Twoja idealna sylwetka to nie tylko wynik diety i ćwiczeń, to sposób myślenia o sobie, to tworzenie dobrych nawyków i mentalności.
Zapewne wiesz o tym, że dużo ważniejsze od najlepszego treningu jest odpowiednie żywienie. Dlatego też dział dietetyki poświęcony jest rozwiązaniu problemów z nieodpowiednim żywieniem. Każda dieta, nawet najbardziej irracjonalna, może być dobra, ale tylko w danym przypadku!
Wiedza na temat prawidłowego odżywiania to niezbędny element osiągania sukcesu i trwałych zmian Twoich własnych, jak i Twoich podopiecznych. Praca Trenera Personalnego to połączenie 3 funkcji:
1
Trener
2
Dietetyk
3
Psycholog
Jeśli chcesz być najlepszym trenerem, to musisz wiedzieć, że osoby które poprowadzisz powierzają Tobie swoją metamorfozę, liczą na sukces, który musisz z nimi uzyskać.
PFS® Podstawy Dietetyki to moduł stworzony z myślą uporządkowania wiedzy z zakresu dietetyki, podstaw żywienia i technologii. Każdy z nas jest na "jakiejś" diecie. Czy jest ona do końca zbilansowana i racjonalna? Czy pozwoli zachować pełny dobrostan organizmu - potocznie zwany zdrowiem?
Moduł ten to podstawa w rozpoczęciu swojej przygody w świecie dietetyki. Teorii i modeli żywienia jest dużo. Aby zrozumieć na czym one polegają trzeba zdobyć podstawową wiedzę na temat cząstek elementarnych w świecie dietetyki: tłuszczy, białek, węglowodanów, witamin i składników mineralnych ich wzajemnym oddziaływaniu, przyswajaniu oraz mechanizmów za to odpowiedzialnych. Po przebytym szkoleniu będziesz wiedział dlaczego sięgasz po żywność, które z produktów wybierać by świadomie kształtować swoją sylwetkę oraz w jaki sposóbprzechowywać te produkty. Dodatkowo dowiesz się prawdy odnośnie indeksów, markerów itechnik stosowanych w dietetyce.
Czego nauczysz się na szkoleniu?
Budowy układu pokarmowego
Roli każdego fragmentu przewodu pokarmowego
Dlaczego układ pokarmowy jest najbardziej zabezpieczony przed patogenami
Czym jest smak i apetyt
Dlaczego kończymy spożywanie posiłku
Dlaczego jesteśmy głodni
Skąd bierzemy energię na ruch
Czym jest Indeks sytości
Jakie produkty wybrać by uzyskać deficyt energetyczny
Dlaczego nie możemy spożywać posiłków o jednym smaku
Dlaczego wasi podopieczni nie będą szczęśliwi jedząc na okrętkę kurczaka, jaja, wołowinę, warzywa
Dlaczego 1 kostka czekolady jest smaczniejsza niż 4 tabliczka (zjedzona w jednym posiłku)
