PFS® Fakty i mity w treningu core

SZKOLENIA LIVE/WEBINARY
PFS® Fakty i mity w treningu core
  TERMINY SZKOLENIA

Otwarty webinar w wersji LIVE, który odbywa się w profesjonalnej platformie internetowej ZOOM. Webinar to skondensowana forma wiedzy w pigułce, który odbędzie się w formie teoretycznej oraz praktycznej. W czasie trwania webinaru będą mogli Państwo zadawać pytania oraz rozmawiać z prowadzącym.

 

Webinar PFS® Fakty i mity w treningu core jest przeznaczony dla Ciebie, jeśli chcesz się dowiedzieć:

  • jak poprawnie trenować mięśnie brzucha,
  • jak kategoryzować i dostosowywać ćwiczenia do poziomu zaawansowania
  • jak poprawnie progresować ćwiczenia
  • dlaczego „brzuszki”niezdrowe
  • jak poprawnie oddychać
  • dlaczego ciągle bolą Cię plecy podczas ćwiczeń na siłowni.

 

W części teoretycznej w przystępny sposób dowiesz się, co mówią o treningu core rzetelne źródła naukowe, a następnie razem obalimy wszystkie popularne mity w świecie fitness. W części praktycznej przyjrzymy się omawianym ćwiczeniom i rozwiejemy wątpliwości odnośnie metodyki i planowania poprawnego treningu core.

 

Tematyka webinaru

  1. Przegląd publikacji – aktualny stan wiedzy.
  2. Anatomia i funkcje.
  3. Czy kręgosłup lędźwiowy powinien dotykać podłoża podczas ćwiczeń lężac?
  4. Dlaczego klasyczne brzuszkiniezdrowe?
  5. Trening core dla zdrowia.
  6. Trening core dla wydajności sportowej.
  7. Trening core dla estetyki.
  8. Kategoryzacja ćwiczeń.
  9. Programowanie treningu brzucha.
  10. Przykładowe plany.

 

Nie wymagamy wcześniejszych uprawnień, szkolenie jest otwarte dla wszystkich zainteresowanych osób.

1 dzień: 2-2,5h*

*Czas trwania uzależniony jest od liczby uczestników.

 

27.06.20r.

Sobota:10.00 - 12.00

Webinar jest dostępny w cenie 90 zł.

 

Zapraszamy do skorzystania z promocji Kup teraz - zapłać 50% później: 
1. Korzystając z promocji "Kup teraz - zapłać 50% później" Uczestnik dokonuje zapłaty 50% ceny standardowej w ciągu 24h od daty dokonania zakupu. 
2. Pozostałe 50% ceny Uczestnik jest zobowiązany uregulować po upływie 3 miesięcy od daty zakupu lub może je rozłożyć na kilka dogodnych rat. W celu ustalenia indywidualnej płatności ratalnej należy skontaktować się z Biurem ProFi Fitness School

Prosimy o zapoznanie się z regulaminem promocji Kup teraz - zapłać 50% później.
 

Najbliższe szkolenia

INTERNET