PFS® Programowanie Treningu Siłowego

Szkolenia LIVE/WEBINARY
PFS® Programowanie Treningu Siłowego
  TERMINY SZKOLENIA

PFS® Programowanie Treningu Siłowego to webinar przygotowany przez naszego specjalistę w zakresie szkoleń PFS Personal Trainer Combo oraz PFS Diagnostyka Funkcjonalna, wieloletniego trenera oraz fizjoterapeutę Kamila Malinowskiego.

Chcesz zaprogramować trening dla siebie lub swojego klienta? Pewnie wielokrotnie spotykałeś się z problemem, że wiesz jak ćwiczyć, ale nie potrafisz zaplanować treningu w taki sposób, by uniknąć kontuzji, a efekty były widoczne. Podczas webinaru prowadzący wskaże Ci najważniejsze elementy i wytłumaczy podstawy programowania w taki sposób, żebyś od razu po webinarze mógł wykorzystać zdobytą wiedzę w praktyce.

PROGRAM:

  • Znaczenie siły w programowaniu treningu siłowego.
  • Rodzaje skurczów mięśniowych.
  • Struktura treningu.
  • Periodyzacja.
  • Kluczowe zasady programowania treningu.
  • Programowanie upper.
  • Programowanie lower.
  • Układanie planu treningowego 4 tyg. mezocykl.
  • Układanie planu treningowego 8 tyg. mezocykl.
  • Programowanie fbw 2 i 3x w tygodniu.
  • Programowanie upper&lower.


    Dostęp do transmisji otrzymasz mailowo, po dokonaniu płatności (otrzymasz dane do logowania do platformy, w której znajduje się nagranie z webinaru).

Dostęp do transmisji otrzymasz mailowo, po dokonaniu płatności (otrzymasz dane do logowania do platformy, w której znajduje się nagranie z webinaru).

Uczestnik otrzymuje elektroniczny certyfikat uczestnictwa w webinarze PFS® Programowanie Treningu Siłowego.

Webinar jest dostępny w cenie 149 zł 80 zł!

Szkoleniowcy

Najbliższe szkolenia