Pakiet Szkoleń Uzupełniających nr 2 Trener Personalny

PFS^® Programowanie i Planowanie Treningu Level I LIVE

Szkolenie PFS^® Programowanie i Planowanie Treningu Level I przygotowane jest dla wszystkich osób chcących wejść na wyższy poziom treningu siłowego i sportowego. Podczas szkolenia dowiesz się dlaczego metody progresji są jednymi z najważniejszych elementów skutecznego i zdrowego treningu, nauczysz się układać spersonalizowane plany treningowe na wszystkich poziomach zaawansowania, poznasz programy siłowe, hipertroficzne oraz power body building. Dowiesz się również w jaki sposób modelować parametrami treningowymi i rodzajami periodyzacji dla uzyskania maksymalnych efektów treningowych, poznasz różnice programowania treningu dla kobiet i mężczyzn, model GAS i proces superkompensacji w treningu oraz zasady i reguły programowania treningowego obowiązujące w treningu siłowym.

PFS^® Organizacja Pracy i Skuteczna Sprzedaż

Szkolenie Organizacja Pracy i Skuteczna Sprzedaż to intensywny trening umiejętności miękkich i sprzedażowych, a także komunikacji wieloma kanałami przeznaczony dla trenerów. Na zajęciach omówimy proces sprzedażowy krok po kroku, będziemy doskonalić umiejętność prowadzenia perfekcyjnej konsultacji i oferowania konkretnych rozwiązań. Nauczysz się rozpoznawać potrzeby klientów i właściwie na nie odpowiadać oraz przekonywać ich do siebie, używając skutecznej komunikacji Trener - Klient. Poznasz skuteczne metody pozyskiwania klientów.

Trening Funkcjonalny to system ćwiczeń, którego podstawą jest funkcjonalność ruchu, czyli możliwość jego wykorzystania w życiu codziennym. Jest to metoda bazująca na gruntownej analizie potrzeb klienta, a następnie przy pomocy ćwiczeń wielopłaszczyznowych, poprawia funkcje jego ciała. Taki system ćwiczeń można zastosować w każdej grupie wiekowej i w każdym stopniu zaawansowania sprawności ruchowej ćwiczących. Podczas szkolenia PFS Trening Funkcjonalny dowiesz się w jaki sposób kształtować, leżące u podstaw motoryczności człowieka, wzorce ruchowe, które są niezbędnym elementem prawidłowego rozwoju ruchowego. Dowiesz się również jak zwiększyć sprawność mięśni całego ciała, opartych głównie na działaniu taśm mięśniowych, przez pracę w wielu płaszczyznach i przy współpracy mięśni głębokich i globalnych. Aby uniknąć kontuzji, trening powinien być poprzedzony wstępną analizą ciała klienta, w czasie której bada się u niego podstawowe wzorce ruchowe, stawia diagnozę, a następnie zaleca odpowiednie ćwiczenia.

Cross Training to jedna z najbardziej popularnych form treningowych. Rozwijający się trend CrossFitu tworzy potrzebę wprowadzania tego typu zajęć do klubów fitness, a co za tym idzie, zwiększa zapotrzebowanie na trenerów posiadających wiedzę i umiejętności w tym zakresie. Szkolenie PFS^® Cross Training pozwoli Ci poznać i nauczyć się techniki ćwiczeń wchodzących w zakres cross trainingu wraz z mobilizacjami, aktywacjami, asekuracją oraz ćwiczeniami pomocniczymi. Poznasz metodykę nauczania oraz sposoby eliminowania podstawowych błędów w ćwiczeniach. Dowiesz się jak dobierać poziom trudności ćwiczeń dla osoby początkującej oraz zaawansowanej, poznasz różne rodzaje rozgrzewki, a także nauczysz się prowadzenia zajęć w grupie. 

Nadwaga i otyłość to stan, który znacząco wpływa na kondycję fizyczną i psychiczną. Zaburzenia depresyjne i lękowe, a także kompulsywne objadanie się, prowadzą w efekcie do bardzo niekorzystnych zmian w składzie ciała, rozregulowując wrażliwą wewnętrzną homeostazę. Szkolenie PFS^® Trening Osób Otyłych i z Nadwagą przeznaczone jest dla każdego, kto chce zdobyć wiedzę z zakresu metodyki treningu oraz analizy potrzeb osoby z nadwagą/otyłej oraz dla każdego, kto chce się dowiedzieć, jak rozmawiać z osobami borykającymi się z tzw. efektem jo-jo. Udział w szkoleniu pozwoli Ci budować plany treningowe oraz wyliczać podstawowe zapotrzebowanie energetyczne, a także dowiesz się jak planować poziom wysiłku dla osób otyłych i z nadwagą oraz  jakich ćwiczeń nie powinno się stosować.

Webinar PFS^® Trening Lower Body z Miniband jest przeznaczony dla Ciebie, jeśli chcesz znaleźć kreatywne rozwiązania na trening nóg i pośladków z jedną gumą miniband, poznać nowe​ niestandardowe ćwiczenia i metody ich progresji, nauczyć się prawidłowej techniki wykonywania ćwiczeń, poznać metody treningowe, dzięki którym poprawisz swoje efekty zdrowotne i sylwetkowe.