PFS® Trening Osób Otyłych i z Nadwagą

Szkolenia Trener Personalny
PFS® Trening Osób Otyłych i z Nadwagą
  TERMINY SZKOLENIA

NOWA ODSŁONA SZKOLENIA

 

Statystki dotyczące otyłościprzerażające - alarmuje Światowa Organizacja Zdrowia, co 4 osoba na świecie, będzie cierpieć z powodu nadwagi i otyłości do 2025 roku. Jesteśmy w piątce najbardziej otyłych narodów w Europie. Nadwaga i otyłość to największe wyzwanie medyczne XXI wieku, WHO uznała problemy z wagą za najgroźniejszą chorobę przewlekłą prowadzącą m.in. do rozwoju chorób układu krążenia, cukrzycy typu 2 czy zaburzeń hormonalnych.

Nadwaga i otyłość to stan, który w stopniu istotnym wpływa na kondycję fizyczną i psychiczną. Zaburzenia depresyjne i lękowe, a także kompulsywne objadanie się, prowadzą w efekcie do bardzo niekorzystnych zmian w składzie ciała, rozregulowując bardzo wrażliwą wewnętrzną homeostazę organizmu.

Każda osoba otyła musi mierzyć się nie tylko z problemami związanymi ze swoim ciałem, ale głównie z  negatywnym - mentalnym aspektem własnego obrazu/autopercepcji, zwłaszcza w dobie social mediów przeładowanych treściami o idealnie wyrzeźbionych i sprawnych ciałach. Osoba otyła czuje się niejednokrotnie wykluczona społecznie, szykanowana i oceniana, a jednocześnie próbuje podjąć bezskuteczne i z góry skazane na niepowodzenie próby redukcji masy ciała. Rozwiązanie problemów często wymaga jakiejś formy koncepcji i kreatywności, zarówno jeśli chodzi o sam ruch, ale także rozmowy i podejście do osoby otyłej. 

Bardzo ważna jest również edukacyjna rola Trenerów i Instruktorów, którzy często nie wiedzą w jaki sposób:

  • przeprowadzić wywiad z osobą otyłą
  • stworzyć prosty plan działania, tak aby nie osaczyć i nie obciążyć klienta
  • informować klienta o konsekwencji otyłości (bez jego oceny)
  • podejść do osoby otyłej w sposób empatyczny, ale jednocześnie bez nadmiernego współczucia
  • prezentować technikę ćwiczeń tak, aby była skuteczna i możliwa do powtórzenia przez klienta.

 

DLA KOGO PRZEZNACZONE JEST SZKOLENIE PFS TRENING OSÓB OTYŁYCH I Z NADWAGĄ?

Szkolenie przeznaczone jest dla każdego, kto chce zdobyć wiedzę nie tylko z zakresu samej metodyki treningu, ale również analizy potrzeb osoby z nadwagą/otyłej oraz dla każdego, kto chce się dowiedzieć, jak rozmawiać z osobami borykającymi się z tzw. efektem jo-jo.

Każdy uczestnik szkolenia otrzyma ponad 30 materiałów filmowych z ćwiczeniami, ich poprawną techniką oraz omówieniem.

CZEGO NAUCZYSZ SIĘ NA SZKOLENIU?

  • Dowiesz się jak trenować z osobą z nadwagą i osobą otyłą.
  • Nauczysz się budować plany treningowe i dowiesz się jakich ćwiczeń nie stosować.
  • Nauczysz się wyliczać podstawowe zapotrzebowanie energetyczne.
  • Dowiesz się jak ćwiczyć i na co zwracać uwagę w okresie pandemii Covid 19, co ma kluczowe znaczenie w przypadku ograniczonej dostępności do klubów fitness oraz jak zorganizować miejsce do ćwiczeń w domu.
  • Planować trening osoby otyłej, poznasz przykładowe plany treningowe do wykorzystania, uwzględniające również aktywność poza treningową.
  • Dowiesz się na co zwracać uwagę pracując w klubie fitness z osobami borykającymi się z nadwagą.

