BEZPŁATNY LIVE: Mobilność Fundament Zdrowego Treningu Siłowego

Zapraszamy do udziału w bezpłatnym live'ie "Mobilność -  Fundament Zdrowego Treningu Siłowego" już 29 sierpnia o godz. 20.00 z Łukaszem Drzewickim!

Podczas live'a wyjaśnimy kluczowe pojęcia i zasady, dzięki którym możemy trenować przez całe życie, nie narażając przy tym swojego organizmu na przeciążenia, co w perspektywie czasu, biorąc pod uwagę indywidualne możliwości adaptacyjne, doprowadzi do zużycia stawów. Porozmawiamy o tym czym jest mobilność, czego dotyczy, jaki ma wpływ na nasze zdrowie, co możemy zrobić by ją zachować i jakie czynniki mają wpływ na jej ograniczenie. Łukasz opowie także o naturalnych zniekształceniach kręgosłupa i indywidualnych cechach budowy każdego z nas, które możemy uwzględnić podczas oceny diagnostycznej i sposobu podejścia w doborze narzędzi i ćwiczeń. Oprócz problemów z elastycznością wśród nas są także osoby, które tej ruchomości w stawach mają zdecydowanie za dużo, dlatego podczas live'a porozmawiamy o tym, na czym polega problem z zespołem hipermobilności, który dotyczy zmian w budowie tkanki kolagenowej i czy właściwym podejściem jest w takim przypadku wplatanie ćwiczeń mobility do planu treningowego.

Tematy, które poruszymy na live to absolutny "must have" każdej osoby, która trenuje i pracuje jako trener!

Program live'a:

• Mobilność - czym jest, czego dotyczy, jaki wpływ ma na nasze zdrowie?
  
• Co zrobić, aby zachować mobilność i jakie czynniki mają wpływ na jej ograniczenie?
• Naturalne zniekształcenia kręgosłupa, indywidualne cechy budowy człowieka, a ocena diagnostyczna.
• Hipermobilność a ćwiczenia mobility.

 Aby wziąć udział w livie, należy dokonać rejestracji przez poniższy formularz.

 Osoby zarejestrowane otrzymają mailowy dostęp do transmisji na 10 dni!