PFS^® Taśmy Podwieszane w Zajęciach Grupowych

Trening z taśmami podwieszanymi w zajęciach fitness z muzyką to dynamiczna i bardzo efektywna forma ćwiczeń, która zdobywa coraz większą popularność. Wykorzystanie taśm w treningu pozwala na wykonywanie różnorodnych ćwiczeń, które angażują całe ciało, wzmacniają mięśnie, poprawiają równowagę, elastyczność oraz stabilność. Główną zaletą treningu z taśmami podwieszanymi jest fakt, że korzystając z siły grawitacji i oporu taśm, intensyfikuje się pracę mięśni, jednocześnie minimalizując obciążenie stawów.

PFS® Taśmy Podwieszane w Zajęciach Grupowych to szkolenie, którego głównym celem jest opanowanie umiejętności planowania, programowania i wdrażania systemów podwieszanych do treningu grupowego fitness. Podczas szkolenia przygotujemy Cię do pracy w grupie z klientami w różnym wieku i o różnym poziomie zaawansowania. Dowiesz się również jak budować wszechstronną sprawność, wytrzymałość oraz kondycję swoich klientów, a także nauczysz się bezpiecznego użytkowania lin. Dodatkowo otrzymujesz gwarancję metodycznie dobranych struktur treningowych, gotowych do wykorzystania w grupie, nie tylko podczas zajęć w klubie fitness. Podczas szkolenia poznasz aktualną wiedzę, którą wdrożysz do swojego warsztatu już następnego dnia, a to wszystko pozwoli Ci na samodzielne zbudowanie treningów grupowych z wykorzystaniem systemów podwieszanych.

CZEGO NAUCZYSZ SIĘ NA SZKOLENIU?

• Poznasz zasady prawidłowego zawieszania systemów podwieszanych.
• Nauczysz się podstawowych zasad użytkowania lin w treningu grupowym.
• Otrzymasz pełen zakres 60 ćwiczeń na górną i dolną część ciała oraz core, a także nauczysz się poprawnie je wykonywać.
• Nauczysz się zasad progresji oraz modyfikacji wszystkich ćwiczeń.
• Nauczysz się programowania zajęć ALFA Full Body Workout.
• Poznasz schemat zajęć ALFA Circuit.
• Dowiesz się jak prowadzić rozgrzewkę oraz cool down.
• Nauczysz się umiejętności twardych i miękkich podczas pracy w grupie.
• Dowiesz się jaka jest idea i historia systemów podwieszanych.

DLA KOGO PRZEZNACZONE JEST SZKOLENIE?