Blog ProFi Fitness School

Justyna Fudal, 15-06-2020

Szukasz ciekawego pomysłu na trening w wodzie? Poznaj aqua fitness na 5 sposobów.

Aktywność fizyczna, obok właściwego żywienia i regeneracji,  jest niezwykle ważnym elementem dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Warto pamiętać o tych trzech składowych, by móc dłużej cieszyć się zdrowiem fizycznym i psychicznym. W poprzednim artykule opisałam wielowymiarowe profity płynące z uprawiania aqua fitnessu. Poniżej opiszę kilka ciekawszych treningów aqua, z jakimi możemy się spotkać na basenach. 

 

Joanna Staszewska, 08-06-2020

Oddech jest jedną z najbardziej naturalnych czynności życiowych, która odbywa się w zdecydowanej większości bez naszego świadomego udziału. Od pierwszego oddechu zaczyna się nasze życie, a ostatni oddech to życie kończy. Oddech wpływa na...