Zrozumienie budowy ciała człowieka jest podstawą skutecznego treningu sylwetkowego. Często błędy popełnianie w trakcie treningu wynikają z niewłaściwego ustawienia stawów względem siebie, a czasem drobna zmiana sprawia, że ruch zaczyna być o wiele efektywniejszy i lepiej odczuwany.
Zapraszamy do obejrzenia bezpłatnego live'a: "ROLA MAŁYCH MIĘŚNI W TRENINGU SIŁOWYM I MEDYCZNYM", poprowadzonego przez naszego szkoleniowca, wieloletniego trenera personalnego oraz fizjoterapeutęSzymona Mosznego.
PROGRAM LIVE'A:
Podstawa skutecznego treningu - budowa ciała człowieka.
Budowa struktur oraz jak mogą one wpływać na wysiłek.
Błędy popełniane podczas treningu - z czego wynikają?
Jak sprawić aby ruch efektywniejszy?
Aby obejrzeć materiał, ZAREJESTRUJ SIĘ. Po dokonaniu rejestracji otrzymasz link z dostępem do platformy, w której znajduje się nagranie.
Materiały
Aby obejrzeć materiał, ZAREJESTRUJ SIĘ. Po dokonaniu rejestracji otrzymasz link z dostępem do platformy, w której znajduje się nagranie.