Zapraszamy na trzecią edycję wakacyjnego obozu szkoleniowego PFS FUNCTIONAL SUMMER CAMP!
Połącz przyjemne z pożytecznym, czyli odpoczynek i edukację oraz aktywność fizyczną i zdobądź nowe kwalifikacje w trakcie 5-dniowego obozu! Biorąc udział w obozie nie tylko miło spędzisz czas, nauczysz się nowych i bardzo przydatnych rzeczy, ale również zaoszczędzisz pieniądze - szkolenia podczas obozu są tańsze prawie o 500 zł - i zyskasz nowe kwalifikacje w dużo szybszym czasie oraz w jednym miejscu!
W trakcie 5-dniowego obozu odbędą się 4 różne szkolenia i warsztaty, które poprowadzi Tomasz Leśnikowski - nasz szkoleniowiec, wieloletni trener personalny, twórca autorskich warsztatów z gum oporowych, a także autor e-booków treningowych oraz specjalistycznych webinarów. Tomek jest również cenionym prelegentem i prezenterem podczas największych eventów branżowych jak np. międzynarodowe targi fitness Eu4ya, czy konferencje organizowane przez REPs Polska.
HARMONOGRAM OBOZU
| TERMIN | SZKOLENIE | OPIS/PROGRAM |
|
07.08 |
PFS POWERBAND & MINIBAND WORKSHOP | Warsztat PFS Powerband & Miniband Workshop to najobszerniejszy i najbardziej efektywny program szkoleniowy, który ma na celu uświadomienie zasad treningu funkcjonalnego w oparciu o ćwiczenia aktywizujące. Metodycznie dobrane zestawy ćwiczeń przy użyciu gum oporowych miniband i powerband wprowadzą Cię w nowy wymiar treningu, w którym każdy mięsień w Twoim ciele zostanie zaangażowany do działania. Udział w warsztacie pozwoli Ci poznać i nauczyć się ponad 100 ćwiczeń, które możesz stosować w ramach rozgrzewki, poznasz podstawowe i utrudnione wersje ćwiczeń aktywizujące i wzmacniające wszystkie grupy mięśniowe, a także ćwiczenia mobilizujące i stabilizujące stawy ramienne i biodrowe. |
|
08.08 |
PFS TAŚMY PODWIESZANE POZIOM I (BASIC) | Podczas szkolenia poznasz i nauczysz się poprawnie wykonywać ćwiczenia z użyciem taśm podwieszanych, budować specjalistyczną rozgrzewkę dla początkujących i zaawansowanych, asekurować oraz korygować ćwiczącego. Nauczysz się również programować treningi indywidualne oraz konstruować zajęcia w małych grupach (6 lekcji pokazowych), poznasz programy treningowe ukierunkowane na budowanie masy mięśniowej, redukcję tkanki tłuszczowej oraz pracę z osobami o różnych stopniach zaawansowania. |
|
09.08 |
PFS HARDSTYLE KETTLEBELLS LEVEL I | Trening z kettlebell pozwala w krótkim czasie osiągnąć rewelacyjne efekty. Angażuje do pracy prawie wszystkie mięśnie, poprawia kondycję, wydolność, ogólną mobilność i elastyczność naszego ciała, koordynację ruchową, pozwala skutecznie walczyć ze zbędnymi kilogramami oraz zapobiega bólom pleców i kręgosłupa. Podczas szkolenia poznasz podstawowe i złożone ćwiczenia z odważnikami kulowymi oraz nauczysz się łączyć je w ciekawe kompleksy ruchowe. Jest to jedna z najlepszych metod do rozwoju wszystkich cech motorycznych: siły, lokalnej wytrzymałości mięśniowej, dynamiki, stabilizacji globalnej i lokalnej oraz koordynacji ruchowej. Dopiero połączenie tych elementów w jedną całość sprawi, że każdy ruch będzie płynny i efektywny. |
|
10.08
|
