PFS^® DIAGNOSTYKA FUNKCJONALNA

Szkolenie PFS^® Diagnostyka Funkcjonalna złożone jest z trzech działów: diagnostyka funkcjonalna kompleks barkowy, biodrowy i lędźwiowo- miedniczny. Porusza różnorodne aspekty treningu, diagnostyki funkcjonalnej, szczegółowej oceny, analizy wzorców ruchowych. Rozpoczniemy od omówienia czym jest koncepcja diagnostyki funkcjonalnej, by odpowiedzieć, jak przy pomocy prostych ćwiczeń kontroli motorycznej wyeliminować długofalowo przyczynę dysfunkcji aparatu ruchu i przede wszystkim żyć zdrowiej i czuć się lepiej. Szkolenie stanie się dla kursantów schematem, narzędziem do pracy. Będzie to przewodnik po zagadnieniach z anatomii funkcjonalnej, palpacyjnej, biomechaniki, kinezjologii. Nauczymy się konsultować i dobierać elementy treningowe w zależności od dolegliwości klienta. Omówimy testy funkcjonalne jak prawidłowo je wykonać, jakie błędy, zaburzenia motoryczne można zauważyć podczas szczegółowej analizy. Poświęcimy uwagę na działaniu ćwiczeń korekcyjnych. Opierając się na wynikach testów funkcjonalnych, zapoznamy się z technikami biofeedbacku, rozluźniania mieśniowo-powięziowego, masażu i wiele innych. Na koniec dokonamy analizy precyzyjnych technik mobility poprawiających zakres ruchomości w wybranych stawach.

„Dobry trener powie Ci co masz zrobić, najlepszy wytłumaczy dlaczego.”

DLA KOGO PRZEZNACZONE JEST SZKOLENIE?

Szkolenie PFS^® Diagnostyka Funkcojonalna przygotowane jest dla każdego, kto chce poznać nowoczesne metody diagnozowania przyczyny dysfunkcji aparatu ruchu i zdobyć narzędzia do pracy z klientem w celu prewencji kontuzji. Zapraszamy instruktorów fitness, instruktorów siłowni, trenerów personalnych oraz osoby, które chcą poprawić funkcjonowanie swojego organizmu.

CZEGO NAUCZYSZ SIĘ NA SZKOLENIU?

• Dowiesz się jak poprawnie wykonywać testy funkcjonalne, sprawdzające prawidłowe wzorce ruchu, zaburzenia i jak od razu je wyeliminować.
• Nauczysz się oceniać, analizować i wprowadzać odpowiednie ćwiczenia kontroli motorycznej do danej jednostki zaburzeń układu ruchu.
• Poznasz techniki niwelujące dolegliwości bólowe danego segmentu ciała.
• Dowiesz się czym jest kontrola motoryczna i jaki ma wpływ na każdy sport i życie codzienne.
• Nauczysz się specjalistycznych ćwiczeń korekcyjnych, które pozwolą wyeliminować długofalowo dolegliwości bólowe.
• Poprowadzimy Cię przez szereg zagadnień z zakresu anatomii, anatomii palpacyjnej biomechaniki, mobility i wiele innych.
• Poznasz narzędzia, które umożliwią Ci pracę z klientami borykającymi się z dyskopatią, kolanem skoczka, biegacza, zespołem cieśni podbarkowej, konflikt panewkowo-udowy i wiele innych.
• Dowiesz się jak znaleźć przyczynę, a nie skutek kontuzji.

TEMATYKA SZKOLENIA

• Anatomia- omówienie kości, stawów, więzadeł, mięśni.
• Anatomia funkcjonalna- omówienie zależności i zasady współdziałania stawów.
• Anatomia palpacyjna- wyznaczanie struktur kostnych, więzadłowych, mięśniowych.
• ROM- zakres ruchomości poszczególnych stawów i omówienie sprzężenia stawowego.
• Biomechanika- omówienie pracy poszczególnych stawów.
• Kompleks stawowy- czyli jakie stawy wchodzą w skład kompleksu barkowego, biodrowego i lędźwiowo- miednicznego.
• Ocena MRI- wyznaczanie poszczególnych elementów na badaniu MRI.
• Podstawowe wzorce ruchowe- czym jest wzorzec, odchylenia, zaburzenia, charakterystyka wzorców ruchowych.
• Testy kontroli motorycznej- omówienie poszczególnych testów w celu zdiagnozowania przyczyny nieprawidłowości kontroli motorycznej.
• Błędy ruchowe, zaburzenia kontroli- najczęstsze przyczyny wystąpienia dolegliwości bólowych w danym segmencie.
• Korekta kontroli motorycznej- przedstawienie poszczególnych technik reedukacji kontroli motorycznej (biofeedback, palpacja, PIR, rozluźnianie mięśniowo-powięziowe, aktywacja antagonistów, masaż funkcjonalny).
• Przedstawienie ćwiczeń korekcyjnych.
• Ćwiczenia kontuzjogenne- omówienie wybranych ćwiczeń oraz przedstawienie czemu poszczególne z nich wpływają na zaburzenie wzorca ruchowego prowadząc do kontuzji.
• Mobility tak vs nie - wybrane ćwiczenia mobilizacyjne, omówienie które z nich są nieprawidłowe dla kontroli motorycznej, przedstawienie prawidłowych technik mobility.