PFS® TRENING UPPER BODY Z POWERBAND

Szkolenia LIVE/WEBINARY
PFS® TRENING UPPER BODY Z POWERBAND
  TERMINY SZKOLENIA

PFS® Trening Upper Body z Powerband to webinar przygotowany przez Tomasza Leśnikowskiego - naszego szkoleniowca, wieloletniego trenera personalnego, autora programu warsztatów PFS Powerband&Miniband Workshop. Tomek prowadzi w ProFi również szkolenia PFS Trener Personalny, PFS Trening Funkcjonalny, PFS Taśmy Podwieszane oraz PFS Kettlebells Training.

 Webinar PFS® Trening Upper Body z Gumami Oporowymi to nowoczesne spojrzenie na świat treningu z wykorzystaniem gum miniband, powerband i rehaband. 

Z warsztatu dowiesz się jak w praktyczny i skuteczny sposób wprowadzić do swojego treningu metodyczne zestawy ćwiczeń z zakresu:

  • technik mobility
  • ćwiczeń pobudzających (pre-aktywacyjnych)
  • ćwiczeń naprawczych i korekcyjnych
  • ćwiczeń wzmacniających i eksplozywnych dla sportowców

Udział w webinarze pozwoli Ci:

  • dowiedzieć się jak efektywnie wykorzystać gumy oporowe w treningu medycznym, przywracaniu zakresów ruchomości tkanek i rehabilitacji pourazowej
  • usystematyzujesz metodykę rozgrzewki ogólnorozwojowej i specjalistycznej w prostych ćwiczeniach ruchowych
  • poznasz szereg ćwiczeń prewencyjnych i naprawczych dla najczęściej zaburzonych obszarów w ludzkim ciele dla dolnej części ciała
  • nauczysz się metod treningowych, dzięki którym poprawisz swoje efekty zdrowotne i sylwetkowe
  • znajdziesz kreatywne rozwiązania na trening dla osób trenujących pourazowo, rekreacyjnie jak i sportowców

 

 

Podczas webinaru prowadzący nie tylko zaprezentuje różnorodne ćwiczenia z gumą powerbandband, ale również omówi i wytłumaczy każde zagadnienie treningowe.

 

Tematyka webinaru

  1. Rozgrzewka funkcjonalna nastawiona na górne partie ciała.
  2. Ćwiczenia aktywizujące - pobudzenie do mocniejszej pracy w dalszej części treningu.
  3. Trening główny górnych partii ciała z gumą powerband.
  4. Trening interwałowy z gumą powerband.
  5. Rozciąganie mięśni górnych partii ciała.


Dostęp do transmisji otrzymasz mailowo, po dokonaniu płatności (otrzymasz dane do logowania do platformy, w której znajduje się nagranie z webinaru).

 

Dostęp do transmisji otrzymasz mailowo, po dokonaniu płatności (otrzymasz dane do logowania do platformy, w której znajduje się nagranie z webinaru).

Uczestnik otrzymuje certyfikat uczestnictwa w webinarze PFS® TRENING UPPER BODY Z POWERBAND.

Webinar jest dostępny w cenie 150 zł 80 zł.

 

Szkoleniowcy

Najbliższe szkolenia

Rekomendowane kursy