PFS® Programowanie Treningu Motorycznego Pod Piłkę Nożną

Szkolenia LIVE/WEBINARY
PFS® Programowanie Treningu Motorycznego Pod Piłkę Nożną
  TERMINY SZKOLENIA

Programowanie treningu siłowo-kondycyjnego w piłce nożnej to szczegółowy webinar opisujący w jaki sposób piłkarze i drużyny mogą trenować, aby osiągnąć najwyższą wydajność fizyczną. Podczas webinaru dowiesz się w jaki sposób można manipulować treningiem prędkości, sprintami z dodatkowym obciążeniem, treningiem plyometrycznym, mocą, siłą maksymalną, siłą ogólną i wytrzymałością, aby zmaksymalizować wydajność sportową specjalnie dla piłkarzy. Jeśli jesteś trenerem piłki nożnej i chcesz mieć faktyczny wpływ na wydajność i przygotowanie fizyczne swoich sportowców, to powinieneś zrozumieć mechanizmy stojące za wszystkimi najważniejszymi zdolnościami fizycznymi, które przekładają się na boisko sportowe. Jeśli jesteś trenerem motorycznym lub personalnym pracującym z piłkarzami, to pozwoli Ci to na poukładanie wiedzy i usystematyzowanie progresji, programowania i periodyzacji typowo pod piłkarzy.

Plan webinaru:

  1. Fizyczne wymagania sportowe pod piłkę nożną.
  2. Specyfika i fizjologiczne aspekty każdej umiejętności (m. in. takich jak prędkość liniowa, zdolność do zmiany kierunku biegu , moc itd.).
  3. Programowanie treningu przyśpieszenia i szybkości w piłce nożnej.
  4. Programowanie treningu mocy i plyometrii w piłce nożnej.
  5. Programowanie treningu siły pod piłkę nożną.
  6. Programowanie treningu wytrzymałości specjalnej pod piłkę nożną.
  7. Selekcja ćwiczeń pod różne grupy wiekowe.
  8. Budowanie mezocyklu siłowo-kondycyjnego pod piłkę nożną z uwzględnieniem danej części sezonu (Off-season, Pre-Season, In-Season).
  9. Periodyzowanie siłowo-kondycyjne pod piłkę nożną w perspektywie długoterminowej.
  10. Praktyczne przykłady programów treningowych dla różnych zespołów piłkarskich.

Podczas webinaru dowiesz się:

  • Jak umiejętnie wprowadzić i łączyć trening siłowo-kondycyjny z piłkarskimi treningami.
  • Jak bardzo trening przygotowania motorycznego może wpłynąć na wydajność piłkarzy na boisku.
  • Dlaczego fizjologiczne mechanizmy stoją za każdą zdolnością fizyczną i jak to przełożyć na praktykę na boisku i siłowni.
  • Jak wybierać właściwe ćwiczenia w treningu siłowo-kondycyjnym.
  • Jakie protokoły i szablony stosować by były skuteczne.
  • Jak programować i planować treningi siłowo-kondycyjne pod różne grupy wiekowe.
  • Jak w praktyce wprowadzać trening siłowo-kondycyjny w drużynie sportowej.

Dla kogo przeznaczony jest webinar?

Szkolenie dedykowane jest trenerom sportów piłki nożnej, trenerom motorycznym i personalnym, fizjoterapeutom, nauczycielom wychowania fizycznego oraz każdemu, kto pracuje z piłkarzami na co dzień lub chce poznać wiedzę i procesy stojące za właściwym przygotowaniem fizycznym w piłce nożnej.

Dostęp do transmisji otrzymasz mailowo, po dokonaniu płatności (otrzymasz dane do logowania do platformy, w której znajduje się nagranie z webinaru).

Nie wymagamy wcześniejszych kwalifikacji.

3h

Dostęp do transmisji otrzymasz mailowo, po dokonaniu płatności (otrzymasz dane do logowania do platformy, w której znajduje się nagranie z webinaru).

Uczestnik otrzymuje elektroniczny certyfikat potwierdzający udział w webinarze PFS® Programowanie Treningu Motorycznego Pod Piłkę Nożną.

Webinar jest dostępny w cenie 249 zł!

Szkoleniowcy

Najbliższe szkolenia