PFS Suspension Training® Taśmy Podwieszane

Trener Personalny
PFS Suspension Training®
Taśmy Podwieszane
  TERMINY SZKOLENIA
PFS Suspension Training®  to najobszerniejszy i najbardziej efektywny program szkoleniowy wykorzystujący taśmy podwieszane. Metodycznie dobrane zestawy ćwiczeń, dzięki którym rozgrzewka oparta na stretchingu dynamicznym, treningi wytrzymałości siłowej lub budowa wymarzonej sylwetki już nigdy nie będą stanowiły problemu. Dodajmy jeszcze, że w każdych warunkach, ponieważ system taśm podwieszanych możesz zastosować zarówno w klubie fitness , w domu czy na osiedlowym boisku. Oszczędność pieniędzy, czasu oraz komfort treningu dla Ciebie i Twoich klientów masz na wyciągnięcie ręki! Ucz się od profesjonalistów z wieloletnim doświadczeniem pracujących na systemach podwieszanych na co dzień.
 

"Dołącz do wąskiego grona specjalistów potrafiących korzystać z  innowacyjnych rozwiązań treningowych."

 
Dla kogo przeznaczone jest to szkolenie?

Warsztat PFS Suspension Training ® przygotowany jest dla Instruktorów siłowni i fitness, Trenerów Personalnych, terapeutów oraz osób, które chciałyby zdobyć wiedzę niezbędną do pracy w klubie fitness. Gwarantujemy usystematyzowanie i uaktualnienie wiedzy, którą już posiadasz  oraz wprowadzenie w zupełnie nowy tok myślenia o treningu funkcjonalnym.
 
 

Czego nauczysz się na szkoleniu?

Dowiesz się jaka jest idea i koncept narodzin systemów podwieszanych, jego zalety i zasady treningowe. Jak dostosować taśmy do treningu: budowa taśmy, dostosowanie długości, prezentowanie możliwości,  stopniowanie trudności ćwiczeń. 

 

  • Zbudujesz specjalistyczną rozgrzewkę dla początkujących i zaawansowanych
  • Squat, Squat row
  • Side lunge
  • Rotation single arm, Rotation both hands
  • Hip hinge both legs, Hip hinge single leg
  • Forward lunge (I), forward lunge (Y), forward lunge (T)
  • Standing roll out
  • Poznasz podział ćwiczeń podstawowych. Asekuracja oraz korygowanie ćwiczącego
  • Core & abs
  • Plank, side plank
  • Crunch, Pike, Mountain climber
  • Sit up, Sit up with rotation
  • Pull
  • Low row, Mid row, High row
  • Biceps curl, Biceps Curl Reverse Grip, Horizontal Biceps Curl
  • Deltoid fly : I, Y, T, Low Deltoid Fly
  • Push
  • Chest press,
  • Push up
  • Atomic Push Up
  • Triceps press, Triceps Press Reverse Grip
  • Lower body
  • Squat
  • One Leg Squat
  • Front Squat
  • Sprinter Squat
  • Stretching
  • Lower back stretch, lower back stretch (with rotation)
  • Hip hinge
  • Long torso twist
  • Chest stretch, chest and torso stretch
  • Programowanie treningów indywidualnych oraz konstruowanie zajęć w małych grupach (6 lekcji pokazowych) :
  • Programy treningowe dla początkujących
  • Programy treningowe dla średniozaawansowanych
  • Programy treningowe dla zaawansowanych
  • Program treningowy ukierunkowany na budowanie masy mięśniowej.
  • Program treningowy ukierunkowany na redukcję tkanki tłuszczowej
  • Nauka prowadzenia treningu grupowego opartego na systemach podwieszanych
  • Nauka prowadzenia treningu grupowego opartego na systemach podwieszanych
  • Programowanie treningów indywidualnych oraz konstruowanie zajęć w małych grupach (6 lekcji pokazowych)
  • Programy treningowe dla początkujących
  • Programy treningowe dla średniozaawansowanych
  • Programy treningowe dla zaawansowanych
  • Program treningowy ukierunkowany na budowanie masy mięśniowej
  • Program treningowy ukierunkowany na redukcję tkanki tłuszczowej 
 

"..dla każdego, w każdym miejscu, bez granic!"

 

Po tym kursie będziesz potrafił/a:

  • stosować ćwiczenia, dzięki którym  zauważysz szybki i widoczny efekt w wyglądzie sylwetki, zarówno u siebie jak i twoich klientów
  • analizować ćwiczenia (zrozumiesz, że tylko perfekcja decyduje o poprawie danej funkcji : umiejętności, sprawności, sylwetce)
  • programować treningi dla osób o różnym poziomie zaawansowania
  • prowadzić zajęcia grupowe w klubach fitness oraz klubach sportowych
  • wykonać pierwszy krok do własnej działalności
 
 

 

 
 Otrzymujesz uprawnienia instruktorskie tytuł Professional Suspension Training Instructor.
 
 
 

Warunkiem uczestnictwa w szkoleniu PFS Suspension Training® jest ukończenie 17 roku życia oraz brak przeciwwskazań do wysiłku fizycznego.

Szkolenie wymaga posiadania certyfikatu PFS Gym Instructor®, Instruktora siłowni, PFS Aerobics&Step Instructor®, Instruktora Fitness, odpowiednika  lub ukończenia szkoły Wyższej o profilu  wychowanie fizyczne.

1 dzień - 7 godzin

Szkolenie nie kończy się egzaminem.

Uczestnik otrzymuje certyfikat uczestnictwa w szkoleniu PFS Suspension Training®.

Szkolenie dostępne jest w cenie 380 zł.

 

FINANSOWANIE SZKOLEŃ PRZEZ URZĄD PRACY

Jeżeli jesteś osobą bezrobotną i chcesz zdobyć kwalifikacje zawodowe instruktora rekreacji ruchowej w zakresie fitness, zapytaj o dofinansowanie tego kursu w swoim Urzędzie Pracy. ProFi Fitness School Polska jest wpisana do Rejestru Instytucji Szkoleniowych pod numerem 2.32/00030/2012.

Spis urzędów znajdziesz na stronie www.praca.gov.pl

Więcej o dofinansowaniach z Urzędu Pracy:
info@profi-fitness.com.pl

FINANSOWANIE SZKOLEŃ Z FUNDUSZY UNIJNYCH

Usługi rozwojowe dla przedsiębiorstw dofinansowane od 50% do 80%.

Aktualnie realizujemy również program dofinansowania wszystkich naszych szkoleń podnoszących kwalifikacje trenerów personalnych, instruktorów, trenerów prowadzących zajęcia grupowe z możliwością dofinansowania sięgającego nawet 80%!

Finansowanie obejmuje przedsiębiorstwa i pracowników tych przedsiębiorstw jak i osoby fizyczne prowadzące jednoosobową działalność gospodarczą.

 

Czas obsługi procedury aplikacyjnej wynosi ok. 1-2 tygodni.

Refundacja środków 2-4 tygodnie po rozliczeniu szkolenia.

 

Więcej o dofinansowaniach unijnych:
office@profi-fitness.com.pl

 marketing@profi-fitness.com.pl


 

Filmy