Przy zakupie szkolenia, webinar PFS Trening Medyczny otrzymasz gratis!
Zapraszamy do skorzystania z autorskiego szkolenia Szymona Mosznego, w którym dowiesz się w jaki sposób trenować w siłowni.
Kilka słów od Szymona: Pamiętam ten dzień, kiedy pierwszy raz poszedłem do siłowni. Przez pierwszy tydzień trenowałem tylko nogi, żeby nikt za bardzo mnie nie widział. Kiedy po tygodniu odważyłem się spytać kogoś, „co mam zrobić, żeby mięśnie mi urosły?” usłyszałem: „Młody, ja ci dam takie tableteczki”. Po 20 latach dla wszystkich tych, którzy podobnie jak ja szukają odpowiedzi na pytanie „Jak samemu trenować skutecznie?” oddaję ten kurs. Kurs, który dla mnie byłby kiedyś spełnieniem marzeń. Kurs, który podsumowuje 20 lat mojego trenerskiego doświadczenia.
A może dopiero chcesz zacząć, a nie bardzo wiesz jak? Ćwiczysz, szukając sprawdzonych informacji, ale nie wiesz komu zaufać w gąszczu internetowych wiadomości?
Na pewno pamiętasz ten moment, kiedy pierwszy raz stanąłeś/stanęłaś samodzielnie na progu klubu fitness i czułeś/czułaś mieszankę strachu, niewiedzy i być może bezsilności. Każdy to czuł na początku przygody z siłownią i nie ma w tym nic wstydliwego. Jeśli nie ma się absolutnie żadnej wiedzy o tym jak trenować, to pierwsza styczność z tymi wszystkimi enigmatycznymi sprzętami może być naprawdę stresującym przeżyciem.
„Na początku wszystko jest trudne, zanim stanie się łatwe”.
Im więcej wiedzy, tym łatwiej krok po kroku poruszać się po siłowni. Im bardziej zapoznasz się z tym, o czego służy konkretny przyrząd i przybór, tym pewniej będziesz się tam czuć, a im większa pewność - tym większa przyjemność z treningu, który tam podejmujesz w walce o wymarzoną sylwetkę.
Ten kurs nie tylko da Ci wiedzę o tym, jak wykonywać podstawowe 86 ćwiczeń kulturystycznych (co swoją drogą starcza na 2-3 lata początkowych treningów), ale też da Ci wiedzę o tym jak dobierać parametry takie jak ilość powtórzeń, serii, ćwiczeń, jednostek treningowych itp.
Wszystko to rozumiemy. Szymon jako trener pomógł już ponad 10.000 osobom trenować lepiej i skuteczniej, dlatego możesz nam zaufać!
Kurs składa się z trzech części:
Dla kogo kurs jest przeznaczony:
Kurs zawiera omówione w postaci filmów wideo 86 podstawowych ćwiczeń kulturystycznych.
To 4 godziny części warsztatowej.
7 godzin wykładów z teorii treningu oraz tego, jak układać sobie plan treningowy.
Kurs jest również przeznaczony dla kobiet - zawiera sekcję z ćwiczeniami na nogi i pośladki
Co zyskuję, kupując dostęp do kursu?
Jestem początkujący
Jestem doświadczony
Jakie ćwiczenia są omówione?
Szkolenie dostępne jest w cenie 1099 zł.