MODUŁY
|
TEMATYKA SZKOLENIA
|
MODUŁ I
ANATOMIA, FIZJOLOGIA, BIOMECHANIKA
24-25.02.2024
OPRACOWANIE
Agnieszka Wietrzyńska
Katarzyna Weilandt
Łukasz Burliński
Michał Grala
|
- Kodeks postępowania i kompetencje trenera medycznego.
- Epidemiologia wybranych chorób.
- Anatomia, fizjologia, anatomia palpacyjna, taśmy anatomiczne i ich funkcje, objawy mięśniowe i punkty spustowe.
- Biomechanika ludzkiego ciała, podstawy kinematyki i kinetyki, funkcje mięśni.
- Wstęp do Evidence-based Practise (EBP) - praktyka oparta na dowodach, sposób krytycznego myślenia podczas analizy i interpretacji dowodów.
- Tworzenie bezpiecznych i skutecznych programów treningowych wstęp.
|
MODUŁ II
CORE, ODDECH, FUNDAMENTY BÓLU
23-24.03.2024
OPRACOWANIE
Agnieszka Wietrzyńska
Katarzyna Weilandt
Michał Grala
Anna Mikołajczak
|
- Relacja klient - trener i wywiad.
- Rola trenera - efekty placebo i nocebo.
- Ocena stanu zdrowia klienta, komunikacja, konsultacje.
- Teorie zmiany nawyków.
- Fundamenty bólu, ból nagły a przewlekły, model biopsychospołeczny, odejście od modelu kinezjopatologicznego.
- Anatomia i funkcje mięśni core, stabilizacja core.
- Wpływ mięśni core na wady postawy i dolegliwości bólowe.
- Programowanie treningu core.
- Anatomia układu oddechowego, korelacja z układem ruchu. Praca przepony i mechanika oddechu.
- Zakres oddechu w terapii, fizjologia oddychania. Technika optymalnego oddechu.
- Wpływ oddychania na postawę ciała.
- Rozciąganie mięśni oddechowych.
- Aspekt stresu i mindfulness. Metody radzenia sobie ze stresem. Stres a proces treningowy.
|
MODUŁ III
WADY POSTAWY, DIAGNOSTYKA, MOBILIZACJE
27-28.04.2024
OPRACOWANIE
Agnieszka Wietrzyńska
Katarzyna Weilandt
Michał Grala
|
- Wpływ wad postawy na dolegliwości bólowe.
- Diagnostyka wad postawy.
- Czerwone flagi.
- Techniki mobilizacji, mobilizacja uciskowa punktów spustowych, rolowanie, PiR.
- Terapia i autoterapia.
- Edukacja klienta w kontekście wad postawy.
- Hipo i hiper-mobilność.
- Postępowanie profilaktyczne.
|
MODUŁ IV
URAZY, WPŁYW TRENINGU NA SCHORZENIA
25-26.05.2024
OPRACOWANIE
dr n.med. Krzysztof Rękawek
|
- Urazy ortopedyczne – definicje, rozpoznawanie i postępowanie w przypadku najczęstszych urazów.
- Diagnostyka urazów, nauka testów klinicznych.
- Przyczyny urazów, mechanika ich powstawania, przebieg procesu gojenia tkanek.
- Czerwone flagi - przeciwwskazania do podjęcia aktywności fizycznej.
- Przebieg najczęstszych zabiegów operacyjnych, konsekwencje w treningu.
- Etiologia i czynniki ryzyka wybranych chorób.
- Wpływ treningu i aktywności na schorzenia.
- Farmakologiczne implikacje popularnych leków i możliwe skutki uboczne leczenia.
- Wpływ leków na rekonwalescencję i proces treningowy.
|
MODUŁ V
BLIZNY, GOJENIE RAN
15.06.2024
OPRACOWANIE
Katarzyna Młotek
dr n.med Igor Olejnik
|
- Podział i opis powstawania blizn.
- Mechanizm gojenia ran.
- Wpływ blizn na struktury, tkanki, narządy, układy.
- Przykłady symptomów związanych z obecnością „zaburzonych” blizn.
- Jak unikać ran – blizn.
- Wpływ składników odżywczych na problemy zdrowotne i jednostki chorobowe.
|
MODUŁ VI
TRENING MÓZGU
29-30.06.2024
OPRACOWANIE
Patrick Meinart
|
Gość specjalny Patrick Meinart
Neuro Trening
- Zakres pracy mózgu w ujęciu układu nerwowego w treningu.
- Zaawansowane techniki poprawy reaktywności nerwowo - mięśniowej.
- Neurologia ruchu, kontrola ruchu przez mózg.
- Układ proprioceptywny w hierarchii neuronowej.
