PFS Choreografia w Lekcjach Zdrowego Kręgosłupa®

Akademia Zdrowego Kręgosłupa
PFS Choreografia w Lekcjach Zdrowego Kręgosłupa®
  TERMINY SZKOLENIA

Warsztat został stworzony, aby rozwinąć umiejętności pełniejszego wykorzystania wiedzy z zakresu programowania zajęć grupowych. Warsztat obejmuje profilaktykę i użycie zaawansowanych technik ćwiczeń. Poznasz różne stopnie trudności prowadzenia zajęć, od podstawowego obejmującego profilaktykę kręgosłupa, po modyfikacje zaawansowanych lekcji. Dowiesz się jak połączyć ćwiczenia przy użyciu małego sprzętu.

 

TEMATYKA SZKOLENIA

  • Zasady tworzenia lekcji Zdrowy Kręgosłup w zajęciach grupowych. Lekcje ukierunkowane na cel: odcinki kręgosłupa, zaburzenia funkcji, wady postawy.
  • Modyfikacja ćwiczeń podstawowych.
  • Tworzenie planu zajęć grupowych.
  • Praca w grupach, planowanie rozgrzewki oraz podstawowych sekwencji części głównej lekcji.
  • Wskazania i przeciwwskazania do zajęć grupowych.
  • 6 lekcji (masterclass) wraz z omówieniem:
  1. Masterclass Basic - podstawowe wzorce ruchowe, core stability, stretching
  2. Masterclass ukierunkowany na cel - odcinek piersiowy
  3. Masterclass ukierunkowany na cel - odcinek lędźwiowy
  4. Masterclass Flow - stabilizacja spiralna dla grup zaawansowanych
  5. Masterclass Equipment - z małą i dużą piłką
  6. Masterclass Mix Equipment - lekcje z małym sprzętem fitness

W warsztacie mogą uczestniczyć osoby, które posiadają udokumentowaną znajomość anatomii i fizjologii człowieka lub są absolwentami szkoleń trenerskich/fitness.

 

 

Jeśli masz wątpliwości, czy Twoje uprawnienia umożliwiają udział w warsztacie PFS Choreografia w Lekcjach Zdrowego Kręgosłupa®, napisz do nas na adres e-mail info@profi-fitness.com.pl.

2 dni -10h.

 

 

Uczestnik otrzymuje certyfikat uczestnictwa w warsztacie PFS Choreografia w Lekcjach Zdrowego Kręgosłupa®.

Warsztat dostępny jest w cenie 495 zł.