SZKOLENIOWY CYKL SPOTKAŃ ONLINE Z SZYMONEM MOSZNYM

Szkolenia Trener Personalny
SZKOLENIOWY CYKL SPOTKAŃ ONLINE Z SZYMONEM MOSZNYM
  TERMINY SZKOLENIA

Czy chciałbyś zacząć nowy sezon treningowy potężną dawką nowej wiedzy i pomysłów?

Jeśli tak, to zapraszamy Cię do udziału w szkoleniowym cyklu zamkniętych spotkań z Szymonem Mosznym, w trakcie których Szymon postara się przekazać Ci jak najwięcej swojej wiedzy,a  wszystko po to, aby Twoje treningi były skuteczniejsze, a efekty szybsze. Sześć spotkań, które będą odbywać się cyklicznie raz w tygodniu, prowadzone w postaci interaktywnego wykładu, będą poruszać kluczowe dla wielu ćwiczących kwestie.

Tematyka wykładów:

1. Co mogę poprawić, aby moje treningi były skuteczniejsze? Co współczesna nauka wie o metodach treningu i intensyfikacji?

2. Jak poprawić bezpieczeństwo ćwiczeń? Jak wzmocnić słabe ogniwa, aby się nie rozsypać?

3. Jak skutecznie budować masę mięśniową?

4. Konstruowanie planu treningowego, czyli FBW vs PPL vs Split.

5. Tajniki skutecznej diety w treningu siłowym.

6. Co kiedyś było aktualne, a obecnie jest bzdurą, czyli co się zmieniło w wiedzy "od wczoraj"?

Jak to będzie wyglądać?

  • 6 spotkań, jedno na tydzień, we wtorki o godzinie 20.00.
  • Czas trwania każdego spotkania: 60-90 minut.
  • Wykład interaktywny połączony z możliwością zadawania pytań na bieżąco.
  • Wszystkie wykłady zostaną nagrane i udostępnione dożywotnio dla uczestników kursu do oglądania w dowolnym terminie na platformie.
  • Zamknięta grupa dla ograniczonej ilości osób.
  • Dla uczestników wykładów możliwe konsultacje z Szymonem w specjalnej promocyjnej cenie -50%.
  • Cykl spotkań kosztuje 199zł. A to tylko 22 zł za godzinę otrzymywanej wiedzy!

Jakie korzyści płyną z uczestnictwa w cyklu spotkań?

  • Dowiesz się, w jaki sposób ułożyć sobie plan treningowy, niezależnie od stopnia zaawansowania.
  • Dowiesz się, które grupy mięśniowe można łączyć ze sobą i czego unikać.
  • Dowiesz się, które ćwiczenia nadają się najbardziej do łączenia w pary i zrozumiesz, dlaczego warto to robić.
  • Dowiesz się, jakie metody intensyfikacji warto stosować i jaka nauka za tym stoi.
  • Zrozumiesz rolę stabilizatorów głównych stawów w treningu i dowiesz się jak je ćwiczyć.
  • Poznasz podstawowe sposoby autodiagnozy, aby móc skupić się na tych częściach ciała, które są słabe.
  • Poznasz elementarne zasady rządzące budowaniem masy mięśniowej, co przełoży się na Twoje lepsze treningi.
  • Dowiesz się, jak należy się odżywiać, aby uzyskać efekt w zależności od tego, czy chcesz budować mięśnie, czy redukować tłuszcz.

Oprócz tego poznasz odpowiedzi na pytania:

  • Czy bieganie idzie w parze z siłownią?
  • Dlaczego nie chudniesz, mimo że wszystko robisz dobrze?
  • Co może być przyczyną tego, że nie masz efektów?
  • Co zrobić, aby pozostać sprawnym/sprawną na lata?

Nie wymagamy wcześniejszych kwalifikacji.

START: 12.10.2021r.

6 spotkań w każdy wtorek o godzinie 20.00.

Czas trwania każdego spotkania: 60-90 min.

 

Cykl 6 spotkań dostępny jest w cenie 299 zł 199 zł!

To ok. 22 zł za 1h wiedzy!

Szkoleniowcy

Najbliższe szkolenia