- Ból a mózg - przywrócenie jakości ruchu i praca z dysfunkcjami.
- Wpływ widzenia i przedsionka na ból i wydajność.
Neuro Strength
- Szkolenie – „Neuro Strength” zaawansowane szkolenie, nowe podejście do treningu siły i gibkości od poziomu podstawowego do zaawansowanego.
- Umiejętności i narzędzia budowania treningu siły w oparciu o najnowszą wiedzę w kontekście zaangażowania w treningu siły funkcji mózgu.
- Trening izometryczny kontra trening koncentryczny i ekscentryczny.
- Użycie wysokiego napięcia izometrycznego stosowanego do rehabilitacji i leczenia bólu.
- Praktyczne ćwiczenia ograniczające przepływ krwi.
- Precyzyjne techniki więzadłowe dla bólu, mobilności i rozwoju siły.
- Trening i postawa z perspektywy mózgu.
|
MODUŁ VII
URAZY I PROGRAMY TRENINGOWE KOŃCZYN DOLNYCH
13-14.07.2024
OPRACOWANIE
dr Ryszard Biernat
|
Gość specjalny dr Ryszard Biernat
- Ocena funkcjonalna, wywiad, diagnostyka, postępowanie w najczęstszych urazach kończyn dolnych.
- Biomechanika funkcjonalna stopy. Funkcjonalny łańcuch osi: biodro - kolano - stopa.
- Przyczyny i skutki płaskostopia, "stopa biegacza" - fakty i mity.
- Rola więzadeł i układu powięzi w obrębie stopy i podudzia.
- Ćwiczenia stymulujące propriocepcję w obrębie stopy. Protokoły postępowania.
- Trening stopy w ujęciu wybranych dyscyplin sportowych.
- Dobór treningu korekcyjnego w wadach stóp.
- Skuteczne programy treningowe dla powszechnych urazów kończyn dolnych, takich jak: zerwany ACL, ból ścięgna Achillesa, ból dolnego odcinka pleców i inne.
- Rodzaje bólu dolnego odcinka kręgosłupa, epidemiologia, czynniki ryzyka, predyktory chronicznego bólu pleców, plan działania dla klienta.
- Komunikacja klient - trener, model biopsychospołeczny.
|
MODUŁ VIII
TRENING KOBIET W CIĄŻY I PO PORODZIE
20.07.2024
OPRACOWANIE
Izabela Ślęzak - Walczybok
Katarzyna Piotrowska
|
- Podział przebiegu ciąży.
- Fizjologiczne zmiany w przebiegu ciąży oraz metabolizm kobiety ciężarnej.
- Zmiany fizjologiczne w układzie kostno - mięśniowo - powięziowym u ciężarnej i po porodzie.
- Ochrona krocza i dna miednicy w porodzie.
- Adaptacja treningu z okresu ciąży do wykorzystania kompetencji ciała w porodzie - modyfikacja treningu pod potrzeby porodu.
- Bezpieczeństwo treningu w okresie ciąży - zalecenia i rekomendacje.
- Połóg - zmiany fizyczne i emocjonalne w ciele kobiety w okresie ciąży, wpływ na postawę, biomechanikę i fizjologię wysiłku. Fizjoterapia w połogu.
- Patologia ciąży.
- Taśmy mięśniowo - powięziowe.
|
MODUŁ IX
TRENING KOBIET W CIĄŻY I PO PORODZIE
27-28.07.2024
OPRACOWANIE
Izabela Ślęzak - Walczybok
Katarzyna Piotrowska
|
- Planowanie i prowadzenie bezpiecznego treningu po porodzie.
- Poród naturalny i poród przez cesarskie cięcie, a powrót do ćwiczeń.
- Najczęstsze dolegliwości u kobiet po porodzie - przeciwwskazania do rozpoczęcia treningu.
- Testy funkcjonalne i diagnostyka treningowa w pracy z kobietą po porodzie.
- Zaburzenia układu mięśniowo- szkieletowego.
- Trening mięśni brzucha po porodzie - rozejście mięśni prostych brzucha i rozstęp kresy białej.
- Trening mięśni dna miednicy, a mięśni brzucha, bioder i stabilizacja głęboka po porodzie.
- Ćwiczenia stosowane w celu poprawienia siły miednicy.
- Uruchamianie połączeń miedniczo - krzyżowych.
- Ćwiczenia rozluźniające i wzmacniające.
- Fizjoterapia w nietrzymaniu moczu.
|
MODUŁ X
URAZY I PROGRAMY TRENINGOWE KOŃCZYN GÓRNYCH
28-29.09.2024
OPRACOWANIE
dr Ryszard Biernat
Damian Archacki
Agnieszka Wietrzyńska
Katarzyna Weilandt
Michał Grala
Łukasz Burliński
|
- Ocena funkcjonalna, wywiad, diagnostyka, postępowanie w najczęstszych urazach kończyn górnych.
