Blog ProFi Fitness School

Karol Kuźmitowicz, 22-05-2018

Robić? Czy nie robić? Jeśli robić to jak? .... tych kilka pytań od zawsze zadają sobie specjaliści Fitness i nie tylko... a o co chodzi?

Karol Kuźmitowicz, 10-05-2018

Dlaczego poprawiamy wzorce przysiadów, martwego ciągu a nie zajmujemy się podstawami? 

Głównym mięśniem oddechowym jest przepona. Pełni 3 funkcje: posturalną, stabilizacyjną oraz zwierającą.