PFS® Cross Training Level II

Szkolenia Trener Personalny
PFS® Cross Training Level II
  TERMINY SZKOLENIA

PFS® Cross Training Level II to szkolenie dla osób posiadających podstawową wiedzę i umiejętności w zakresie metodyki treningu Cross, które chcą udoskonalić technikę ćwiczeń oraz uzupełnić swoją wiedzę. Podczas szkolenia rozwinięta zostanie skala trudności ćwiczeń z poziomu pierwszego oraz zostaną wprowadzone zupełnie nowe elementy. Uczestnik otrzyma wiedzę oraz odpowiednie narzędzia, dzięki którym będzie mógł wejść na zaawansowany poziom cross trainingu i tym samym urozmaicić swój trening lub zajęcia grupowe.

PFS® Cross Training Level II to autorski program Marcina Szybaja, wieloletniego trenera Cross oraz jednego z najlepszych zawodników na świecie w tej dziedzinie.

 

Czego nauczysz się na szkoleniu?

  • Nauczysz się programowania treningów.
  • Udoskonalisz technikę i poznasz modyfikacje ćwiczeń z poziomu pierwszego.
  • Poznasz technikę i metodykę dwuboju olimpijskiego.
  • Nauczysz się skalowania trudności od początkującego do zaawansowanego.
  • Poznasz i nauczysz się techniki ćwiczeń, takich jak:
    - snatch i ćwiczenia akcesoryjne
    - clean & jerk wraz z ćwiczeniami pomocniczymi
    - barbell cycling - specyfika Cross Trainingu
    - kipping pull ups/chest to bar
    - butterfly pull ups/chest to bar
    - knees to chest/knees to elbow/ toes to bar
    - bar muscle ups/ring muscle ups
    - handstand push ups.

 

 

Warunkiem uczestnictwa w szkoleniu PFS® Cross Training Level II jest udział w szkoleniu PFS® Cross Training Level I lub w szkoleniu o podobnej tematyce w innej placówce szkoleniowej.

2 dni - 12h.

Uczestnik otrzymuje certyfikat potwierdzający zdobycie kwalifikacji oraz uczestnictwo w szkoleniu PFS® Cross Training Level II.

Uprawnienia instruktorskie: tytuł Professional Advanced Cross Training Instructor.

 

Warunkiem otrzymania uprawnień jest zaliczenie ćwiczeń podczas szkolenia.

Szkolenie dostępne jest w cenie 700 zł.