PFS^® TBC Full Equipment

Warsztaty dla Instruktorów Fitness i pasjonatów form wzmacniających. Wiedza praktyczna skierowana głównie na urozmaicenie budowania zajęć wzmacniających przy użyciu przyborów dostępnych w klubach fitness. Warsztat skupiony na doskonaleniu i uzupełnieniu wiedzy instruktorów aerobiku pracy technicznej z przyborami. Nowe inspiracje wykorzystania przyborów. Różnorodność ćwiczeń przyborów m.in.  Step,  Tubingi (Gumy do ćwiczeń), hantle, odważniki do sztang (Pump&Tone), małe i duże piłki, (easy ball, fit ball) i inne małe przybory.

Dla kogo przeznaczone są warsztaty PFS TBC Full Equipment^®?

Szkolenie przeznaczone jest dla instruktorów fitness aerobiku, którzy szukają innowacji i nowych rozwiązań w swoich lekcjach. Warsztat otwarty dla pasjonatów ćwiczeń wzmacniających. Kreują i urozmaicają swoje zajęcia. Inspirując się nowym podejściem do ćwiczeń wzmacniających, szukają ciekawych rozwiązań wynosząc swoje zajęcia na wyższy poziom prowadzenia ćwiczeń wzmacniających.

Czego nauczysz się na warsztatach ?

• Budowania lekcji wzmacniających w oparciu o użycie przyborów angażując dynamikę i izometrię
• Budowania zróżnicowanego treningu przy wykorzystaniu przyborów i przyrządów w lekcjach
• Metodyki prowadzenia lekcji wzmacniających i wprowadzenia przyborów w lekcji
• Poprawnej techniki  wykonywania ćwiczeń przy użyciu przyborów
• Asekuracji ćwiczących i korygowania błędów
• Zastosowania odpowiednich rodzajów skurczy w rodzaju lekcji TBC, BS.
• Odpowiedniego budowania serii w przewadze skurczów auksotonicznych
• Odpowiedniego budowania serii w przewadze skurczów ekscentrycznych, koncentrycznych i izometrycznych 
• Zasad stosowania obciążeń wypławiania na większa hipoksję mięśni
• Zasad zastosowania stosownego  Stretchingu po zajęciach wzmacniających