Treningiem funkcjonalnym nazywany jest już właściwie każdy trening. Ale jak to jest naprawdę? Czym powinien wyróżniać się odpowiedni trening funkcjonalny oraz jakie zasady powinien on posiadać. Analizując indywidualną pracę wielu trenerów, oraz zajęcia grupowe stwierdzam, że nazwa - "trening funkcjonalny" opanowała świat treningu oraz fitnessu.
Pracując w koncepcji core stability prawidłowy trening funkcjonalny powinien angażować odpowiednią pracę mięśni core.
Targi Fitness FitExpo za nami. 20-22.05.2016r. w Poznaniu odbyła się 10 już edycja Tragów Fitness w Polsce. Patrząc na rozmiar tego wydarzenia, można śmiało już powiedzieć, że towarzysząca targom Międzynarodowa Konwencja Fitness Eu4ya jest jedną z największych Konwencji Fitness w Europie. Liczba ponad 1500 uczestników samej konwencji, przeszła najśmielsze oczekiwania organizatorów. 7 hal na których równolegle odbywały się zajęcia, wypełnione entuzjastami zdrowego życia i aktywnego spędzenia czasu. Specjaliści w dziedzinach fitness, klienci klubów, instruktorzy fitness, a dzięki blokom poświęconym dla trenerów personalnych również...