 

Każdy uczestnik szkolenia otrzyma ponad 30 materiałów filmowych z ćwiczeniami, ich poprawną techniką oraz omówieniem.

 

 

TEMATYKA SZKOLENIA

Szkolenie składa się z 2-ch modułów.

Dzień I

  • Nauczysz się wyliczać podstawowe zapotrzebowanie energetyczne.
  • Dowiesz się jak planować poziom wysiłku dla osób z nadwagą i otyłych.
  • Jak zadawać pytania osobie otyłej i z nadwagą w trakcie wywiadu.
  • Diagnoza otyłości w podstawowym stopniu.
  • Rozpoznawanie podstawowych mechanizmów psychologicznych dotyczących otyłości, z uwzględnieniem aktualnych metod psychologicznych leczenia zaburzeń odżywiania.
  • Czym jest jedzenie emocjonalne wśród dorosłych, jak kształtują się procesy emocjonalne i jaki wpływ mają na wybory/postawy żywieniowe.
  • Jak monitorować postęp w redukcji masy ciała osoby otyłej i jak dawać informację zwrotną.
  • Rozróżnianie, definiowanie czynników środowiskowych oraz socjoekonomicznych na występowanie otyłości.
  • Rola adipokiny oraz enterohormony w rozwoju otyłości.
  • Insulinooporność – czy ma wpływ na otyłość, jakim jest czynnikiem ryzyka w rozwoju miażdżycy i nadciśnienia tętniczego.

Dzień II

  • Analiza filmów oraz ćwiczeń.
  • Programowanie treningu osoby otyłej.
  • Najczęstsze błędy w trakcie ich wykonywania.
  • Nauka poprawnych wzorców ruchu.
  • Prewencja przeciw upadkom.
  • Czym jest trening z oporem dla osoby otyłej i jakie ma znaczenie.
  • Pomysły na regresję oraz progresję podstawowych wzorców ruchu, zgięcie, wyprost, rotacja, wykrok, przyciągnięcie, wypychanie, przenoszenie (z uwzględnieniem zarówno samych jednostek treningowych, jak i funkcjonowania osoby otyłej dzień do dnia).

Warunkiem uczestnictwa w szkoleniach jest ukończenie 17 roku życia oraz brak przeciwwskazań do wysiłku fizycznego.

W szkoleniu mogą uczestniczyć osoby, które spełniają min. jeden z poniższych wymogów:

- posiadają udokumentowaną znajomość anatomii i fizjologii człowieka (np. PFS Anatomia i Fizjologia)

- posiadają uprawnienia Instruktora Siłowni (np. PFS Gym Instructor)

- posiadają uprawnienia Trenera Personalnego (np. PFS Personal Trainer)

 

 

Jeśli masz wątpliwości, czy Twoje uprawnienia umożliwiają udział w szkoleniu PFS Trening Osób Otyłych i z Nadwagą, napisz do nas na adres e-mail info@profi-fitness.com.pl.

2 dni - 10h.

Materiały w wersji elektronicznej.

Po dokonaniu płatności uczestnik otrzymuje nielimitowany dostęp do platformy e-learningowej, gdzie znajdują się wszystkie materiały szkoleniowe.

 

Dostęp do platformy uczestnik otrzymuje drogą mailową po dokonaniu płatności (po otrzymaniu informacji o zmianie statusu płatności na aktywny).

Uczestnicy otrzymują certyfikat ukończenia szkolenia PFS Trening Osób Otyłych i z Nadwagą.

Każdy uczestnik szkolenia otrzyma materiał filmowy składający się z 30 ćwiczeń wraz z omówieniem!

Jesteśmy akredytowani przez REPs Polska.
To szkolenie posiada 6 punktów CPD (Continue Professional Development).

Szkolenie dostępne jest w cenie 580 zł.