- Skuteczne programy treningowe dla powszechnych urazów kończyn górnych, takich jak: zerwanie mięśni stożka rotatorów, ból stożka rotatorów, niestabilność łokcia, "łokieć golfisty", "łokieć tenisisty" i inne.
- Diagnostyka i programowanie w złamaniach przeciążeniowych. Ocena funkcjonalna, patofizjologia, czynniki ryzyka, prewencja i postępowanie.
- Komunikacja klient- trener, model biopsychospołeczny.
|
MODUŁ XI
TESTY MOTORYCZNE, PREWENCJA URAZÓW
26-27.10.2024
OPRACOWANIE
Damian Archacki
Agnieszka Wietrzyńska
Anna Mikołajczak
Michał Grala
|
- Rekomendacje dotyczące aktywności fizycznej, międzynarodowe wytyczne, bariery, motywatory, badania przesiewowe.
- Testy motoryczne, powrót do sportu i prewencja urazów.
- Testy funkcjonalne (układ krążeniowo-oddechowy, szybkość, gibkość, siła, moc, kompozycja ciała), aspekty medyczne i psychologiczne, BHP, interpretacja wyników, przekazanie i prezentacja wyników.
- Protokoły powrotu do sportu, programowanie w rehabilitacji sportowej, zmienne treningowe, powrót do biegania, treningu siłowego, protokoły po urazach kończyn dolnych.
- Prewencje urazów, epidemiologia i etiologia, profilaktyka pierwotna, wtórna i trzeciorzędowa, modele kontuzji, testy przesiewowe, hybrydowe podejście do prewencji urazów, kompleksowe programy prewencyjne, implementacja i ocena skuteczności programów prewencyjnych.
- Praca z populacjami specjalnymi: dzieci i młodzież, osoby starsze, niepełnosprawni.
- Wpływ treningu i aktywności fizycznej na jakość życia dzieci i młodzieży. Ocena i postępowanie w urazach związanych ze wzrostem.
- Wpływ starzenia się na fizjologię człowieka.
- Ocena funkcjonalna osoby starszej. Programowanie treningowe dla osób starszych.
- Wpływ chorób przewlekłych i siedzącego trybu życia na spadek sprawności.
- Wpływ treningu i aktywności fizycznej na prewencję chorób i utrzymanie jakości życia u osób starszych.
- Klasyfikacja niepełnosprawności. Praca z osobą niepełnosprawną, wytyczne dotyczące aktywności fizycznej, bariery.
|
MODUŁ XII
TERAPIA BLIZN, ŻYWIENIE I SUPLEMENTACJA
23-24.11.2024
OPRACOWANIE
Agnieszka Wietrzyńska
Łukasz Burliński
Michał Grala
Katarzyna Młotek
dr n .med. Igor Olejnik
|
- Specjalne narzędzia w pracy z klientem: BFR (Blood Flow Restriction), terapia manualna, taping, flossing, akupunktura, odzież kompresyjna, krioterapia - praca tkanek w kompresji.
- Terapia blizn zaburzonych na poziomie powięziowo - mięśniowym.
- Praktyka ćwiczeń mobilizujących obszar blizny.
- Rola żywienia i suplementacji w powrocie do zdrowia. Cele żywienia w rehabilitacji.
- Rola wstępnego wywiadu żywieniowego.
- Niedobory u klientów.
- Potrzeby energetyczne.
- Spożycie mikro i makroskładników.
- Rola nawodnienia.
- Suplementacja w procesie rehabilitacji.
- Techniki monitorowania żywienia.
|
MODUŁ XIII
BIZNES TRENERA MEDYCZNEGO, CASE STUDY, PRZYGOTOWANIE DO EGZAMINU
25-26.01.2025
OPRACOWANIE
Michał Grala
Łukasz Burliński
Michał Kosel
|
- Biznes trenera medycznego, postępowanie multidyscyplinarne, protokołowanie przypadków, kwestionariusze, aspekty prawne, narzędzia pomiarowe.
- Case study, praca z "żywym pacjentem" - realne przypadki i problemy, postępowanie, programowanie treningu medycznego, omówienie, pytania i odpowiedzi.
- Powtórzenie materiału. Przygotowanie do egzaminu.
|
MODUŁ XIV
KONSULTACJA ONLINE
08.02.2025
Łukasz Burliński
Katarzyna Weilandt
|
- Konsultacja online przed egzaminem.
|
MODUŁ XV
EGZAMIN
22.02.2025
|
- Prezentacja case study i feedback od szkoleniowców.
- Egzamin.
|