PFS Core Stability® Level II

Trener Personalny
PFS Core Stability®
Level II
  TERMINY SZKOLENIA

 "Łańcuch jest tak silny jak jego najsłabsze ogniwo."

 

Warsztat PFS Core Stability® Level II to kolejny etap opanowywania nowych umiejętności i praktyczne poszerzanie swoich umiejętności z zakresu treningu przy użyciu mobilizacji CORE. Szkolenie rozbudowane o elementy łączenia podstawowej wiedzy z zaawansowanymi technikami ćwiczeń. Odpowiedni dobór metod i umiejętności dla indywidualnych możliwości swoich i klienta. Jeśli podchodzisz do treningu holistycznie możesz być pewien, że po wprowadzeniu tej wiedzy zauważysz wymierny efekt wzrostu siły, koordynacji, mobilności i pełnej kontroli. Wiedza niezbędna w aspekcie planowania treningu zorientowanego na funkcjonalność.

 

Dla kogo przeznaczone jest to szkolenie?

Szkolenie PFS Core Stability ® Level II  to wyzwanie dla każdego kto chce wyjść na wyższy poziom planowania skutecznych planów treningowych. Dla każdego kto jest gotowy pogłębiać wiedzę, każdego kto pragnie stworzyć świadome treningi usprawniające, skuteczniej kształtować cechy motoryczne. Wiedza i umiejętności  systemu Core Stability jest niezwykle przydatna w pracy dla instruktorów siłowni, trenerów personalnych, instruktorów fitness, oraz terapeutów.

 

W trakcie szkolenia 

  • Umiejętność opracowania mięśni CORE oraz mięśni gorsetu, krótkie przypomnienie PFS Core Stability Level® I
  • Dywersyfikacja wad podstawy, kontrola i analiza patologii krzywizn kręgosłupa
  • Core stability – średniozaawansowane i zaawansowane ćwiczenia angażujące mięśnie core
  • Prawidłowy oddech oraz znaczenie oddechu podczas treningu, oddech przeponowy - integracja i progresja ruchów łączonych
  • Analiza prawidłowej  techniki, ruchy złożone na poziomie integracji CORE:
  • pompka,
  • wysięganie po przekątnej,
  • plank,
  • przysiad,
  • martwy ciąg,
  • wykrok,
  • Miednica – najczęstszy powód braku mobilności – prawidłowe ustawienie miednicy i mobilizacje kolejny poziom.
  • Umiejętność tworzenia planów treningowych odruchowej aktywacji
  • Trening stabilności i kontroli nad ciałem
  • Programowanie treningu core z zastosowaniem podstawowych ćwiczeń z taśmami podwieszanymi(TRX), Kettlebells,
  • Programowanie treningu na niestabilnym podłożu
  • Tworzenie unikatowego programu treningowego łączącego trening siłowy z funkcjonalnym.

 

Jakie są Twoje możliwości po tym szkoleniu?

  • nauczysz się analizować wady postawy, pozycje startowe do ćwiczenia, sposób wykonania ćwiczenia oraz przede wszystkim mięśnie, które odpowiedzialne są za dany ruch
  • zrozumiesz potęgę łącznika CORE w treningu siłowym,
  • skutecznie dobierzesz i zastosujesz ćwiczenia w treningu funkcjonalnym
  • staniesz się zauważalnym trenerem ze względu na swoje oryginalne ćwiczenia
  • stosując opanowane podczas warsztatu ćwiczenia zauważysz niewidoczne do tej pory zmiany w swojej sylwetce i zrozumiesz, że łańcuch jest tak silny, jak jego najsłabsze ogniwo
  • poprawisz podstawowe umiejętności pracy z klientem poprzez odpowiednie, indywidualne podejście,
  • posiądziesz umiejętność wnikliwego analizowania potrzeb w pracy z ciałem 
  • dowiesz się jak zagwarantować fachową opiekę podczas całego treningu
  • poprzez odpowiednią pracę techniczną z klientem będziesz dobierał odpowiednie ćwiczenia prewencyjne, chroniące przed najczęstszymi chorobami
  • nauczysz się planować nowe, innowacyjne programy treningowe, które nie będą nigdy nudne i oparte na izolowanej pracy na maszynach
  • uświadomisz sobie możliwości swojego ciała i pozwolisz dostrzec je swoim podopiecznym
  • zrobisz pierwszy krok ku nowościom, trendom w treningu funkcjonalnym
  • nauczysz się tworzyć plany treningowe dla osób z różnymi celami treningowymi.

 

 

 

 

 

Uczestnik otrzymuje tytuł Professional Core Stability Instructor.

Warunkiem uczestnictwa w szkoleniu jest ukończenie PFS Core Stability® Level I.

1 dzień - 7 godzin

Szkolenie nie kończy się egzaminem.

Uczestnik otrzymuje certyfikat uczestnictwa w szkoleniu PFS Core Stability® Level II.

Szkolenie dostępne jest w cenie 380 zł.

 

Jeżeli jesteś osobą bezrobotną i chcesz zdobyć kwalifikacje zawodowe instruktora rekreacji ruchowej w zakresie fitness, zapytaj o dofinansowanie tego kursu w swoim Urzędzie Pracy. ProFi Fitness School Polska jest wpisana do Rejestru Instytucji Szkoleniowych pod numerem 2.32/00030/2012.

Spis urzędów znajdziesz na stronie www.praca.gov.pl

 

FINANSOWANIE SZKOLEŃ Z FUNDUSZY UNIJNYCH.

Usługi rozwojowe dla przedsiębiorstw dofinansowane od 50% do 80%.

Aktualnie realizujemy również program dofinansowania wszystkich naszych szkoleń podnoszących kwalifikacje trenerów personalnych, instruktorów, trenerów prowadzących zajęcia grupowe z możliwością dofinansowania sięgającego nawet 80%!

Finansowanie obejmuje przedsiębiorstwa i pracowników tych przedsiębiorstw jak i osoby fizyczne prowadzące jednoosobową działalność gospodarczą.

 

Czas obsługi procedury aplikacyjnej wynosi ok. 1-2 tygodni.

Refundacja środków 2-4 tygodnie po rozliczeniu szkolenia.

 

Więcej o dofinansowaniach:

 

  marketing@profi-fitness.com.pl

office@profi-fitness.com.pl

 

Filmy

Rekomendowane kursy