Blog ProFi Fitness School

Mariusz Lorenc, 12-10-2020

Kaloria – słowo, które przewija się niemal u każdego człowieka, który w dobie XXI wieku chce wyglądać zdrowo i żyć zdrowo. Tak naprawdę, ile kalorii tyle opinii i badań naukowych na temat zdrowego odżywiania. Jeść tłuszcz, czy lepiej go unikać? Liczyć kalorie czy nie? Ja osobiście nie zalecam liczenia kalorii. Dlaczego?

Stanisław Rydzewski, 22-06-2020

Dobrze zbilansowana dieta gwarantuje prawidłowy rozwój dziecka. Jak należy komponować dietę, by dostarczać wszystkich niezbędnych "składowych" budujących ciało młodego zawodnika? Co musi zawierać jego dieta, by była dobrze zbilansowana i  smaczna, tak by była chętnie spożywana, a przede wszystkim zdrowa? Jakich składników pokarmowych nie powinno spożywać dziecko, a jakie powinny dominować?