PFS^® Diagnostyka Funkcjonalna w Treningu

NOWY PROGRAM SZKOLENIA!

Szkolenie PFS® Diagnostyka Funkcjonalna w Treningu to kompletny przewodnik dla trenerów i fizjoterapeutów, dzięki któremu będą oni w stanie ocenić potencjalne problemy, z którymi zmaga się podopieczny. To szkolenie zmienia podejście do ludzkiego ciała i daje umiejętność globalnego spojrzenia oraz zrozumienia ruchu.

Program obejmuje przekrojową diagnostykę całego ciała w oparciu o funkcję, wykonywany ruch i przekrój ćwiczeń. Diagnostyka odbywać się będzie podczas oceny postawy oraz wzorców ruchowych, umożliwi to lepsze zlokalizowanie nieodpowiednio poruszającego się lub zaburzonego segmentu, a tym samym pozwoli dobrać konkretnie celowane ćwiczenia w celu naprawy.

Osoby trenujące często trafiają na salę treningową z bólem lub nie są w stanie poprawnie wykonać określonego ćwiczenia. Przyczyną mogą być wzmożone napięcie mięśniowe, nieumiejętność aktywacji danego obszaru ciała lub brak kontroli motorycznej. Dzięki specjalistycznym testom oraz wnikliwej analizie anatomii i biomechaniki, jesteśmy w stanie ocenić z jakiej struktury pochodzi problem oraz jakie czynności podjąć w celu zlikwidowania przyczyny.

PODCZAS SZKOLENIA:

• Poznasz anatomię najważniejszych mięśni i struktur istotnych w procesie diagnostyki.
• Dowiesz się jakie są najczęstsze przyczyny dolegliwości bólowych w określonych segmentach ciała.
• Poznasz potencjalne problemy, z którymi podopieczny trafia na salę treningową.
• Nauczysz się jak wykonywać najważniejsze testy funkcjonalne, jak je dobierać i kiedy wykonywać.
• Poznasz kompensacje, które wpływają na funkcjonowanie ciała i poprawne wykonywanie ćwiczeń.
• Zrozumiesz koncepcje integracji strukturalnej i tensegracji (nie zawsze przyczyna jest tam, gdzie ból i ograniczenia).
• Poznasz elementy rozgrzewki, mobilizacji stawów i tkanek.
• Dowiesz się czym są czerwone flagi.
• Poznasz spectrum ćwiczeń korekcyjnych oraz dowiesz się jak je dobierać, aby zniwelować dolegliwości bólowe w konkretnym przypadku.
• Nauczysz się analizować wzorce ruchowe, oceniać postawę podczas spoczynku oraz oceniać ruch i słabe ogniwa w czasie ćwiczeń.

PROGRAM SZKOLENIA:

1. Jak działa ludzkie ciało? – Anatomia i biomechanika.
2. Najczęstsze dolegliwości, z którymi zmagają się podopieczni - dyskopatia, bóle barków, kręgosłupa, rwa kulszowa, kolano skoczka, ITBS, bóle stawowe i wiele innych.
3. Czerwone flagi - kiedy wymagana będzie konsultacja z innymi specjalistami?
4. Ocena postawy podczas spoczynku.
5. Centrum ciała – miejsce, od którego warto rozpocząć diagnostykę.
6. Rola rozgrzewki w procesie treningowym - czy jest aż tak ważna?
7. Diagnostyka funkcjonalna - jak dobierać odpowiednie testy i kiedy je stosować?
8. Analiza wzorców ruchowych na przykładzie podstawowych ćwiczeń: przysiad, wyciskanie horyzontalne i wertykalne , martwy ciąg, podciąganie, wiosłowanie, wykroki, spacer farmera.
9. Ocena ruchu i słabych ogniw podczas ćwiczeń.
10. Teoria tensegracji i integracji strukturalnej – globalne spojrzenie na ciało.
11. Zastosowanie ćwiczeń korekcyjnych dla danego przypadku.
12. Aktywacja/mobilizacja tkanek i stawów poprzez ćwiczenia i narzędzia typu roller, gumy, obciążenie zewnętrzne.
13. Kompetencje trenera - co może, a czego nie podczas pracy z klientem.