PFS^® Trening Lower Body z Kettlebells

Zapraszamy na webinar PFS Trening Lower Body z Kettlebells, który odbędzie się już w poniedziałek 29.08!

Webinar poprowadzi Tomasz Leśnikowski - nasz szkoleniowiec, wieloletni trenera personalnego, autor programu warsztatów PFS Powerband&Miniband Workshop. Tomek prowadzi w ProFi również szkolenia PFS Trener Personalny, PFS Trening Funkcjonalny, PFS Taśmy Podwieszane oraz PFS Kettlebells Training.

 Webinar PFS Trening Lower Body z Kettlebells to nowoczesne spojrzenie na świat treningu z wykorzystaniem odważników kulowych.

Z warsztatu dowiesz się jak w praktyczny i skuteczny sposób wprowadzić do swojego treningu ponad 30 ćwiczeń z zakresu:

• technik mobility
• ćwiczeń wzmacniających i siłowych
  
• ćwiczeń naprawczych i korekcyjnych
• ćwiczeń eksplozywnych dla sportowców

Udział w webinarze pozwoli Ci:

• dowiedzieć się jak efektywnie wykorzystać odważniki kulowe w treningu siłowym i funkcjonalnym,
  
• poznać i usystematyzować techniki wykorzystywane w rozgrzewce ogólnorozwojowej i specjalistycznej,
• poznać szereg ćwiczeń prewencyjnych, stabilizujących i dynamicznych dla dolnej części ciała,
• nauczyć się metod treningowych, dzięki którym poprawisz swoje efekty zdrowotne i sylwetkowe,
• znaleźć kreatywne rozwiązania na trening dla osób trenujących rekreacyjnie, jak i sportowców.

Wychodząc naprzeciw oczekiwaniom oglądającym, prowadzący będzie omawiał różnorodne ćwiczenia z odważnikami kulowymi oraz tłumaczył każde zagadnienie treningowe zarówno na sobie, jak i na osobie towarzyszącej. Dzięki temu jeszcze dokładniej zostaną przedstawione wszystkie szczegóły dotyczące każdego omawianego tematu.

Dodatkowo, do każdego webinaru dołączony jest usystematyzowany zbiór prezentowanych ćwiczeń w formie pliku PDF.