Poznaj 7 struktur mięśniowych w Twoim ciele, które regularnie wzmacniane zaowocują zarówno progresem w Twoim treningu jak i poprawią jakość Twojego życia na co dzień.
Pewnie doskonale zdajesz sobie sprawę z tego, że urazy sportowe bardzo często są nieodłącznym elementem spotykanym w niemal każdej dyscyplinie sportowej. Całe środowisko przygotowania motorycznego (zarówno trenerzy jak i sportowcy) zastanawia się na trzema aspektami odnoszącymi się do ogólnie rozumianego sukcesu w sporcie:
Odpowiedzi na powyższe pytania wydają się dość proste i odnoszą się zarówno do aspektów treningowych, jak i funkcjonowania w życiu codziennym. Poniższe zagadnienia zostały omówione dokładnie podczas dołączonego wykładu.