PFS TRENING FUNKCJONALNY (1 DZIEŃ) | Trening Funkcjonalny to system ćwiczeń, którego podstawą jest funkcjonalność ruchu, czyli możliwość jego wykorzystania w życiu codziennym. Jest to metoda bazująca na gruntownej analizie potrzeb klienta, a następnie przy pomocy ćwiczeń wielopłaszczyznowych, poprawia funkcje jego ciała. Taki system ćwiczeń można zastosować w każdej grupie wiekowej i w każdym stopniu zaawansowania sprawności ruchowej ćwiczących. Podczas szkolenia PFS Trening Funkcjonalny dowiesz się w jaki sposób kształtować, leżące u podstaw motoryczności człowieka, wzorce ruchowe, które są niezbędnym elementem prawidłowego rozwoju ruchowego. |
|
11.08
|
PFS TRENING FUNKCJONALNY (2 DZIEŃ) | Dowiesz się również jak zwiększyć sprawność mięśni całego ciała, opartych głównie na działaniu taśm mięśniowych, przez pracę w wielu płaszczyznach i przy współpracy mięśni głębokich i globalnych. Aby uniknąć kontuzji, trening powinien być poprzedzony wstępną analizą ciała klienta, w czasie której bada się u niego podstawowe wzorce ruchowe, stawia diagnozę, a następnie zaleca odpowiednie ćwiczenia. |
INFORMACJE ORGANIZACYJNE
Czas trwania/godziny:
5 dni - 33 h
07.08 Środa (PFS Powerband&Miniband Workshop)
08.08 Czwartek (PFS Taśmy Podwieszane Poziom I BASIC)
09.08 Piątek (PFS Hardstyle Kettlebells Level I)
10.08 Sobota (PFS Trening Funkcjonalny)
11.08 Niedziela (PFS Trening Funkcjonalny)
5 dni - 33 h
07.08 Środa (PFS Powerband&Miniband Workshop)
08.08 Czwartek (PFS Taśmy Podwieszane Poziom I BASIC)
09.08 Piątek (PFS Hardstyle Kettlebells Level I)
10.08 Sobota (PFS Trening Funkcjonalny)
11.08 Niedziela (PFS Trening Funkcjonalny)
Materiały w wersji elektronicznej.
Po dokonaniu płatności uczestnik otrzymuje nielimitowany dostęp do platformy e-learningowej, gdzie znajdują się wszystkie materiały szkoleniowe.
Dostęp do platformy uczestnik otrzymuje drogą mailową po dokonaniu płatności (po otrzymaniu informacji o zmianie statusu płatności na aktywny).
Uczestnicząc we wszystkich modułach PFS FUNCTIONAL SUMMER CAMP otrzymujesz aż 5 różnych certyfikatów i uprawnień:
- certyfikat ogólny potwierdzający udział w obozie PFS FUNCTIONAL SUMMER CAMP
- certyfikat PFS Trening Funkcjonalny - Instruktor Functional Training - uprawnienia do prowadzenia zajęć z elementami treningu funkcjonalnego (12 pkt CPD).
- certyfikat PFS Taśmy Podwieszane Poziom I (BASIC) - Instruktor Suspension Training - uprawnienia do prowadzenia zajęć na taśmach podwieszanych (6 pkt CPD).
- certyfikat PFS Hardstyle Kettlebells Level I - Instruktor Hardstyle Kettlebells Basic - uprawnienia do prowadzenia zajęć z użyciem kettlebells (6 pkt CPD).
- certyfikat PFS Powerband & Miniband Workshop - certyfikat potwierdzający ukończenie warsztatu oraz zdobycie kwalifikacji do prowadzenia zajęć z użyciem gum powerband i miniband (8 pkt CPD).
Obóz dostępny jest w cenie 2325 zł 1800 zł!
Możliwość płatności ratalnej:
W przypadku skorzystania z opcji ratalnej koszt obozu zostanie powiększony o 100 zł.
I RATA w kwocie 650 zł płatna w ciągu 24h od daty rejestracji.
II RATA w kwocie 650 zł płatna w kolejnym miesiącu.
III RATA w kwocie 600 zł płatna w kolejnym miesiącu.
