PFS^® Trener Sprawności Fizycznej Poziom II (SPORT)

Czy marzysz o osiągnięciu optymalnej kondycji fizycznej? Czy chciałbyś poprawić swoją wydolność, siłę i gibkość?

PFS® Trener Sprawności Fizycznej - Poziom II (Sport) to kontynuacja szkolenia podstawowego PFS® Trener Sprawności Fizycznej - Poziom I (Basic), podczas którego uczysz się nowych zaawansowanych wzorców wznoszących poziom sprawności o poziom wyżej. Nasza filozofia opiera się na zasadzie, że zdrowe ciało jest kluczem do zdrowego umysłu. Poprzez zestaw różnorodnych i efektywnych technik treningowych, pomożemy Ci osiągnąć swój pełny potencjał i czerpać radość z aktywności fizycznej.

O wysoko rozwiniętej sprawności ruchowej człowieka możemy uczyć się od naszych czworonożnych przyjaciół. Lampart, kot, tygrys - to jedne z wielu ssaków, które podczas polowania są lekkie, zwinne, uważne, ciche i silne. Dominacja tych cech pozwala im królować w swoim środowisku naturalnym. To tylko kilka przykładów cech motoryczności, których możemy pozazdrościć. Nie mniej jednak ludzki organizm jest podatny na przyswajanie i uczenie się nowych ruchów i umiejętności, które między innymi właśnie na szkoleniu będą poruszane zarówno merytorycznie, jak i praktycznie.

CZEGO NAUCZYSZ SIĘ NA SZKOLENIU?

• Dzięki wstawce o podstawowej diagnostyce, zdobędziesz narzędzia do wyrównania dysbalansu mięśniowego oraz dowiesz się gdzie najczęściej dochodzi do kompensacji.
• Dzięki wykładowi na temat relaksacji w treningu, poznasz metody i ćwiczenia, które wyciszą OUN na koniec treningu.
• Poznasz drogę do jeszcze bardziej zaawansowanych unilateralnych pozycji, takich jak Dragon Squat czy Pistol Squat.
• Zdobędziesz wiedzę jak prowadzić u swojego klienta trening, by od podstawowych ćwiczeń przejść do wysokorozwiniętych pozycji.
• Nauczysz się planować rozgrzewkę bazującą na protokole R.A.M.P czy taśmach mięśniowo-powięziowych.
• Poznasz techniki poprawiania wybranych cech motorycznych, które zastosujesz u swoich klientów.
• Poznasz metody treningowe niezbędne do przygotowania swojego ciała do pracy siłowej.
• Dzięki wstawce Basic of Handstand dowiesz się jak budować świadomość ruchową swojego ciała w pozycjach odwróconych.

Regularne ćwiczenia i dbanie o sprawność fizyczną to niezwykle ważne aspekty współczesnego stylu życia.

Poznaj 10 powodów, dla których warto zadbać o swoją kondycję:

• poprawa zdrowia ogólnego
• zwiększenie energii i wydolności
• kontrola masy ciała
• poprawa samopoczucia i redukcja stresu
• wzmacnianie mięśni i kości
• poprawa elastyczności i zakresu ruchu
• wzrost pewności siebie
• zapobieganie chorobom psychicznym
• poprawa snu
• długoterminowe korzyści.

Dołącz do entuzjastycznych uczestników, którzy pragną zdrowego stylu życia. Bez względu na Twoje cele, nasze szkolenie pozwoli Ci rozwijać się, budować siłę, zwiększać wydolność i poprawiać samopoczucie. Nie czekaj dłużej - zainwestuj w swoje zdrowie i sprawność fizyczną już dziś! Zarejestruj się na szkolenie i zacznij podróż do lepszej wersji siebie. Pamiętaj, że dbanie o sprawność fizyczną to inwestycja w swoje zdrowie, które przyniesie wiele korzyści na różnych płaszczyznach życia.