiczenia pod kątem techniki, korygowania oraz podstawowych błędów.
  • Dowiesz się jak programować jednostki treningowe nastawione na całe ciało w modelu FBW (Full Body Workout) oraz Lower-Upper Body.
  • Otrzymasz gotowe rozwiązania treningowe z przykładowymi jednostkami treningowymi opisanymi w skrypcie.
  • Nauczysz się prowadzić trening indywidualny i grupowy w małych grupach dla osób o różnym poziomie zaawansowania.
  • Poznasz podstawy teoretyczne dotyczące treningu funkcjonalnego, anatomii i zasad treningu z kettlebells.
  • Dowiesz się czym jest zjawisko irradiacji mięśniowej i nauczysz się oddechu mocy (power breath).
  • Nauczysz się budować rozgrzewkę ogólnorozwojową
  • Poznasz podstawy treningu siłowego z dwoma odważnikami, nauczysz się ćwiczeń z jednym i dwoma odważnikami:
    - core stability: wzmacnianie mięśni kręgosłupa i bioder od podstaw przez wiedzę specjalistyczną (anatomia, biomechanika, ćwiczenia dla trenujących rekreacyjnie i dla sportowców);
    -
    obręcz biodrowa: mobilność, siła, wytrzymałość, moc w ćwiczeniach bi i unilateralnych;
    -
    obręcz barkowa – mobilność, siła, wytrzymałość i moc w ćwiczeniach bi i unilateralnych;
    -
    spacer farmera – wszechstronne możliwości przenoszenia obciążeń z kettlami.
  • Poznasz metodykę treningu z kettlami – omówienie, przykłady, planowanie, praktyka:
    -
    metody drabinowe i obwodowe
    -
    kompleksy ruchowe ze wszystkich poznanych ćwiczeń
    -
    20’ trening grupowy całego ciała.

Warunkiem uczestnictwa w szkoleniu PFS® Taśmy Podwieszane i PFS® Hardstyle Kettlebells Level I jest ukończenie 17 roku życia oraz brak przeciwwskazań do wysiłku fizycznego.

 

W szkoleniu mogą uczestniczyć osoby, które spełniają min. jeden z poniższych wymogów:

- posiadają uprawnienia Instruktora Siłowni (np. PFS Gym Instructor)

- posiadają uprawnienia Trenera Personalnego (np. PFS Personal Trainer)

- posiadają uprawnienia Instruktora Fitness (np. PFS Fitness Group Instructor)

- ukończyły szkołę wyższą o profilu sportowym np. wychowanie fizyczne.

 

Jeśli masz wątpliwości, czy Twoje uprawnienia umożliwiają udział w szkoleniu PFS® Taśmy Podwieszane i PFS® Hardstyle Kettlebells Level I, napisz do nas na adres e-mail info@profi-fitness.com.pl.

2 dni - 14 godzin.

 

Materiały w wersji elektronicznej.

Po dokonaniu płatności uczestnik otrzymuje nielimitowany dostęp do platformy e-learningowej, gdzie znajdują się wszystkie materiały szkoleniowe.

 

Dostęp do platformy uczestnik otrzymuje drogą mailową po dokonaniu płatności (po otrzymaniu informacji o zmianie statusu płatności na aktywny).

Uczestnik otrzymuje 2 certyfikaty potwierdzający zdobycie uprawnień oraz udział w szkoleniach:

1) PFS® Taśmy Podwieszane (uprawnienia instruktorskie: tytuł Professional Suspension Training Instructor).

2) PFS® Hardstyle Kettlebells Level I (uprawnienia instruktorskie: tytuł Professional Hardstyle Kettlebells Basic Instructor).
 
 
Szkolenie nie kończy się egzaminem. Prowadzący może wymagać zaliczenia poszczególnych ćwiczeń w celu wydania certyfikatu.

Szkolenie dostępne jest w cenie promocyjnej 990 zł 800 zł.

Zyskujesz aż 180 zł zniżki!

Płatność:
Podczas rejestracji możesz wpłacić całość kwoty lub wybrać płatność zadatku o wartości 250 zł (wymagany jest w ciągu 24h od daty rejestracji na szkolenie, pozostałą część płatności należy uregulować do 10 dni przed planowaną datą rozpoczęcia szkolenia).

Filmy

Rekomendowane kursy

METODY TRENINGOWE ZE SPRZĘTEM
METODY TRENINGOWE ZE SPRZĘTEM
METODY TRENINGOWE ZE SPRZĘTEM
METODY TRENINGOWE I DIAGNOSTYKA
METODY TRENINGOWE ZE SPRZĘTEM
Umów się z doradcą
Skorzystaj z naszego doświadczenia umów się na bezpłatną konsultację.
Wypełnij formularz