PFS® Trening Lower Body + Core Stability z Gumami Oporowymi

Szkolenia LIVE/WEBINARY
PFS® Trening Lower Body + Core Stability z Gumami Oporowymi
  TERMINY SZKOLENIA

Zapraszamy na webinar PFS Trening Lower Body + Core Stability z Gumami Oporowymi , który odbędzie się już w poniedziałek 26.11!

Webinar poprowadzi Tomasz Leśnikowski - nasz szkoleniowiec, wieloletni trenera personalnego, autor programu warsztatów PFS Powerband&Miniband Workshop. Tomek prowadzi w ProFi również szkolenia PFS Trener Personalny, PFS Trening Funkcjonalny, PFS Taśmy Podwieszane oraz PFS Kettlebells Training.

 Webinar PFS Trening Lower Body + Core Stability z Gumami Oporowymi  to nowoczesne spojrzenie na świat treningu z wykorzystaniem gum miniband, powerband i rehaband. 

Z warsztatu dowiesz się jak w praktyczny i skuteczny sposób wprowadzić do swojego treningu ponad 30 ćwiczeń z zakresu:

  • technik mobility
  • ćwiczeń pobudzających (pre-aktywacyjnych)
  • ćwiczeń naprawczych i korekcyjnych
  • ćwiczeń wzmacniających i eksplozywnych dla sportowców

Udział w webinarze pozwoli Ci:

  • dowiedzieć się jak efektywnie wykorzystać gumy oporowe w treningu medycznym i rehabilitacji pourazowej,
  • poznać i usystematyzować techniki wykorzystywane w rozgrzewce ogólnorozwojowej i specjalistycznej,
  • poznać szereg ćwiczeń prewencyjnych i naprawczych dla najczęściej zaburzonych obszarów w ludzkim ciele dla dolnej części ciała,
  • nauczyć się metod treningowych, dzięki którym poprawisz swoje efekty zdrowotne i sylwetkowe,
  • znajdziesz kreatywne rozwiązania na trening dla osób trenujących rekreacyjnie jak i sportowców.

Wychodząc naprzeciw oczekiwaniom oglądającym, prowadzący będzie omawiał różnorodne ćwiczenia z gumami oporowymi oraz tłumaczył każde zagadnienie treningowe zarówno na sobie, jak i na osobie towarzyszącej. Dzięki temu jeszcze dokładniej zostaną przedstawione wszystkie szczegóły dotyczące każdego omawianego tematu.

Dodatkowo, do każdego webinaru dołączony jest usystematyzowany zbiór prezentowanych ćwiczeń w formie pliku PDF.

Webinar jest otwarty dla wszystkich zainteresowanych, nie wymagamy wcześniejszych kwalifikacji.

1 dzień - 1,5h

26.11 Poniedziałek: 19.00 - 20.30

Uczestnik otrzymuje elektroniczny certyfikat uczestnictwa w webinarze PFS Trening Lower Body + Core Stability z Gumami Oporowymi.

Webinar jest dostępny w cenie 129 zł!

 

Szkoleniowcy

Najbliższe szkolenia