PFS Zdrowy Kręgosłup^® Odcinek Szyjny i Piersiowy

"Specyfika pracy z najczęściej występującymi chorobami i wadami w obrębie odcinka szyjnego i piersiowego."

Szkolenie PFS Zdrowy Kręgosłup^® Odcinek Szyjny i Piersiowy jest rozwinięciem wiedzy zdobytej podczas pierwszego modułu Akademii Zdrowego Kręgosłupa^® w zakresie profilaktyki i postępowania w treningu zdrowotnym kręgosłupa.

CZEGO NAUCZYSZ SIĘ NA SZKOLENIU?

• Dowiesz się jak ocenić postawę ciała na potrzeby treningu.
• Poznasz modyfikacje ćwiczeń specjalistycznych oraz postępowanie w przypadku różnych rodzajów pleców.
• Zobaczysz jak wykonywać ćwiczenia izometryczne ze sprzętem.
• Dowiesz się jak planować postępowanie z wadami postawy ciała.
• Nauczysz się metodyki nauczania oddechu.
• Poznasz sposób badania zakresu ruchomości odcinka szyjnego i piersiowego.

DLA KOGO PRZEZNACZONE JEST SZKOLENIE?

Dla każdego kto jest gotowy rozpocząć edukację pogłębiającą wiedzę z zakresu profilaktyki zdrowia kręgosłupa. 
Wiedza i umiejętności systemu Akademii Zdrowego Kręgosłupa^® jest niezwykle przydatna w pracy instruktorów siłowni, trenerów personalnych, instruktorów fitness oraz fizjoterapeutów.

TEMATYKA SZKOLENIA

• Diagnostyka wad postawy ciała (zniesienie fizjologicznej lordozy, plecy okrągłe i płaskie).
• Badanie ruchomości odcinka szyjnego i piersiowego.
• Diagnostyka różnicowa odcinek szyjny vs bark.
• Zespół skrzyżowania górnego (profilaktyka, rozpoznanie, postępowanie).
• Modyfikacja ćwiczeń i postępowanie w przypadku zniesienia fizjologicznej lordozy odcinka szyjnego, pleców okrągłych i płaskich.
• Postępowanie  treningowe w przypadku dyskopatii, niestabilności, choroby zwyrodnionej stawów kręgosłupa w odcinku szyjnym i piersiowym.
• Ćwiczenia mobilizujące i stabilizujące ze sprzętem (dysk sensomotoryczny, duża i mała piłka, sprzęt do jogi, taśmy thera band, step, roller).
• Trening siłowy a problematyczny odcinek szyjny i piersiowy.
• Praca mięśniowo - powięziowa ze sprzętem (punkty bolesne i spustowe).
• Poizometryczna relaksacja mięśni.
• Neuromobilizacje kończyny górnej.
• Trening posturalny.
• Autoterapia odcinka szyjnego i piersiowego.