PFS® TRENING LOWER BODY Z MINIBAND

SZKOLENIA LIVE/WEBINARY
PFS® TRENING LOWER BODY Z MINIBAND
  TERMINY SZKOLENIA

Otwarty webinar w wersji LIVE, który odbywa się w profesjonalnej platformie internetowej ZOOM. Webinar to skondensowana forma wiedzy w pigułce, który będzie składał się z części teoretycznej oraz praktycznej. Zalecamy przygotować sobie miejsce, aby mogli Państwo ćwiczyć razem z osobą prowadzącą. W czasie trwania webinaru będą mogli Państwo zadawać pytania oraz rozmawiać z prowadzącym.

 

Webinar PFS® Trening Lower Body z Miniband jest przeznaczony dla Ciebie, jeśli chcesz:

- znaleźć kreatywne rozwiązania na trening nóg i pośladków z jedną gumą miniband,

- poznać nowe​ niestandardowe ćwiczenia i metody ich progresji,

- nauczyć się prawidłowej techniki wykonywania ćwiczeń,

- poznać metody treningowe, dzięki którym poprawisz swoje efekty zdrowotne i sylwetkowe.

 

Podczas webinaru prowadzący nie tylko zaprezentuje różnorodne ćwiczenia z gumą miniband, ale również omówi i wytłumaczy każde zagadnienie treningowe.

 

Tematyka webinaru

  1. Rozgrzewka funkcjonalna nastawiona na dolne partie ciała.
  2. Ćwiczenia aktywizujące - pobudzenie do mocniejszej pracy w dalszej części treningu.
  3. Trening główny nóg i pośladków z gumą miniband.
  4. Trening interwałowy z gumą miniband.
  5. Rozciąganie mięśni nóg i pośladków.

Nie wymagamy wcześniejszych uprawnień, szkolenie jest otwarte dla wszystkich zainteresowanych osób.

1 dzień: 2-2.5h*

 

16.01.21r.

Sobota: 12.00 - 14.30

 

*Czas trwania uzależniony jest od liczby uczestników i ilości zadawanych pytań.

Uczestnik otrzymuje certyfikat uczestnictwa w webinarze PFS® Trening Lower Body z Miniband.

Webinar jest dostępny w cenie 150 zł 90 zł.

 

 

Szkoleniowcy

Najbliższe szkolenia

INTERNET

Rekomendowane kursy

METODY TRENINGOWE ZE SPRZĘTEM