PFS® Kettlebells Training w koncepcji core stability to innowacyjny pomysł, który ma na celu uświadomienie zasad treningu funkcjonalnego z wykorzystaniem odważników kettlebells do zwiększenia efektywności treningu. Na szkoleniu poznasz podstawowe i złożone ćwiczenia z odważnikami kulowymi oraz nauczysz się łączyć je w ciekawe kompleksy ruchowe. Jest to jedna z najlepszych metod do rozwoju wszystkich cech motorycznych: siły, lokalnej wytrzymałości mięśniowej, dynamiki, stabilizacji globalnej i lokalnej oraz koordynacji ruchowej. Dopiero połączenie tych elementów w jedną całość sprawi, że każdy ruch będzie płynny i efektywny.
"Ćwicząc funkcjonalnie budujesz koordynację, wytrzymałość, siłę oraz dynamikę."
Dla kogo przeznaczone jest szkolenie PFS Kettlebells Training?
Szkolenie PFS Kettlebells Training przygotowane jest dla każdego kto chce zdobywać nową wiedzę, każdego kto szuka nowych pomysłów na swoje programy treningowe oraz tych którzy szukają na rynku nowych skutecznych pomysłów dla swojego treningu. Zapraszamy instruktorów siłowni, trenerów personalnych, instruktorów fitness, oraz terapeutów.
Znajdziesz na szkoelniu dokładne usystematyzowanie i uaktualnienie wiedzy, którą już posiadasz oraz wprowadzimy Ciebie w zupełnie nowy tok myślenia o treningu funkcjonalnym z użyciem kettlebell.
Czego nauczysz się na szkoleniu ?
Nauczysz się analizować podstawowe wady postawy, pozycje startowe do ćwiczenia, sposób wykonania ćwiczenia, oraz przede wszystkim mięśnie, które odpowiedzialne są za dany ruch.
Zrozumiesz potęgę CORE w treningu siłowym, funkcjonalnym.
Staniesz się zauważalnym trenerem ze względu na swoje oryginalne ćwiczenia, jakie daje możliwość odważnik kettlebell w koncepcji funkcjonalności i bezpieczeństwa z mobilizacją CORE.
Poprawisz podstawowe umiejętności pracy z klientem poprzez odpowiednie, indywidualne podejście, analizowanie potrzeb, fachową opiekę podczas całego treningu
Poprzez odpowiednią pracę techniczną z klientem będziesz dobierał odpowiednie ćwiczenia prewencyjne chroniące przed najczęstszymi chorobami.
Nauczysz się planować nowe, innowacyjne programy treningowe, które nie będą nigdy nudne i oparte na izolowanej pracy na maszynach.
Zrobisz pierwszy krok ku nowościom, trendom w treningu funkcjonalnym.
Stosując opanowane podczas szkolenia ćwiczenia zauważysz niewidoczne do tej pory zmiany w swojej sylwetce.
Tematyka szkolenia
Pojęcie treningu funkcjonalnego w oparciu o trening Kettlebell.
Podstawy anatomii podczas ćwiczeń z kettlebell.
Umiejętność opracowania grupy mięśni CORE.
Anatomia funkcjonalna gorsetu mięśniowego.
Nauka prawidłowego oddychania – BUFFALO
Zasady prowadzenia rozgrzewki funkcjonalnej
Individual Training.
Start position & Catches.
Around the body & Around the head.
Squat & Lunge series.
Deadlift series.
Swing series.
Clean, Press & Snatch Series.
Upper Body Series.
ABS & CORE Strengthening.
Turkish Get Up.
20’ Short Class - Group Training.
Strenght Training.
Circuit Training.
Cardio Training.
Kettlebells Stretching
Uprawnienia
Otrzymujesz uprawnienia instruktorskie tytuł Professional Kettlebells Training Instructor.
Wymagania
Warunkiem uczestnictwa w szkoleniach jest ukończenie 17 roku życia oraz brak przeciwwskazań do wysiłku fizycznego.
W szkoleniu mogą uczestniczyć osoby, które spełniają min. jedenz poniższych wymogów:
- ukończyły szkołę wyższą o profilu sportowym np. wychowanie fizyczne.
Jeśli masz wątpliwości, czy Twoje uprawnienia umożliwiają udział w szkoleniu PFS® Kettlebells Training, napisz do nas na adres e-mail info@profi-fitness.com.pl.
Czas trwania
1 dzień - 7 godz.
Materiały
Materiały w wersji elektronicznej.
Po dokonaniu płatności uczestnik otrzymuje nielimitowany dostęp do platformy e-learningowej, gdzie znajdują się wszystkie materiały szkoleniowe.
Dostęp do platformy uczestnik otrzymuje drogą mailową po dokonaniu płatności (po otrzymaniu informacji o zmianie statusu płatności na aktywny).
Egzamin
Szkolenie nie kończy się egzaminem.
Certyfikat
Uczestnik otrzymuje certyfikat potwierdzający zdobycie kwalifikacji oraz ukończenie szkolenia oraz PFS® Kettlebells Training.
Uprawnienia instruktorskie - tytuł: Professional Kettlebells Training Instructor.
Jesteśmy akredytowani przez REPs Polska. To szkolenie posiada 6 punktów CPD (Continue Professional Development).
