"Twoja idealna sylwetka to nie tylko wynik diety i ćwiczeń, to sposób myślenia o sobie, to tworzenie dobrych nawyków i mentalności."
Zapewne wiesz o tym, że dużo ważniejsze od najlepszego treningu jest odpowiednie żywienie. Dlatego też dział dietetyki poświęcony jest rozwiązaniu problemów z nieodpowiednim żywieniem. Każda dieta, nawet najbardziej irracjonalna, może być dobra, ale tylko w danym przypadku!
Wiedza na temat prawidłowego odżywiania to niezbędny element osiągania sukcesu i trwałych zmian Twoich własnych, jak i Twoich podopiecznych. Praca Trenera Personalnego to połączenie 3 funkcji:
1
Trener
2
Dietetyk
3
Psycholog
"Jeśli chcesz być najlepszym trenerem, to musisz wiedzieć, że osoby które poprowadzisz powierzają Tobie swoją metamorfozę, liczą na sukces, który musisz z nimi uzyskać."
PFS Dietetyka® Base to moduł stworzony z myślą uporządkowania wiedzy z zakresu dietetyki, podstaw żywienia i technologii. Każdy z nas jest na "jakiejś" diecie. Czy jest ona do końca zbilansowana i racjonalna? Czy pozwoli zachować pełny dobrostan organizmu - potocznie zwany zdrowiem?
MODUŁ BASE - to podstawa w rozpoczęciu swojej przygody w świecie dietetyki. Teorii i modeli żywienia jest dużo. Aby zrozumieć na czym one polegają trzeba zdobyć podstawową wiedzę na temat cząstek elementarnych w świecie dietetyki: tłuszczy, białek, węglowodanów, witamin i składników mineralnych ich wzajemnym oddziaływaniu, przyswajaniu oraz mechanizmów za to odpowiedzialnych. Po przebytym szkoleniu będziesz wiedział dlaczego sięgasz po żywność, które z produktów wybierać by świadomie kształtować swoją sylwetkę oraz w jaki sposóbprzechowywać te produkty. Dodatkowo dowiesz się prawdy odnośnie indeksów, markerów itechnik stosowanych w dietetyce.
Czego nauczysz się na szkoleniu?
Budowy układu pokarmowego
Roli każdego fragmentu przewodu pokarmowego
Dlaczego układ pokarmowy jest najbardziej zabezpieczony przed patogenami
Czym jest smak i apetyt
Dlaczego kończymy spożywanie posiłku
Dlaczego jesteśmy głodni
Skąd bierzemy energię na ruch
Czym jest Indeks sytości
Jakie produkty wybrać by uzyskać deficyt energetyczny
Dlaczego nie możemy spożywać posiłków o jednym smaku
Dlaczego wasi podopieczni nie będą szczęśliwi jedząc na okrętkę kurczaka, jaja, wołowinę, warzywa
Dlaczego 1 kostka czekolady jest smaczniejsza niż 4 tabliczka (zjedzona w jednym posiłku)
Rola Makroskładników odżywczych skutki ich niedoborów i nadmiarów: tłuszczy (NKT, JNKT, WNKT, NNKT, zasada Harrisa odnośnie WNKT)
Korelacje pomiędzy witaminami, składnikami mineralnymi i makroskładnikami diety
Zalecenia IŻŻ
Który posiłek w ciągu dnia powinien być największy
Rola śniadania
Woda skutki odwodnienia i przewodnienia
Dlaczego woda jest hipotonikiem
Wodę czy może izotonik / hipertonik / hipotonik
Jaką wodę spożywać
Ile wody spożywać
Skład ciała człowieka
Jak wygląda sylwetka sportowca, a jak osoby otyłej
Czym jest PPM, CPM, PAL
Jak obliczyć energetykę posiłku (wzór czy może kalorymetria pośrednia albo bezpośrednia)
Dlaczego wzory różnią się od siebie?
W jaki sposób dobrać energetykę by uzyskać pożądany efekt
Wstęp do otyłości
Wskaźniki masy ciałaW jaki sposób czytać opakowania
E - 160a - sama chemia (czy to gwarantowany nowotwór)?
Czy słodzik = nowotwór = Aspartam ?
Czy wszystko co chemiczne = nowotworotwórcze?
Jak oszukiwany jesteś przez producentów żywności Na jakich tłuszczach smażyć ?
W jaki sposób przechowywać żywność ?
Straty witamin podczas obróbki kulinarnej
Czym różnią się orzechy laskowe od migdałów
Jakie warzywa wybrać
Cytryny czy truskawki, a może czerwona papryka - gdzie jest więcej witamin?
Pieczywo - które wybierać.
"Kompensacja wiedzy z szeroko pojętej dietetyki w pigułce!"
Uprawnienia
Po ukończeniu wszystkich modułów i pozytywnym zaliczeniu egzaminu końcowego uczestnik otrzymuje rozpoznawalny tytuł uprawnień międzynarodowych PFS Nutrition Advisor®, nadawany przez ACE (American Council Exercise). Są to uprawnienia Doradcy Dietetycznego z możliwością planowania diet osobom nieobciążonym klinicznie.
Wymagania
Warunkiem uczestnictwa w szkoleniu jest ukończenie 17 roku życia.
Czas trwania
1 dzień - 7 godzin.
Materiały
TEST
Egzamin
Szkolenie PFS Dietetyka® Base nie kończy się egzaminem.
Po ukończeniu wszystkich modułów PFS Dietetyka® uczestnik może podejść do egzaminu końcowego. Zaliczenie egzaminu umożliwia uzyskanie uprawnień międzynarodowych PFS Nutrition Advisor®, nadawanych przez ACE (American Council Exercise). Są to uprawnienia Doradcy Dietetycznego z możliwością planowania diet osobom nieobciążonym klinicznie.
Certyfikat
Uczestnik otrzymuje certyfikat uczestnictwa w szkoleniu PFS Dietetyka® Base.
Cena
Cena: 380,00 zł
Szkolenie dostępne jest w cenie 380 zł.
Egzamin końcowy (po ukończeniu wszystkich modułów) - 150 zł.
