Nowość w ofercie ProFi Fitness School!
Jedyne takie szkolenie na rynku kładące nacisk na praktykę pracy z tętnem w jednostkach czasu i różnych konfiguracjach organizacyjnych, zależnie od ilości sprzętu i ćwiczących.
Podczas warsztatów PFS HIIT&LIIT poznasz nowe wiodące kierunki rozwoju w branży fitness na świecie, takie jak zajęcia HIIT oraz LIIT, poznasz różnice między nimi, nauczysz się projektować i skutecznie prowadzić ten rodzaj treningu. Dowiesz się na co zwracać uwagę planując i prowadząc zajęcia. Pokażemy Ci również jak tworzyć cele treningowe i do kogo kierować dany rodzaj treningu. Dzięki umiejętności prowadzenia zajęć w małych grupach poszerzysz swoją ofertę treningową i będziesz bardziej konkurencyjny na rynku. Podczas warsztatów dowiesz się również jak zwiększyć skuteczność spalania tkanki tłuszczowej poprzez pracę na odpowiednich zakresach tętna, jak poprawić wydolność oraz kształtować silną i smukłą sylwetkę stosując trening HIIT i LIIT pod kontrolą nowoczesnych systemów pomiaru tętna takich jak MY ZONE.
Warsztaty praktyczno-teoretyczne zaprojektowane i skierowane do Trenerów personalnych, Instruktorów Fitness oraz managerów i właścicieli klubów fitness pragnących być na bieżąco z nowinkami świata fitness.
1. Powtórzenie z zakresu fizjologii pracy na tętnie. Stosowanie w konkretnym fizjologicznym zakresie tętna ćwiczeń zgodnie z założeniami treningów interwałowych w małych grupach z podziałem na HIIT oraz LIIT. Zrozumiesz działanie systemów i zasobów energetycznych w ciele ludzkim, co przełoży się na pozytywne efekty treningowe klientów.
2. Jak zaplanować (ułożyć) zajęcia typu HIIT, LIIT biorąc pod uwagę:
3. Ćwiczenia praktyczne z prowadzenia poszczególnych bloków zajęć, z wykorzystaniem różnorodnych sprzętów treningowych w kilku segmentach zaawansowania. Poznasz specyfikę pracy z systemami grupowego pomiaru pracy serca, dowiesz się jak moderować grupą, aby osiągała najlepsze efekty treningowe, czyli pracować w odpowiednim tętnie.
Nie wymagamy wcześniejszych kwalifikacji. Warsztat jest otwarty dla wszystkich chętnych.
2 dni -10 h
Materiały w wersji elektronicznej.
Po dokonaniu płatności uczestnik otrzymuje nielimitowany dostęp do platformy e-learningowej, gdzie znajdują się wszystkie materiały szkoleniowe.
Dostęp do platformy uczestnik otrzymuje drogą mailową po dokonaniu płatności (po otrzymaniu informacji o zmianie statusu płatności na aktywny).
Po zakończeniu szkolenia uczestnik otrzymuje certyfikat potwierdzający zdobycie uprawnień do prowadzenia zajęć HIIT oraz LIIT oraz udział w szkoleniu PFS® HIIT&LIIT.
Szkolenie dostępne w promocyjnej cenie 780 zł 650 zł!