PFS® Aktywność Wśród Seniorów to lekcja przygotowana przez Olgę Borysławską - autorkę szkolenia PFS® Aktywny Senior.
Jednym z najważniejszych powodów, dla których seniorzy powinni ćwiczyć jest to, że regularna aktywność fizyczna może pomóc w zachowaniu dobrego zdrowia i kondycji. Starzenie się organizmu wiąże się z utratą masy mięśniowej, spadkiem siły i elastyczności, a także pogorszeniem koordynacji ruchowej. Ćwiczenia fizyczne mogą pomóc w przeciwdziałaniu tym negatywnym skutkom starzenia się.
Poznaj przykładową lekcję zajęć dla seniorów, dzięki której będziesz mógł kształtować zdolności motoryczne, takie jak równowaga, koordynacja, wzmacnianie mięśni głębokich u osób starszych.
45 min.
Dostęp do transmisji otrzymasz mailowo, po dokonaniu płatności (otrzymasz dane do logowania do platformy, w której znajduje się nagranie lekcji).
Uczestnik otrzymuje elektroniczny certyfikat uczestnictwa w lekcji PFS® Aktywność Wśród Seniorów.
Lekcja jest dostępna w cenie 97 zł.
